Dicas de cuidados diários para uma pele saudável!

Dicas de cuidados diários para uma pele saudável!

Sempre falo aqui sobre os produtos que uso para os cuidados diários com o corpo e rosto, pois acho fundamental cuidar da nossa pele. A partir de um passo a passo simples, a pele, tanto do corpo como do rosto, pode manter-se saudável e radiante todos os dias. Vejam algumas dicas abaixo:

 

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Cuidados Corporais

 

Cuidar da pele do corpo é fundamental para a saúde e bem-estar gerais. Produtos de qualidade, que zelam pela saúde da pele, ajudam a limpar seu corpo, o protegendo de fatores externos como o sol, clima e a poluição do ar. Portanto, manter uma boa rotina de cuidados ajuda a restaurar o equilíbrio natural da pele, além de estimular sua vitalidade.

 

  1. Limpar:a limpeza completa é sempre a primeira etapa em qualquer processo de cuidado com a pele pois, além de remover a sujeira, a oleosidade e o suor, ela elimina outros resíduos imperceptíveis.
  2. Cuidar:cuidar da pele é reparar e prevenir possíveis danos que ela possa ter. Para isso, os hidratantes corporais são ideais. De diversos tipos e com várias funções, para cada tipo de pele, são eles que vão proporcionar o tratamento ideal para o corpo.
  3. Proteger:a última etapa, e não menos importante, é proteger a pele. Nesse momento, entram os filtros solares que vão garantir que os fatores externos como os raios UV não agridam a pele.

 

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Cuidados com o Rosto

 

O estresse do dia a dia e a falta de cuidados diários provocam não só cansaço físico e falta de disposição, como também sinais em nossa pele, principalmente na região da face, a mais notável do nosso corpo. Para evitar danos, além dos processos básicos como limpeza, hidratação e proteção solar, a pele do rosto requer outros cuidados específicos, como a tonificação. Os produtos para essa região devem ser escolhidos de acordo com o tipo de pele específico de cada um.  Além de proteger de fatores externos, esses produtos podem ajudar a acalmar a pele irritada, restaurar sua condição saudável e prevenir o desenvolvimento de doenças de pele.

 

  1. Limpar:essencial para renovar a pele e eliminar resíduos para, então, iniciar os processos de cuidados com o rosto.
  2. Tonificar:a tonificação é capaz de eliminar os resíduos do produto utilizado na limpeza, além de refrescar e restaurar o pH natural da pele.
  3. Tratar:esse processo vai recompor a pele em todos os pontos em que possuí alguma deficiência ou carência. É nesse processo em que os produtos específicos para cada tipo de pele entram (exemplo: anti-idade, hidratação facial, hiperpigmentação, hipersensibilidade, entre outros.).
  4. Proteger:mesmo em dias nublados e sem sol, os raios UVA e UVB estão presentes, e como a pele do rosto está exposta a eles mais que as outras partes do corpo, os cuidados com a proteção solar têm que ser redobrados.
  5. Cuidados noturnos:a pele do rosto deve ser limpa e tonificada antes de dormir, pois além da a exposição durante o dia, é importante que todos os resquícios de maquiagem ou do próprio protetor solar sejam retirados para que a pele possa “respirar” à noite e se renovar. Após a limpeza e tonificação você pode aplicar seu tratamento cosmético específico para agir durante a noite.

 

Colaboração de texto: Bruna Murrer – LVBA Comunicação

Imagens: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Receita do dia: Brownie de chocolate com nozes e linhaça!

Receita do dia: Brownie de chocolate com nozes e linhaça!

Oii meninas, tudo bem? O fim de semana está chegando e nada melhor do que preparar uma receita bem gostosa para servir à família, né? A Vivi ama brownie e conheci essa receita da Kátia Cardodo, do livro 50 Doces Veganos e adorei!!! O livro é muito bacana, com várias receitas deliciosas! Confiram abaixo:

 

Brownie de chocolate com nozes e linhaça

(Livro 50 Doces Veganos – Kátia Cardoso – Editora Alaúde)

Tempo de preparo 1 hora | Rende 12 pedaços

 

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Ingredientes

 

