Dicas de berço portátil!

Dicas de berço portátil!

Olá meninas, tudo bem??? Como foi o fim-de-semana de vocês??? O meu foi ótimo, fui a um casamento com meu marido e minhas irmãs, curtimos muito…e aproveitei o domingo com minha ruiva, nada melhor que isso né?! Mudando de assunto, hoje quero compartilhar com vocês algumas dicas de berços portáteis,  desmontáveis ou dobráveis. Quando o assunto envolve bebês e crianças, para mim, a segurança vem em primeiro lugar. Portanto nunca deixe de conferir se o produto escolhido está certificado pelo Inmetro, assim a mãe tem a garantia de que foi testado, avaliado e que respeita as normas de segurança. Vou mostrar alguns modelos e dicas na hora de escolher, ok? Além da segurança, acredito que a comodidade para o bebê e benefícios para a mamãe devem ser considerados. Vamos lá:

 

Dicas

  • O berço, que monta e desmonta ou abre e fecha precisa seguir padrões de qualidade e segurança, e ter selo do INMETRO.
  • Além do selo do Inmetro, verifique se oferece outros mecanismos que podem aumentar segurança do seu filho, como: trava nas rodas; trava no fundo do berço para ele não fechar; base para o colchão.
  • A lateral deve ser mais firme, mesmo sendo maleável.
  • O colchão deve prender na parte de baixo da estrutura do bercinho e não pode ser muito mole, além disso deve ser revestido.
  • Regulagens de altura: aqui o interessante é você  pensar em que fase vai usar o bercinho, se desde recém-nascido, ou apenas como cercado.
  • Leia atentamente o manual de instruções e siga os mesmos.
  • Não deixe objetos soltos – brinquedos e cobertas, por exemplo – dentro do berço sem estar supervisionando.
  • Não troque o colchão ou outro item de fábrica sem antes verificar se é permitido.

 

Berço portátil Chicco: esse modelo é super prático e fácil de abrir e fechar. Além disso, vem com trocador de fraldas e serve para 3 estágios de vida do bebê.

 

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Berço portátil Burigotto: modelo Nanna, também é bem fácil de abrir e fechar.

 

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Berço portátil Biramar Baby: serve para recém-nascidos e crianças maiorzinhas, pois permite abrir a parte inferior e a criança pode dormir com os pezinhos de fora. Quando a criança começa a sentar e engatinhar, pode-se utilizá-lo ainda, mas tem que ficar supervisionando, para não colocar encima de algum lugar que a criança possa cair. Mas é super prático e pode levar para qualquer lugar e ser utilizado para colocar na cama, posicionado entre os pais. Além disso é de fácil higienização. Adoro esse modelo da Biramar Baby!

 

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Berço portátil The First Years: fácil de manusear, pode levar para qualquer lugar. Sua abertura lateral permite ver e alimentar de forma segura o bebê ao longo da noite. Além disso vem com luz noturna e é lavável em máquina.
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Berço desmontável: podem ser levados para qualquer lugar, porém uma desvantagem é que alguns modelos balançam muito a cada movimento do bebê.

 

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Fotos: Google

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Cortisol alto e dificuldade de emagrecimento by Carol Grillo!

Cortisol alto e dificuldade de emagrecimento by Carol Grillo!

Oii meninas, tudo bem?? Hoje temos coluna da nossa querida colunista e top nutricionista Carol Grillo! Confiram:

 

Cortisol alto e dificuldade de emagrecimento

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Na minha prática clínica, ao longo dos anos, tenho observado uma queixa bem comum de pacientes que seguem a dieta corretamente, mas não conseguem emagrecer. Quando peço os exames para investigar a causa, na maioria das vezes observo que o cortisol está alterado.

