Torta de frango fit!

Torta de frango fit!

Oii meninas, tudo bem??? Comecinho de semana e quero aproveitar para passar uma receita deliciosa de torta de frango fit! Recentemente, pesquisando no Instagram, conheci @receitasfitelowcarb e adorei! Tem cada receita super bacana, vocês nem imaginam! E todas elas tem bons ingredientes. A torta de frango já fiz várias vezes em casa e está mais que aprovada. Anotem:

 

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TORTA FE FRANGO FIT (sem farinha) 
Receita
150g de brócolis cozido
150g de couve flor cozida
150g de cenoura cozida
250g de frango desfiado
150g de requeijão de corte
3 ovos
temperos a gosto parmesão
tomates cerejas para finalizar.
Modo de preparo:
bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos. Misturar à massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos. Colocar tudo em uma refratária, decorar com tomates cerejas e parmesão ralado. Posteriormente, levar ao forno por 200 graus até dourar. Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.

 

Podem fazer em casa meninas, vocês irão adorar! Ahhh e essa semana tem mais posts, ok? Fiquem de olho aqui no Ask Mi. Beijos, Mi.

 

Foto: @receitasfitelowcarb

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Há algumas semana atrás fiz um post super bacana, citando alguns cuidados importantes com a casa no inverno (clique aqui). E hoje quero dar mais algumas dicas, explicando melhor como lidar com a água fria, poeira e umidade! Baixa temperatura e a tendência em deixar a casa mais fechada são algumas das características que fazem do inverno a temporada com maior incidência de desenvolvimento de doenças respiratórias.

 

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Dessa maneira, garantir a limpeza dos ambientes é algo essencial, especialmente para a retirada da poeira, que contribui para o surgimento de alergias e infecções, e umidade em locais que podem gerar mofo. Manter a casa saudável e limpa no inverno é mais prático e rápido quando se tem em mãos utensílios inteligentes, desenvolvidos para reter o pó com maior eficiência e que evitam o contato com a água gelada. Vejam alguns exemplos:

 

– Opte por utensílios de limpeza com alta capacidade de retenção de pó: com o clima seco do inverno é comum que nesta época a casa junte mais pó. Para combater a poeira, panos com composição de microfibra retêm resíduos, mesmo as menores partículas de sujeira, com maior eficiência. Para a limpeza de tapetes, sofás, almofadas, poltronas utilize aspirador de pó.

 

– Facilite a evaporação e absorção da umidade: depois de banhos quentes, o vapor toma conta de todo banheiro e, para evitar a o surgimento de mofo, o ideal é manter box, piso, paredes sempre secas. Na hora da limpeza, uma boa opção é a utilização de esponjas e tecidos com alta capacidade de absorção.

Para regiões do país que são mais úmidas no inverno, como é o caso do Sul, Norte e cidades litorâneas, o surgimento de mofo é bastante comum. Para combatê-lo vale apostar nos desumidificadores de ar, como o Noviça Evita Mofo, que além de prevenir mofo, fungo e odores, retém a umidade do ar. O produto é indicado para armários, guarda-roupas, gavetas, aparelhos de som e despensas de alimentos. Uso em casa e é ótimo!

 

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– Utilize MOPS para a limpeza dos pisos: em vez de usar panos, baldes, rodos e vassouras, optar por mops é uma forma de recolher a sujeira, limpar e dar brilho, sem tocar na água e em produtos de limpeza. O mercado brasileiro já conta com opções bastante variadas e que garantem eficiência, agilidade e conforto na limpeza de pisos.

 

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Fotos: Internet e Atitude Comunicação

Créditos: Ana Luiza Kamoto – Atitude Comunicação

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#absorção#Blog AskMi#casa#dicas#inverno#limpeza#umidade#utensílios

RV Trip: AsheVille e Biltmore!

RV Trip: AsheVille e Biltmore!