4 colheres (sopa) de óleo

½ xícara de água

½ xícara de polpa amassada de um abacate maduro

1 maçã pequena, sem casca e sem sementes, picada

1 colher (sopa) de essência de baunilha

½ xícara de cacau em pó

1½ xícara de açúcar demerara

½ xícara de farinha de trigo

½ xícara de farinha de trigo integral

1 colher (chá) de bicarbonato de sódio

1 xícara de nozes e castanhas-do-pará, sem casca, picadas

1 colher (sopa) de sementes de linhaça dourada

 

Modo de Preparo

 

1     Pré-aqueça o forno a 180 °C.

2     No liquidificador, bata o óleo com a água, a polpa do abacate, a maçã, a baunilha, o cacau e o açúcar. Passe para uma tigela e adicione os ingredientes restantes, misturando bem.

3     Transfira para uma fôrma quadrada, de fundo removível, medindo 20 cm x 20 cm, untada com óleo e com o fundo forrado com papel-manteiga também untado
com óleo.

4     Leve ao forno por 40 minutos ou até assar e firmar. Retire do forno e deixe esfriar sobre uma grade por 5 minutos e desenforme. Se desejar, sirva com sorvete e calda de chocolate veganos (foto acima).

 

Imagem e colaboração de texto: Livro 50 Doces Veganos

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Detox pós Páscoa!

Detox pós Páscoa!

E aí meninas, como foram de Páscoa??? A minha foi maravilhosa, em família, com direito a muitooo chocolate e doces, pois amo de paixão! Mas, agora que o feriado passou, chega de chocolate, doces e exageros, certo! Vou voltar para minha dieta e focar no emagrecimento que estou querendo tanto. Porém, após 4 dias de comida à vontade e doces e chocolates em fartura, o ideal é fazer uma mudança mais drástica para recuperar o tempo perdido. Para mim, uma DIETA DETOX de 3 dias é a melhor opção, assim consigo diminuir o inchaço e eliminar algumas toxinas. Quero compartilhar algumas dicas que me ajudam muito e acredito que irão ajudar vocês, confiram:

 

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  • de preferência aos alimentos orgânicos, como frutas, verduras e legumes; eles fazem grande diferença na hora de ajudar a eliminar as toxinas do corpo;
  • esqueça carnes gordurosas e dê preferência para as magras, como os peixes;
  • evite açúcar, alimentos industrializados, processados e congelados;
  • para quem come pão, substitua-o pelo integral.

 

Abaixo, a nutricionista Bruna Burti, da clínica Haute Dermatologia e Estética, em São Paulo, entrega um cardápio para adotar no detox pós-Páscoa. Porém, é importante reforçar que esta é uma dieta apenas para desintoxicar e dar um novo impulso para a perda de peso, não pode ser seguida por muito mais tempo, ok?Confira:

Lanche da manhã
8 morangos
2 castanhas do Pará

Almoço
3 colheres de sopa de quinua
Mix de folhas verde escura
1 posta de Saint Peter
½ xícara de brócolis, 3 rodelas de beterraba

Lanche da tarde
1 colher de semente de abóbora sem sal
1 maçã verde
8 amêndoas

Jantar
Sopa de cenoura com gengibre e frango desfiado

 

Imagem: Internet

Colaboração de texto: Site Vogue e Site Emagrecer Rápido

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas de decoração para a Páscoa!

Dicas de decoração para a Páscoa!

Não é segredo para ninguém que sou apaixonada pela Páscoa! Algumas semanas antes, adoro ficar pesquisando mesas e decoração para a Páscoa, para decorar minha casa e também preparar uma mesa linda para receber minha família! Além dos adultos gostaram, as crianças ficam enlouquecidas com os detalhes!

 

Abaixo selecionei algumas imagens bem legais e também descrevi algumas dicas bacanas, confiram:

  • Docinhos e bolachas personalizadas  sempre dão um charme especial a mesa (não precisa encomendar vários, uma pequena quantidade já deixa sua decor linda e charmosa!)
  • Acessórios e louças decorados com coelhos, flores e pássaros são ótimos para enfeitar a mesa de Páscoa. Contudo, basta usar sua criatividade para tê-los também no décor do dia-a-dia.
  • Que tal propagar o espírito de fraternidade da Páscoa presenteando quem você gosta? Doces ou ovinhos de chocolate em potes, ou saquinhos de presente, podem encantar seus amigos!
  • Usar pingentes temáticos no puxador da gaveta, pendurado na janela ou enfeitando a parede são boas formas de você integrar a decoração da Páscoa aos móveis da casa.
  • Guardanapos, panos de prato e até mesmo as louças merecem entrar no clima da festa. Invista nas estampas temáticas para criar uma veia lúdica como a data pede – as crianças vão adorar!
  • Palitos decorativos inspirados na data podem dar um up no visual da festa: seja no bolo ou nos arranjos de flores, use-os para espalhar o clima da Páscoa!
  • Os coelhos de tecido ou pelúcia podem ser usados para decorar o aparador, o sofá, a cama ou outro móvel especial da casa. Já os coelhinhos de feltro ficam ótimos na montagem de guirlandas ou enfeites para porta.

 

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15-04-2014 - RECIFE - PE - CASA MODELO - Fotos de mesas de almoço/jantar com decoração de pascoa. (Foto: GIOVANNI COSTA/LEAD)

 

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Fotos: Google / Pinterest

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Vitamina C para o rosto!

Vitamina C para o rosto!

Oii meninas, tudo bem??? Estou aqui em NY com minhas irmãs e mãe, mas sempre pensando em vocês! Por isso hoje quero falar sobre vitamina C para o rosto, mostrando alguns produtos que contém esse ingrediente. Fiz um post (clique aqui) há alguns anos mostrando o que levo em minha necessaire e apresentei a vitamina C que uso no rosto, da Skin Ceuticals. Atualmente tem várias marcas no mercado com esse produto como também vários produtos diferentes e que contém esse composto.

 

A Vitamina C é muito importante para pele. Ela é antioxidante e age na prevenção contra os efeitos dos radicais livres na pele. Com o uso a longo prazo, o ativo também auxilia na diminuição das linhas de expressão, além de deixar a pele mais luminosa e uniforme. Confira abaixo alguns produtos das marcas La Roche-Posay, Vichy e SkinCeuticals que possuem a Vitamina C como principal ativo.

 

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La Roche-Posay: 1) Active C10 é um antirrugas que possui 10% de Vitamina C pura em uma textura excepcional –  uma emulsão aquosa, fluida e leve, que permite uma absorção mais rápida. O produto suaviza as linhas de expressão e alisa as rugas, prevenindo o envelhecimento precoce, uniformizando o tom da pele, deixando-a mais luminosa. A linha Redermic possui o 2) Redermic Hyalu C FPS 25, indicado para utilização de manhã e à tarde. Ele fornece preenchimento antirrugas que uniformiza a pele, contendo 5% de Vitamina C. Já de noite, a indicação é utilizar o 3) Redermic Hyalu C, que possui uma fórmula antienvelhecimento completa e estimula a produção de colágeno, ajudando a reduzir as rugas profundas e promovendo efeito densificador da estrutura dérmica. Já para a área dos olhos tem o 4) Redermic Hyalu C Olhos, que reforça a estrutura cutânea para definir o contorno dos olhos e contém 5% de Vitamina C.

 

SkinCeuticals: tem produtos icônicos que possuem Vitamina C como principal ativo. O 5) C E Ferulic atenua rugas, inclusive as profundas, melhora a elasticidade da pele, aumenta a firmeza e protege contra a radiação UV e Infravermelha. Já o 6) Sérum 10 é um antioxidante com alta concentração de Vitamina C pura (10%), que promove proteção avançada contra as agressões externas (radiação UV, Infravermelha e poluição), neutralizando a geração de radicais livres, além de estimular a síntese de colágeno. Com a mesma função de atenuar as rugas, o 7) Phloretin CF se diferencia por também diminuir a hiperpigmentação, uniformizando o tom da pele, além de melhorar sua elasticidade. Ele protege a pele por dentro, corrigindo o envelhecimento por fora.

 

Vichy: lançou recentemente o 8) Idéal Soleil Anti-idade FPS 50 que possui Camu-Camu, fruto da Amazônia Brasileira, que é a segunda fruta mais rica em Vitamina C – com 50 vezes mais que a laranja; sua ação antioxidante combate os radicais livres e ajuda a proteger o colágeno.
Colaboração de texto e imagem: Approach Assessoria

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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