 

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O cortisol, hormônio do estresse, como já falei anteriormente, muito importante para o organismo e precisa se manter estável, nem elevado, nem suprimido.  Dentre suas consequências, devemos ressaltar que ele atua de forma benéfica ou não dependendo da associação com outras substâncias, como por exemplo:

 

– Pode causar armazenamento de gordura quando se junta a lipase lipoproteica, LPL, ou pode causar a queima de gordura com a lipase sensível ao hormônio, HSL. Quando o cortisol fica elevado por longos períodos, causa a liberação de neurônios simpáticos que levam a um aumento de neuropeptídeo que leva ao crescimento de células de gordura. Já no caso de não haver processo de construção muscular, essa elevação prolongada causa perda de massa muscular.
– Quando o cortisol é associado à insulina, eles aumentam a LPL mais ainda causando armazenamento de gordura. Esses dois hormônios são antagonistas, isto significa que a insulina acentua o efeito LPL do cortisol e diminui a ação HSL.
– No caso da associação ao hormônio HGH (hormônio de crescimento humano), em um quadro de insulina baixa, a perda de gordura é favorecida. Isto ocorre em períodos de jejum de curto prazo ou exercícios de alta intensidade e curta duração.
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– O cortisol influencia diretamente no funcionamento da tireóide, se baixo pode levar ao hipotireoidismo.
– Muitas vezes o cortisol aumentado vem junto com um baixo nível de testosterona ou disfunção da tireóide.

 

O que importa para o bom funcionamento do corpo é ter um equilíbrio e os nossos hábitos cotidianos influenciam diretamente na produção do cortisol.

 

Para uma redução e modulação do hormônio podemos recomendar:
➢ Atividade física leve como caminhada;
➢ Sono, relaxamento, massagem, meditação;
➢Whey Protein suplementos de BCAA;
➢Fosfatidilserina, relora e magnésio via oral.
Já para o seu aumento posso apontar algumas causas como:
➢ Falta de sono;
➢ Exercícios de alta intensidade e curta duração ou intensidade moderada com longa duração;
➢ Não se alimentar corretamente ou pular refeições;
➢ Uso de álcool, café e vitamina B5 em excesso.cortisol 4

 

Para saber o seu nível de cortisol, é indicado a dosagem do cortisol matutino que deve estar entre 5 e 23. Caso a sua dosagem esteja alterada, é recomendado que se procure um médico especialista para modular este hormônio e desta maneira fazer o organismo trabalhar de maneira sincronizada e satisfatória.

 

Fotos: Internet

Carol Grillo

ESCRITO POR Carol Grillo

Com inúmeros cursos de especialização, além de uma pós-graduação em nutrição clínica, Carol é uma nutricionista focada em ajudar seus pacientes a seguirem uma rotina alimentar saudável, equilibrada e direcionada a resultados.

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Fornecedores em Miami de decoração by Bárbara Jalles!

Fornecedores em Miami de decoração by Bárbara Jalles!

Hoje é feriado e nada melhor do que conferir a coluna da nossa top decoradora Bárbara Jalles ebaaa! Gente, a Bárbara tem cada ideia incrível e um bom gosto que me deixam encantada! O tema de hoje é um pedido que eu fiz a Bárbara, para nos falar sobre alguns fornecedores de decor em Miami. Confiram:

 

Olá meninas,

            Tudo bem com vocês? Como eu havia prometido, estou de volta e cheia de novidades. Hoje escolhi conversar com vocês sobre um assunto muito requisitado, um pedido especial da nossa querida Marina: dicas sobre Miami! Vou contar para vocês sobre alguns fornecedores que gosto muito de trabalhar e também mostrar um pouquinho de alguns projetos que tive a oportunidade de desempenhar.

 

O primeiro fornecedor que gostaria de falar a respeito é Jonathan Adler. Designer, interessado na cultura pop, arte contemporânea e moda, Jonathan tem como objetivo trazer o glamour americano moderno para dentro de nossas vidas por meio de suas peças individualizadas. O trabalho de Jonathan abrange diversos ramos da arquitetura e do design de interiores, desde pequenos cântaros até mobiliários de grande porte. O que mais gosto a respeito desse fornecedor é sua incrível variedade de produtos, cores, texturas, materiais… Há peças para todos os gostos.