Depois de Washington, DC partimos com nossos RV´S rumo a Asheville, no estado da Carolina do Norte! Para quem não conhece, é uma pequena e linda cidade enfincada entre as cadeias de montanhas Blue Ridge e Great Smoky Mountains, no oeste do estado. Há algo de especial em Asheville que o mundo está começando a descobrir agora. Essa animada cidade montanhosa apresenta um centro moderno e eclético, centenas de estúdios e galerias de arte, gastronomia de nível internacional e cervejas artesanais, uma forte cena musical e, claro, as paisagens de tirar o fôlego mencionadas acima, da Blue Ridge Mountains (cordilheira de Blue Ridge).

 

Asheville serve de base para exploração, com mais de 324.000 hectares de regiões selvagens intocadas, ecossistemas montanhosos e cachoeiras nas proximidades, além de tirolesas, rafting aquático, caminhadas, mountain bike e uma colorida vegetação de outono. A Blue Ridge Parkway, a rodovia paisagística mais visitada dos EUA, passa por Asheville.

 

O centro de Asheville é lindo e compacto – alguns quarteirões de prédios em estilo Art Deco (a cidade é conhecida como a Paris do Sul) que dão lugar a cafés charmosos, microcervejarias, galerias de arte e lojinhas interessantes. A estrela deste deste miolo é o Grove Arcade, um mercado de 1929 lindamente restaurado há alguns anos e recheado de lojas que vendem produtos das fazendas da região – de geleias caseiras a vinhos, passando por cosméticos naturais.

 

Asheville figura em uma ampla lista de rankings, citando apenas alguns deles como uma das “25 Melhores Destinos de Artes da América” (Revista AmericanStyle), “A nova “freak capital” dos EUA pela revista Rolling Stone, “Nova Meca New Age” (CBS News) e em 2007, Asheville foi nomeada uma das sete principais lugares para se viver nos EUA pelo Ranking de cidades da Frommer.

 

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E quem se interessa por história, tem de visitar o Biltmore State, a maior casa privada dos Estados Unidos, um verdadeiro castelo erguido em 1889 em estilo renascentista francês para ser a casa de campo do milinionário George Vanderbilt. Gente, eu AMEIIII e as meninas também!! Os jardins (sim, no plural) são lindosss e a história também! Quero voltar para me hospedar lá.

 

Apesar de ter nascido e, Staten Island, o magnata se apaixonou pelas Blue Ridge Mountains e então escolheu o lugar para sua casa de 250 cômodos que hoje pode ser visitada. O lugar é também popular para “destination weddings” e há 3 hotéis dentro da propriedade. A construção no estilo da Renascença Francesa possui também uma vinícola, vários jardins maravilhoso, lagos e é um lugar maravilhoso para aprender sobre a vida sulista dos estados Unidos nos tempos antigos.

 

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A propriedade familiar ficou pronta em 1895 depois de quatro anos de construção. A mansão foi idealizada pra ser a casa de campo de George. No entanto, virou residência fixa dele, da esposa Edith Stuyvesant e da única filha do casal, Cornelia. Vanderbit pensou nos mínimos detalhes e não poupou esforço pra fazer de Biltmore um lugar majestoso. Os jardins e parques da enorme propriedade, por exemplo, foram criados por Law Olmsted, o mesmo criador do Central Parque de New York.

 

Foi aberta ao público em 1930 e é governada pelos descendentes de Vanderbilt. Além do castelo, dentro da propriedade, há dois hotéis e uma vila  muitoooo fofa com lojas, restaurantes, vinícola e um amplo espaço dedicado ao lazer. Quem quiser pode acampar, pescar, andar de bicicleta… Além disso, há uma programação anual durante as diferentes estações do ano como o “Tapete de flores” e o “Natal em Biltmore”.

 

A visita é muito bem organizada, com horários para o número de visitantes não exceder o limite permitido da casa. Você pode adquirir o ingresso pelo site, pontos de venta (campings e alguns hotéis) ou lá na hora mesmo, sem problemas! É carinho (aprox. 65 dólares por pessoa) mas vale cada centavo! Tudo é muito bem conservado pela quinta geração da família do bilionário que participou do início da implantação da iluminação elétrica no país.

 

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DICAS QUENTES:
1. Não deixem de visitar a loja Asheville Beer Charm, onde você encontra vários produtos deliciosos feitos de mel. O endereço é 38 Battery Park Ave, Asheville, NC 28801.

