Arquitetura e bem-estar: como ambientes interferem na qualidade de vida!

Arquitetura e bem-estar: como ambientes interferem na qualidade de vida!

Mesmo que muitos não percebam, um ambiente pode alterar as percepções e evocar sentimentos nas pessoas, trazendo sensações como aconchego, desconforto, tranquilidade, entre outras. Nesse contexto, uma tendência que ganhou ainda mais força é a arquitetura voltada para o bem-estar, ou seja, como projetos residenciais ou corporativos podem interferir e contribuir para a qualidade de vida. Para isso, arquitetos levam em consideração diversos aspectos, desde a escolha das cores, luminosidade e ventilação até a decoração e disposição dos espaços.

O estudo “National Human Activity Pattern Survey”, realizado pela Berkeley Lab Energy, apontou que as pessoas passam, em média, 90% do tempo de suas vidas em ambientes fechados. Diante disso, pensar em maneiras de tornar esse tempo mais proveitoso, na visão do arquiteto Mateus Michels, é extremamente importante e necessário. “Sempre temos que entender o que significa bem-estar para os nossos clientes e, a partir desse ponto, planejar algo que reflita esse conceito”, afirma.

Uma das formas de contribuir para a qualidade de vida está na elaboração de ambientes voltados à realidade dos futuros moradores, como é o caso de espaços para leitura e áreas de lazer. “Se o indivíduo tem o hábito de tomar um bom vinho ou cozinhar como formas de aliviar o estresse após uma semana intensa, nada impede de adaptarmos para que, ao passar tempo ali, ele consiga relaxar”, acrescenta Michels.

 

 

Ventilações e iluminação natural

Um dos fatores que podem auxiliar na sensação de aconchego diz respeito à ventilação e iluminação natural. Conforme explica o arquiteto, acordar com a luz natural entrando na casa, bem como a troca de ar dos ambientes, está entre os pontos técnicos estratégicos implementados nos projetos. “A incidência solar é extremamente importante, uma vez que pode tornar os cômodos mais agradáveis, assim como o espaço arejado”, assegura.

Bem-estar afetivo

Outro aspecto que também pode tornar o lar ou espaço de trabalho mais agradável está relacionado à memória afetiva. “Este quesito é algo que sempre gosto de trabalhar em meus projetos. A decoração, neste caso, sempre nos ajuda a trazer essa sensação de nostalgia e carinho. Aqui, podemos apostar em diversos elementos, tanto com móveis antigos da família ou quadros e fotos. Neste momento, utilizamos nossa criatividade para deixar o ambiente bonito esteticamente e cheio de significado”, destaca Michels.

Um dos desafios que recebeu ao longo de sua carreira, conforme conta o arquiteto, foi criar o museu de uma indústria cerealista. “O primeiro passo foi entender a história da empresa e da família fundadora. Na hora de criar o projeto, tentei trazer ao máximo a conexão com a produção de arroz, que é a matéria-prima deles. A escolha dos tijolos na parede, o chão imitando o da fábrica, cada detalhe foi pensado de maneira cuidadosa”, destaca.

Ambientes corporativos

A arquitetura também pode influenciar na produtividade e sensação de bem-estar nos ambientes corporativos. Conforme explica Michels, quando tem como desafio projetar espaços de trabalho, além de escutar o dono do negócio, também sempre conversa com os colaboradores, a fim de entregar algo que seja ideal para ambas as partes.

“Precisamos ouvi-los, pois são eles que passarão mais tempo no local. Assim, respeitamos tanto a altura dos móveis, prezando pela ergonomia, quanto a quantidade necessária de lâmpadas, para que o ambiente fique iluminado na intensidade correta. Além disso, também podemos pensar em áreas de refúgio, para que relaxar e renovar as energias”, ressalta.

 

Fonte: Expressio Comunicação Humanizada sistemas@mailingimprensa.com.br / arquiteto Mateus Michels

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas de cuidados simples p/ pele e cabelos no outono!

Dicas de cuidados simples p/ pele e cabelos no outono!

Com a chegada do outono, os desafios de cuidar da pele e dos cabelos se tornam mais evidentes. A mudança de temperatura e a baixa umidade do ar podem causar ressecamento e irritações, exigindo cuidados especiais para manter a beleza e saúde dos fios e da pele. Para ajudar nessa jornada de beleza, sem gastar muito, a compradora de perfumaria do Supermercados Mundial destaca a diversidade de produtos e promoções disponíveis para atender a todas as necessidades.

Renata Lisandra, responsável pelo setor de compras de perfumaria, lembra que a rede oferece uma ampla variedade de produtos de higiene pessoal para cuidados com a pele e cabelos, atendendo a todos os tipos e necessidades. “Nossa seleção diversificada de produtos inclui opções para todos os tipos de pele e cabelo, garantindo que nossos clientes encontrem exatamente o que precisam para manter sua beleza não só durante o outono, como o ano todo”.