 

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Outro fornecedor com quem adoro atuar é Pottery Barn. Com o decorrer dos anos a marca passou a oferecer uma diversidade de artigos de casa, e atualmente tem como objetivo inovar em seus projetos, proporcionando serviços de alta qualidade e produtos duradouros, criando um ambiente confortável e funcional parar seus clientes. Assim como Jonathan Adler, a variedade de produtos que a marca Pottery Barn oferece me encanta!

 

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Mais um fornecedor que sempre procuro para meus projetos é a empresa Dell Anno (Unicasa), uma das marcas brasileiras mais tradicionais em móveis projetados e grande referência de elegância e bom gosto. A excelente equipe de profissionais da corporação busca sempre satisfazer aos pedidos dos clientes incorporando as novas tendências de mercado, afinal, quem não gosta de receber um atendimento personalizado que nos deixe a par das novidades, não é mesmo? A Dell Anno também dispõe de uma linha de móveis para cozinhas, dormitórios, banheiros, home-office e outras diversas áreas.

 

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Por último, mas não menos importante, a marca West Elm. O foco principal da empresa é inserir o design moderno nos projetos e auxiliar os clientes na expressão de seu estilo individual. Outro ponto muito interessante sobre a marca é a preocupação que a empresa tem com o meio ambiente, aumentando sua seleção de produtos orgânicos e de origem sustentável. Acho muito importante que as empresas se conscientizem e procurem incentivar seus clientes a usufruir de produtos que sejam benéficos ao meio ambiente!

 

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Bom meninas, agora que vocês já conhecem alguns dos fornecedores que que eu mais gosto de trabalhar em conjunto, vou contar pra vocês algumas dicas e mostrar como busco aplicá-las em meus projetos.

 

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Eu acredito que devemos sempre tornar o ambiente em que moramos um tanto quanto pessoal, ele deve refletir quem somos e mostrar nossa essência. Por isso, utilizar arranjos florais, vasos, livros ou qualquer outro objeto que simbolize nossa identidade, torna o ambiente mais aconchegante e é uma excelente oportunidade de inserir nossos hobbies e gostos, de forma indireta, no local que vivenciamos.

 

Outra forma de intensificar nossa identidade nos projetos é selecionando cores e materiais de acordo com nossos gostos. Para este projeto em especial, trabalhei com o jogo de cores entre o azul e o amarelo. O contraste entre a cor fria e a cor quente criou um ambiente alegre e dinâmico. É importante ressaltar que, ao utilizar cores chamativas, devemos procurar misturá-las com tons mais neutros para não sobrecarregar o ambiente. A madeira é um excelente material para essa função, pois além de neutralizar as gradações, gera uma sensação de sofisticação e elegância.

 

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O que mais me entretém nesse projeto é a relação entre os tons de azul utilizados na decoração interna com a claridade e o reflexo do azul da água oferecido pelo ambiente externo. Saber tirar proveito do entorno e das qualidades do ambiente externo valoriza muito nossos projetos.

 

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Pessoal, esse foi o post de hoje. Espero que vocês tenham gostado e que consigam aproveitar as dicas. Também convido todos vocês a conhecerem um pouquinho mais dos fornecedores que apresentei, tenho certeza que vocês vão amar. Até a próxima!!!

 

Arq. Bárbara Jalles.

Auxiliar de texto: Vitória Chedian Pimentel Zanutto.

Fotos: Empresa Adam Kings.

Bárbara Jalles

ESCRITO POR Bárbara Jalles

No mercado desde 2009, Bárbara cursou arquitetura e urbanismo na FAAP, em São Paulo, e ganhou know-how junto a grandes nomes da arquitetura nacional, como Ana Maria Vieira Santos e Marcelo Rosenbaum. Cursou Parsons The New School for Design, em NY, para aprimorar seu talento.