2. Um restaurante que amei e super indico na cidade é o Tupelo Honey.

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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RV Trip: Washington, DC!

RV Trip: Washington, DC!

Com certeza Washington foi uma das grandes surpresas dessa viagem. Gente, estou tão apaixonada pela cidade que quero voltar para ficar uns 3 dias e conhecer tudo! Infelizmente tivemos um dia e meio por lá mas vou fazer um post bem completinho para vocês do que fizemos e do que faltou!

 

Chegamos a tardezinha em nosso camping, localizado em College Park, uma cidadezinha grudada em Washington. O camping escolhido foi o Cherry Hill Park, muito bom por sinal! Como estávamos cansados da viagem (foi uma distância longa percorrida) decidimos dormir mais cedo para aproveitar o dia seguinte descansados!

 

Começamos no Museu Aeroespacial, que estava tãoooo cheio que não conseguimos ver tudo! É sem dúvida o mais popular dos museus Smithsonian, e sem sombra de dúvidas algo que você apenas conseguirá ver em Washington e em nenhum outro lugar no mundo. Ele detém a maior coleção de aeronaves históricas e espaciais no mundo.

O museu possui dois andares e sua coleção está dividida em diversos setores, alguns relacionados ao espaço e outros relacionados à aviação. Além disso, você encontra diversos itens que estão pendurados no teto que fazem com que sua visita fique ainda mais interessante. Com certeza um super programa para quem está com crianças na cidade!!

 

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Saindo de lá fomos direto para a Casa Branca!! Nossa, ameiiiii, ainda mais que sou fã da série House of Cards!!! Estava tendo manifestação de alguns paquistaneses então não consegui fazer bons cliques! Mas vejam só:

 

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Eu queria muitoooo entrar na Casa Branca, ainda mais para conhecer a sessão de louças utilizadas pelas primeiras damas mas…. depois que o presidente Trump foi eleito isso se tornou uma missão quase impossível. Dizem que você pode solicitar via consulado a visita, desde que com antecedência de 6 meses. Mas o que eu ouvi lá é que para você conseguir entra na Casa Branca e conhecer algumas áreas dela, precisa ser via convite de algum deputado, senador ou autoridade pública de grande relevância dos EUA.

 

DICA: Saindo da Casa Branca não deixe de conhecer uma lojinha de souvenir que fica ao lado do prédio do Tesouro Nacional (praticamente grudada a faixada principal da Casa Branca). Lá você consegue fazer um clique de um cenário que imita a sala dos presidentes dos Estados Unidos, a famosa sala oval!

 

Bom, saindo dali fomos almoçar no Old Ebbit Grill, na mesma rua dessa lojinha! O restaurante é de 1856 e já foi cenário de muitas conversas e negociações políticas! A comida é bem gostosa e o ambiente clássico! Indico! As 15 horas encontramos com o Jorge, um guia brasileiro que mora na cidade há mais de 20 anos e entende tudo de lá! Conhecer Washington com crianças em um ou dois dias é extremamente cansativo e sem um guia fica impossível!

 

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Assistente do Jorge (que estava dirigindo o segundo veículo com as meninas), Jorge, eu e Mariah.

Ufa!!!! Posso falar? Sem o Jorge não teríamos conhecido quase nada da cidade!! O primeiro lugar que ele nos levou foi o Capitólio e os prédios ali ao lado! Fiquei muito encantada!!! Mas não tínhamos tempo para entrar! Então optamos por conhecer a biblioteca do Capitólio que dizem ser uma visita mais interessante que ele! Gente! Que maravilha, fiquei impressionada! Na verdade o prédio se chama Edifício Thomas Jefferson, construído em 1897! O destaque principal é o Grande Hall de estilo renascentista. Dos dois lados do Grande Hall estão duas escadas de mármore com um globo central que representa os continentes da Terra e também há diversas figuras de crianças que representam várias profissões e hobbies. No centro do piso do Grande Hall você encontra uma Rosa dos Ventos. Ainda no primeiro andar você encontra a Bíblia de Gutenberg datada de 1455. Este exemplar é o primeiro livro produzido na Europa por tipos móveis de chumbo fundido em substituição ao processo de madeira. Este fator deu início a produção em massa de livros através deste processo.

