Torta de frango fit!

Torta de frango fit!

Oii meninas, tudo bem??? Comecinho de semana e quero aproveitar para passar uma receita deliciosa de torta de frango fit! Recentemente, pesquisando no Instagram, conheci @receitasfitelowcarb e adorei! Tem cada receita super bacana, vocês nem imaginam! E todas elas tem bons ingredientes. A torta de frango já fiz várias vezes em casa e está mais que aprovada. Anotem:

 

Askmi

 

TORTA FE FRANGO FIT (sem farinha) 
Receita
150g de brócolis cozido
150g de couve flor cozida
150g de cenoura cozida
250g de frango desfiado
150g de requeijão de corte
3 ovos
temperos a gosto parmesão
tomates cerejas para finalizar.
Modo de preparo:
bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos. Misturar à massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos. Colocar tudo em uma refratária, decorar com tomates cerejas e parmesão ralado. Posteriormente, levar ao forno por 200 graus até dourar. Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.

 

Podem fazer em casa meninas, vocês irão adorar! Ahhh e essa semana tem mais posts, ok? Fiquem de olho aqui no Ask Mi. Beijos, Mi.

 

Foto: @receitasfitelowcarb

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Blog AskMi#dica#fit#low carb#receita#torta de frango

Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Há algumas semana atrás fiz um post super bacana, citando alguns cuidados importantes com a casa no inverno (clique aqui). E hoje quero dar mais algumas dicas, explicando melhor como lidar com a água fria, poeira e umidade! Baixa temperatura e a tendência em deixar a casa mais fechada são algumas das características que fazem do inverno a temporada com maior incidência de desenvolvimento de doenças respiratórias.

 

Askmi

 

Dessa maneira, garantir a limpeza dos ambientes é algo essencial, especialmente para a retirada da poeira, que contribui para o surgimento de alergias e infecções, e umidade em locais que podem gerar mofo. Manter a casa saudável e limpa no inverno é mais prático e rápido quando se tem em mãos utensílios inteligentes, desenvolvidos para reter o pó com maior eficiência e que evitam o contato com a água gelada. Vejam alguns exemplos:

 

– Opte por utensílios de limpeza com alta capacidade de retenção de pó: com o clima seco do inverno é comum que nesta época a casa junte mais pó. Para combater a poeira, panos com composição de microfibra retêm resíduos, mesmo as menores partículas de sujeira, com maior eficiência. Para a limpeza de tapetes, sofás, almofadas, poltronas utilize aspirador de pó.

 

– Facilite a evaporação e absorção da umidade: depois de banhos quentes, o vapor toma conta de todo banheiro e, para evitar a o surgimento de mofo, o ideal é manter box, piso, paredes sempre secas. Na hora da limpeza, uma boa opção é a utilização de esponjas e tecidos com alta capacidade de absorção.

Para regiões do país que são mais úmidas no inverno, como é o caso do Sul, Norte e cidades litorâneas, o surgimento de mofo é bastante comum. Para combatê-lo vale apostar nos desumidificadores de ar, como o Noviça Evita Mofo, que além de prevenir mofo, fungo e odores, retém a umidade do ar. O produto é indicado para armários, guarda-roupas, gavetas, aparelhos de som e despensas de alimentos. Uso em casa e é ótimo!

 

Askmi2

 

– Utilize MOPS para a limpeza dos pisos: em vez de usar panos, baldes, rodos e vassouras, optar por mops é uma forma de recolher a sujeira, limpar e dar brilho, sem tocar na água e em produtos de limpeza. O mercado brasileiro já conta com opções bastante variadas e que garantem eficiência, agilidade e conforto na limpeza de pisos.

 

Askmi1

 

Fotos: Internet e Atitude Comunicação

Créditos: Ana Luiza Kamoto – Atitude Comunicação

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#absorção#Blog AskMi#casa#dicas#inverno#limpeza#umidade#utensílios

Dicas de perfumes!

Dicas de perfumes!

Oi Meninas, tudo bem? Já de volta e com posts que vocês adoram: dicas de perfumes! Na verdade vou contar os que uso. A maioria deles tem aroma fresco e fraquinho pois meu marido é alérgico (já contei aqui pra vocês, lembram?!). Minha preferência é lavanda! Amo e minhas amigas até falam que dá pra saber quando estou chegando em algum lugar pois o aroma dessa flor que amo chega na frente! Rsrsrs…

 

BlogAskmi4

 

Vamos lá, vejam só os que gosto:

 

Lavanda da Tania Bulhões – uso há mais de 10 anos e tenho sempre um mini estoque em casa pois não consigo encontrar em lugar nenhum uma lavanda com tamanha durabilidade! Você pode comprar pelo site ou na loja física em SP ou RJ.