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Em casa com Marina – Bate-papo irmãs / Tema: atividades extras dos filhos

Em casa com Marina – Bate-papo irmãs / Tema: atividades extras dos filhos

Um dos maiores dilemas hoje das mães é conseguir balancear a quantidade de atividades extracurriculares dos filhos, no sentido de que elas aprendam coisas novas, se sintam estimuladas, porém sempre respeitando o limite de cada criança. A Maria Victoria tem 6 anos e me preocupo ao máximo se as atividades estão sendo um excesso em relação a quantidade para ela. Ela estuda no período da tarde e a parte da manhã é reservada para inglês, natação e artes. Já após a aula, em dias alternados, ela tem ballet. E aos sábados ela tem aula de canto que foi um pedido dela. Gosto de reservar os finais de semana para ela descansar, ficar tranquila, afinal de contas ela já está no 1º ano do ensino fundamental e já existe uma quantidade razoável de tarefas. Por isso escolhi esse tema pra debater com a Marcela e Mariah, pois apesar das filhas delas terem idades diferentes, elas também tem essas dúvidas. Confiram:

 

 

Vídeo: Diane Nunes

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas para cuidar de orquídeas em casa!

Dicas para cuidar de orquídeas em casa!

Oii meninas, tudo bem??? O feriado prolongado já passou e sei que tem gente de olho no próximo, rs! Quem nunca??? Minha Páscoa foi na fazenda, com toda a família e foi uma delícia…nos divertimos muito! Depois mostro um pouquinho pra vocês. Cheguei em casa ontem e, como toda dona de casa, fui verificando os afazeres de cada cômodo do meu lar. O que sempre mais me preocupa são as plantas, em especial as orquídeas, e o jardim. Aqui em Araçatuba o tempo é bem quente, anda muito seco e fazem alguns dias que não chove, portanto já pedi pro Victor jogar água no jardim e eu fui cuidando das orquídeas.

 

Quero compartilhar com vocês algumas dicas para essas lindas plantas serem melhor cuidadas, pois elas são muito sensíveis. Vamos lá:

 

– Os vasos de barro são melhores, pois tem mais porosidade e drenam melhor a água.

-As raízes de orquídeas precisam de mais espaço aéreo do que a terra fornece, então os substratos para orquídeas tendem a não ter terra.

– Atenção para esses quatro pontos: luminosidade, temperatura, ventilação e umidade.

  • Luz: o melhor lugar são perto de janelas, mas nunca deixe a luz solar direta sobre essas plantas, devemos colocar uma luz indireta, como protegendo através de uma cortina; para as que vivem nas árvores, já existe essa proteção da sombra. Obs: se elas começarem a ficar com as folhas amarelas é sinal de que o local está com excesso de luz e se as folhas começarem a ficar escuras é sinal de que está faltando luz no ambiente.
  • Temperatura: as orquídeas estão acostumadas a uma variação de 15 graus ao longo do dia, sendo assim o melhor é deixá-las na parte externa da casa durante o dia e a noite colocá-las em ambiente fechado; para as que vivem nas árvores não há essa necessidade e para quem mora em apartamento, o ideal é deixar na sacada durante o dia e depois colocar dentro de casa.
  • Ventilação: a mesma dica da luminosidade, ao cultivar dentro de casa é recomendado que você abra as janelas quando o tempo estiver quente, pois vai ocorrer circulação de ar. Quando o dia estiver sem ventos ou com pouca circulação você pode usar um ventilador pequeno por perto que já vai ajudar, a planta precisa de uma brisa suave e constante para diminuir os efeitos do calor excessivo e umidade.
  • Umidade: regar apenas quando o substrato estiver seco, porém lembre que nos dias de sol forte e muito calor a água evapora bem mais rápido. DICA: Aumente os cuidados no inverno porque a água leva mais tempo para evaporar e isto pode ser prejudicial causando apodrecimento e outros males.

– Quando descartar uma folha, passe canela em pó no local do corte, este ingrediente é um cicatrizante natural.

–Cochonilhas e pulgões podem ser eliminados das folhas com sabão de coco. Use uma escova para esfregar as folhas.

-Fique de olho: por serem sensíveis, elas logo dão sinal de que algo não está bom: pode ser o local, ou algum bichinho, ou o vaso…

-Um adubo, de vez em quando, cai bem. Para não ter erro aposte no fertilizante líquido NPK 20:20:20, que deve ser aplicado a cada 15 dias.

 

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Fotos: Internet

 

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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