 

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O Capitólio é o local de reunião do Congresso dos EUA, formado pelo Senado (câmara alta) e pela Câmara dos Representantes (câmara baixa). O edifício se destaca por sua cúpula central e por suas duas alas, cada qual para uma das câmaras do Congresso: na ala norte situa-se o Senado, enquanto na ala sul situa-se a Câmara dos Representantes. Acima destas câmaras encontram-se galerias a partir das quais os visitantes podem assistir as sessões.

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Depois, fomos ao Thomas Jefferson Memorial, que é simplesmente maravilhoso! Projetado com base no desenho do Panteón de Roma, foi construído entre 1939 e 1943 e custou US$ 3 milhões de dólares da época. No centro do monumento fica a estátua em bronze do ex presidente Jefferson, que mede exatos 5,8 metros de altura e pesa 4500 quilos. O entorno do monumento é muito bonito, por causa do jardim e do rio e especialmente por causa das lindíssimas cerejeiras japonesas doadas pelo governo japonês aos Estados Unidos em 1912. De lá você tem uma linda vista para o grande Obelisco da cidade.

 

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Paramos também no Lincoln Memorial Center, que é simplesmente maravilhoso, erguido em homenagem ao presidente que aboliu a escravatura nos EUA.

 

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Após, passamos no memorial da Força Aérea (Air Force Memorial). A primeira vista parece estranho, três placas de aço com pontas indo em diferentes direções, mas quem é da força aérea ou gosta um pouquinho de aviação, logo abraça a ideia. O design foi inspirado na formação conhecida como “Bomb Burst” feita pelos aviões Thunderbird da força aérea. Na verdade, a formação é feita com 4 aviões, mas o monumento só tem três, simbolizando a formação “Missing Man” que é muito usado quando eles fazem os vôos sobre os funerais.

 

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Saímos de lá e fomos apenas passar na frente do Pentágono (as meninas estavam super cansadas então nem fizemos fotos). O Pentágono não é aberto ao público para visitação.

Aproveitamos também para conhecer o  Cemitério de Arlington, que fica bem perto. Lá estão enterrados mais de 300.000 soldados mortos em combates, desde a Revolução Americana até hoje. As duas grandes atrações são o Túmulo do Soldado Desconhecido, que é uma homenagem a todos aqueles que nunca foram encontrados ou identificados, e a sepultura do presidente John F. Kennedy, onde brilha uma chama eterna, acesa pela sua esposa em 1963, que, aliás, hoje está sepultada ao lado dele.

Já era quase 19 horas e as meninas estavam exaustas!!! Elas foram para o camping com meus pais e nós fomos bater perna e conhecer Georgetown! Pense em um bairro composto de pequenas casinhas coloridas, todo arborizado, com pequenos restaurantes refinados e uma rua só de compras. Some a isso alguns cafés e lojas de cupcakes, e um parque na beira do rio. Esse é o bairro de Georgetown, bairro nobre de Washington DC que foi fundado no século XVII, antes mesmo da capital americana ter sido construída ali. Antigamente Georgetown era uma cidade portuária do estado de Maryland e só foi incorporada ao Distrito de Colúmbia algumas décadas depois, se tornando um bairro de Washington. Por lá, além de passear pelas ruazinhas, pode-se também fazer compras e comer bem. A principal rua do bairro é a M Street, onde estão as principais lojas e restaurantes e onde tem um grande movimento todo os dias até umas 8 da noite. A Wisconsin Avenue, que cruza com a M, é também uma importante avenida com mais lojas e restaurantes. O ideal é seguir pela M Street fazendo algumas entradas estratégicas em algumas ruelas perpendiculares. A Old Stone house é um monumento histórico e a casa mais antiga de Georgetown. Vale conhecer mas não perca muito tempo por lá. Na rua logo em frente da Old Stone House está a Thomas Jefferson Street, uma ruazinha bem fofa onde é possível ver o canal. Essa parte do canal é a que eu acho mais bonita, além de ser onde está localizada a Baked and Wired, um segredo de viagem pois é um lugar super badalado entre os locais, e tem os melhores cupcakes que eu já provei. Não se assuste se a fila estiver indo até o lado de fora. Se você subir a Wisconsin Avenue e depois voltar por alguma rua paralela a ela, poderá ver a vida de quem mora em Georgetown, pois as casinhas são habitadas por famílias e estudantes que mantém a aparência delas com portas coloridas e pequenos jardins. A Prospect Street é a rua de acesso à universidade de Georgetown e por isso é sempre movimentada de estudantes.