 

BlogAskmi1

 

Lavanda Johnson’s– dispensa apresentação! Passo na Vivi e em mim também, rs. Sempre um pouquinho antes de dormir e pronto! Você vai para a cama com cheirinho delicioso e refrescante.

 

BlogAskmi2

 

Novo J’Adore da Dior – mostrei há um tempo atrás esse novidade da marca Dior, o J’Adore in Joy. O J’Adore é antigo e campeão de vendas da Dior, mas a nova fragrância com flor de sal é simplesmente maravilhoso e bem leve! Tem o floral característico do aroma redesenhado por notas de flor de sal e ylang-ylang, com assinatura de François Demachy, perfumista-criador da maison.

 

BlogAskmi3

 

Lavanda Giovana Baby – quem nasceu ou era criança nos anos 80 certamente usava esse perfume, foi a sensação da época! Pois é, eu continuo usando o desodorante dele, é o meu preferido! Amo muito!

 

BlogAskmi

 

E vocês, quais são os perfumes que vocês gostam e usam? Quero várias dicas nos comentários, ok? Beijos, Mi.

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#aroma#cheiro#dicas#Dior#fragrância#Giovanna Baby#Johnson's#lavanda#perfumes#Tania Bulhões

Decoração com pratos nas paredes!

Decoração com pratos nas paredes!

Minha mãe sempre gostou de decorar a casa dela com objetos na parede que contassem um pouco sobre a história dela, da nossa família, peças que tinham alguma lembrança de algum momento, ou alguma viagem, ou ainda que fosse alguma memória de uma pessoa querida, alguma tradição familiar. Pensando assim, ela resolveu decorar uma parede da cozinha dela com vários pratos e achei super legal! Ela colocou pratos da minha vó, alguns de viagem e ficou incrível!

 

Decorar com pratos é uma ótima opção, pois é possível dar vários ‘tons’ à decoração, e o resultado pode tanto remeter àquela atmosfera de casa de avó quanto ter uma pegada mais moderna, com ares minimalistas. Acredito que nessa hora vale apostar em tudo: reunir peças com estilos variados, adquirir pratos diferentes toda vez que viajar, sair procurando por relíquias da família ou mesmo procurar na internet e em lojas de decoração os modelos que você mais gosta.

 

Abaixo coloco alguns exemplos lindos que encontrei na internet e começo por uma parede da casa da Mariah, onde ela caprichou nas cores. Amei o resultado colorido!

 

Mariah

Varanda da casa da Mariah.

Prato5

Prato4

Prato2

Prato6

Pratos1

Prato3

Seguem algumas dicas importantes:

  • O ideal é fazer primeiro a composição no chão, podendo testar diversas possibilidades e ter certeza da sua escolha antes de furar a parede. Também é possível fazer moldes com papel e dispô-los com fita adesiva, avaliando as opções de arranjos.
  • A quantidade dos pratos interfere na disposição, por isso quanto maior o número de pratos, de cores e formatos diversos, mais aleatória deve ser a arrumação. Se for colocar de 2 a 4 itens, o ideal é apostar em uma disposição mais certinha.
  • O prato deve ficar bem firme na parede, por isso utilize um suporte chamado de “gancho aranha”, que segura a peça por cima e por baixo.

Fotos: Blog Askmi e Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Blog AskMi#decor#Decoração#dicas#parede#pratos#relíquias

Organizando xícaras no armário!

Organizando xícaras no armário!

Sempre vocês me pedem dicas sobre organização, especialmente como organizar as xícaras no armário, pois são itens que ocupam um bom espaço além de terem 2 itens, que são o pires e a própria xícara. Vamos começar pensando na funcionalidade, ou seja, nos itens que você mais utiliza na sua rotina. Para quem tem vários jogos de xícaras isso é muito importante, pois o ideal é sempre deixar as que se utiliza mais de forma fácil para retirar. Mantendo o mesmo raciocínio, devemos pensar também na setorização, ou seja, se existem várias prateleiras no seu armário, as xícaras de maior uso devem ficar embaixo.

 

Após pensar nesses itens importantes, existem três formas que gosto muito para guardar as xícaras, onde a primeira, colocando uma sobre a outra de lado, sendo apenas 2 xícaras, para evitar quebrar, e colocando os pires ao lado, vejam:

 

xicaras

 

-a segunda maneira, também colocando uma xícara sobre a outra, porém as duas na posição vertical, invertendo a posição dos cabos das xícaras, de forma que fiquem em lados opostos ou também deixando-os do mesmo lado. No exemplo abaixo temos essas duas maneiras:

 

xicara1

 

-e uma terceira opção, são colocando ganchinhos no armário, para deixar as xícaras suspensas. Dessa maneira, conseguimos fazer com que sobre mais espeço no armário para outros itens:

 

xicara2

 

Meninas, espero que gostem das dicas! Beijos, Mi.

Fotos: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Blog AskMi#dica#organização#xícaras