 

 

Confira algumas dicas simples para manter a beleza e saúde da pele e dos cabelos durante o outono:

  1. Hidratação diária: Utilize produtos hidratantes específicos para o seu tipo de pele e cabelo, aplicando-os diariamente para manter a hidratação e proteção necessárias.
  2. Limpeza suave: Opte por produtos de limpeza suaves e sem álcool para evitar o ressecamento e irritação da pele. Para os cabelos, escolha xampus e condicionadores que não contenham sulfatos e parabenos agressivos.
  3. Proteção solar: Mesmo durante os meses mais frios, é importante continuar usando protetor solar para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.
  4. Evite banhos muito quentes: A água quente pode remover os óleos naturais da pele e do cabelo, causando ressecamento. Opte por banhos mornos e reduza o tempo no chuveiro.
  5. Alimentação saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e água, para fornecer os nutrientes necessários para a saúde da pele e dos cabelos.

 

Com uma rotina de cuidados simples e produtos adequados, é possível manter a beleza e saúde da pele e dos cabelos durante o outono, desfrutando de uma aparência radiante e saudável durante toda a temporada.

 

Fonte: Adriana Hercowitz (adriana@agenciaamais.com.br) / Renata Lisandra, responsável pelo setor de compras de perfumaria do Supermercados Mundial

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Por que chá é melhor do que café?

Por que chá é melhor do que café?

Café ou chá? Se você ainda tem dúvida sobre qual bebida escolher, coloque a água para aquecer enquanto lê o texto a seguir e prepare-se para infusionar o seu chá preferido. Segunda bebida mais consumida no mundo depois da água, o chá leva vantagem sobre o café em vários quesitos que vão além do gosto pessoal de cada um.

Os especialistas da rede de chás premium Tea Shop reuniram quatro razões para você entender. Confira:

 

 

1.  O chá é mais versátil

A maioria das pessoas prefere consumir o chá quentinho, mas além de combinar com aquela xícara fumegante a bebida pode ser servida gelada. É ótima para refrescar nos dias de calor ou para repor nutrientes no pós-treino, só para dar dois exemplos.

Além disso, a versatilidade permite que o chá esteja presente em todo lugar: na culinária, em doces, drinques, smoothies e todo tipo de receita que sua imaginação permitir. As folhas das infusões dão um toque de sabor e personalidade a qualquer alimento e suas propriedades fazem bem à saúde.

2.  O chá pode ser consumido por todos

Se você é daqueles que só acorda após uma xícara de café, precisa saber que tanto o café quanto o chá (extraído das folhas da Camellia sinensis) são estimulantes. A diferença é que a cafeína presente no cafezinho provoca um estímulo imediato, enquanto a teína do chá tem efeito prolongado ao longo das horas.

Mas tem gente que, por recomendação médica, tem algum tipo de restrição a esse tipo de substância estimulante do café e do chá. O que fazer? Abrir mão da bebida? Em se tratando do chá, nem pensar. Basta escolher uma infusão sem teína – e elas são inúmeras e muitos saborosas. Uma das infusões queridinhas para essas situações é o Rooibos, arbusto nativo do continente africano e rico em eletrólitos, importantes para repor nutrientes.

Portanto, o chá é para todos. Ele pode ser consumido por crianças, idosos, gestantes… basta escolher a infusão certa.

3.  O chá cai bem em todos os momentos

O chá é um aliado do relógio: vai bem em qualquer momento do dia. Tomar uma xícara de café antes de dormir não é recomendável para quem quer ter um sono tranquilo, certo? Pois é.

Já uma xícara de chá pode, e é até indicada. Opte por infusões com propriedades relaxantes, como valeriana ou camomila, e tenha uma noite de sono reparadora.

4.  O chá é mais barato

Essa muita gente não sabia, mas o chá pesa menos no bolso do que o café. É só fazer as contas!

Uma xícara de café em cápsula custa, em média, R$ 2,30 (isso se você preparar o cafezinho em casa, já que na rua é bem mais caro).

Enquanto isso, uma xícara de chá premium sai a um preço médio de R$ 1,40. O segredo para quem conhece o mundo das infusões está no rendimento: apenas 50 gramas de chá rendem 25 canecas ou 7,5 litros. É bom para a saúde e para o bolso!

 

A Tea Shop

A maior e mais especializada rede de chás premium do país tem mais de uma década de atuação no mercado brasileiro. Chegou em maio de 2013 via Porto Alegre. As lojas da Tea Shop se caracterizam pelas latas douradas para armazenar o chá, mantendo o aroma e o frescor das folhas. O site teashop.com.br disponibiliza uma vitrine à escolha do consumidor com opções para saborear em diferentes momentos do dia.

 

Fonte: Vigia Comunicação – brigida@pontadavigia.com.br

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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4 dicas para deixar os lábios mais hidratados e bonitos!

4 dicas para deixar os lábios mais hidratados e bonitos!

Lábios bonitos e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. Manter os lábios com uma aparência atraente e saudável vai além de uma preocupação puramente estética, pois eles podem indicar sinais de doenças. Algumas características a serem observadas são: boca rachada, esbranquiçada ou com machucados.