Por fim, o Waterfront park é uma espécie de calçadão que fica na beira do rio Potomac e tem uma vista linda, além de alguns barzinhos/restaurantes. Durante o verão é possível ver também as pessoas que praticam esportes aquáticos no rio e barcos de turismo. Vale um passeio por lá no pôr do Sol. Foi lá que jantamos maravilhosamente bem, no Fiola Mare!!! Super recomendo!

Aiiii como eu AMEI Georgetown…. as lojas que mais amo, cafés incríveis, arquitetura londrina-rústica e muito mais!!  Também indico o restaurante Café Milano, que fica neste bairro… vários políticos e famosos adoram circular ali!

 

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Obs 1: Nossa, ficou faltando tanta coisa… mas o que mais senti falta foi andar pelo National Mall inteirinho, que é um verdadeiro “parque” ou passarela que abrange a área entre o Lincoln Memorial e o Capitólio dos Estados Unidos, repleto de monumentos, museus e galerias!!

 

Obs 2: Não siga esse roteiro pela ordem que escrevi pois estávamos com motorista e ele andava de acordo com nossas necessidades e solicitações.

 

Obs 3: Se você me perguntar a melhor dica de Washington que você tem, seria: Contrate um motorista/guia, especialmente se for o Jorge!!! Juro, mudou a viagem. Ele é o único brasileiro em Washington DC que faz este serviço. Há diversas empresas que tem páginas em português, mas eles não garantem um motorista brasileiro a não ser para grupos grandes, de mais de 15 pessoas. Além de ser super competente e pontual, o Jorge é uma simpatia. Ele tem um carro super confortável, que pode acomodar até 7 pessoas e mais as malas. Segue o contato: mesquita417@gmail.com ou ligue para: 1 (202) 391-8539.

 

Fotos: Blog AskMi e Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Decoração com pratos nas paredes!

Decoração com pratos nas paredes!

Minha mãe sempre gostou de decorar a casa dela com objetos na parede que contassem um pouco sobre a história dela, da nossa família, peças que tinham alguma lembrança de algum momento, ou alguma viagem, ou ainda que fosse alguma memória de uma pessoa querida, alguma tradição familiar. Pensando assim, ela resolveu decorar uma parede da cozinha dela com vários pratos e achei super legal! Ela colocou pratos da minha vó, alguns de viagem e ficou incrível!

 

Decorar com pratos é uma ótima opção, pois é possível dar vários ‘tons’ à decoração, e o resultado pode tanto remeter àquela atmosfera de casa de avó quanto ter uma pegada mais moderna, com ares minimalistas. Acredito que nessa hora vale apostar em tudo: reunir peças com estilos variados, adquirir pratos diferentes toda vez que viajar, sair procurando por relíquias da família ou mesmo procurar na internet e em lojas de decoração os modelos que você mais gosta.

 

Abaixo coloco alguns exemplos lindos que encontrei na internet e começo por uma parede da casa da Mariah, onde ela caprichou nas cores. Amei o resultado colorido!

 

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Varanda da casa da Mariah.

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Seguem algumas dicas importantes:

  • O ideal é fazer primeiro a composição no chão, podendo testar diversas possibilidades e ter certeza da sua escolha antes de furar a parede. Também é possível fazer moldes com papel e dispô-los com fita adesiva, avaliando as opções de arranjos.
  • A quantidade dos pratos interfere na disposição, por isso quanto maior o número de pratos, de cores e formatos diversos, mais aleatória deve ser a arrumação. Se for colocar de 2 a 4 itens, o ideal é apostar em uma disposição mais certinha.
  • O prato deve ficar bem firme na parede, por isso utilize um suporte chamado de “gancho aranha”, que segura a peça por cima e por baixo.

Fotos: Blog Askmi e Internet

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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