A falta de uma rotina de cuidados específicas para essa região pode ocasionar em descamação, surgimento de linhas finas, irregularidades e perda de volume, textura e de maciez. “Em comparação com outras áreas do corpo, os lábios são extremamente sensíveis, pois não possuem a mesma concentração de glândulas sebáceas. Portanto, requerem uma atenção especial”, comenta Luzia Costa, CEO da da Sóbrancelhas, rede de estética facial.

Alguns hábitos, infelizmente, podem piorar muito a saúde dos lábios, como: tabagismo, excesso de álcool e a exposição ao sol sem proteção. Além disso, essa região é constantemente utilizada em atividades diárias, como alimentação e comunicação. É de extrema importância tomar cuidados com os produtos que serão utilizados para cuidar dos lábios, observar a composição e principalmente a validade.

Para auxiliar neste cuidado essencial dos lábios, Luzia Costa, traz 4 dicas para deixa-los os lábios hidratados e bonitos por um período maior:

 

 

1 – Esfoliação:

Fazendo esse procedimento com certa frequência ajuda a remover as células mortas, deixando uma aparência mais saudável. Você pode utilizar esfoliantes próprios para os lábios com o Esfoliante Labial Sóbrancelhas, que possui princípios ativos naturais como uva e amora, 100% vegano.

2 – Hidratantes e protetor labial:

Esses produtos precisam ser utilizados várias vezes ao dia, para a hidratação permanecer. Na Sóbrancelhas, o produto ainda contém D-Pantenol, Vitamina E, Manteiga de Karité e Óleos Vegetais. Para deixar um aspecto ainda mais bonito, finalize com um gloss.

3 – Beber água e alimentação saudável:

Beber água e manter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, minerais e ácidos graxos, são práticas essenciais para garantir a saúde e a beleza dos lábios. Uma boa hidratação interna e uma dieta nutritiva não só melhoram a aparência dos lábios, mas também contribuem para a saúde geral da pele e do corpo.

4 – Procedimentos estéticos:

Alguns procedimentos ajudam a restaurar e destacar a beleza natural dos lábios. Por exemplo, o Hydra lips promove uma hidratação mais profunda através da aplicação de ácido hialurônico adicionado as vitaminas.

 

Para saber mais sobre os serviços e produtos disponíveis na Sóbrancelhas, clique aqui.

Fonte: Maria Eduarda (assessoria@queissada.com.br) / Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, rede de estética facial.

Marina Xandó

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4 dicas para fazer a toalha de banho durar por mais tempo!

4 dicas para fazer a toalha de banho durar por mais tempo!

As toalhas não são apenas itens funcionais, mas também elementos de conforto e bem-estar presente na rotina de higiene pessoal. De acordo com Camila Shammah, gerente de produtos da Camesa, marca especializada em desenvolver e comercializar artigos de cama, mesa e banho, após um banho relaxante é fundamental ter uma toalha macia para se secar. “Para isso, é preciso saber como lavar corretamente os itens, para que mantenham a qualidade e a maciez mesmo com o passar do tempo”, afirma.

Confira abaixo algumas dicas da especialista sobre como higienizar melhor as toalhas, garantindo que elas permaneçam macias e felpudas por mais tempo:

 

 

Cuidados iniciais

O primeiro passo para preservar as toalhas é lavar, antes mesmo do primeiro uso, para que não fique nenhum resíduo de fabricação, como produtos químicos, germes e bactérias que possam prejudicar a saúde. “Além de eliminar resíduos indesejados, essa prática garante uma melhor absorção de água pelas fibras naturais, contribuindo na prolongação da vida útil dos itens”, afirma.

Lavagem adequada

Lave as toalhas de banho com menos frequência. “A lavagem excessiva pode acabar desgastando as fibras mais rapidamente. O ideal é evitar a higienização desnecessária ou diária das peças. Separe um jogo para ser usado e lave-o semanalmente, alternando com outro jogo de toalhas. Se, por algum motivo especial, elas estiverem mais sujas antes da semana terminar, é possível lavá-las com antecedência. Caso contrário, apenas garanta a secagem rápida após cada banho”, aconselha.

Reduza o uso de amaciante

Por ser gorduroso, com o passar do tempo o amaciante acaba selando as fibras da peça, diminuindo o seu poder de absorção e inutilizando-a. “O ideal é não utilizar o produto em grandes quantidades e de forma frequente. Em vez disso, opte pelo uso do sabão suave ou neutro durante a lavagem e reduza ao máximo o amaciante. Isso manterá as toalhas sempre macias e aconchegantes após a higienização”, afirma.

Atenção ao secar

Alguns cuidados devem ser tomados ao secar as toalhas de banho. “A primeira dica é sempre estender o item em um varal, após utilizá-lo. Isso garante que a peça não fique com odor ou manchas. Após a lavagem, coloque para secar naturalmente, mantendo a peça em local ventilado, excluindo o uso de pregadores, visto que eles podem danificar as fibras do produto”, conclui.

Sobre a Camesa

Presente nos lares brasileiros há 43 anos, a Camesa é uma das empresas mais completas no que diz respeito às linhas de cama, mesa, banho e decor. Acesse: Camesa

 

Fonte: Thaiane Muniz (thaiane.muniz@dezoitocom.com.br) / Camesa

Marina Xandó

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