5 livros infantis para o desenvolvimento pessoal!

5 livros infantis para o desenvolvimento pessoal!

A literatura dá novas perspectivas e olhares ao conteúdo trabalhado na escola, o que enriquece o processo pedagógico. Nesse contexto, o conhecimento da língua desempenha um papel importante quando o assunto é o estímulo à criatividade e o exercício da compreensão de mundo.

Mas a importância de se aprofundar no conhecimento literário e do idioma não para por aí: “A escrita é também um exercício de formação de identidade. Ela se torna um meio de colocar para fora questões, dúvidas e sentimentos”, pontua a diretora do Marista Escola Social Ir Rui, Neuzita Soares.

Os livros podem, por exemplo, provocar a reflexão sobre temas e acolher preocupações das crianças e adolescentes sobre os mais diversos assuntos. Existe, também, um fator de identificação, capaz de contribuir para a formação da identidade do jovem e para o seu desenvolvimento pessoal.

 

 

“Ao se ver refletida em uma história a criança entende que não está sozinha, que está representada ali e que existem outras como ela. Esse elo de ligação é muito importante”, explica.

Para incentivar que a leitura faça parte da vida do seu filho, nada melhor que o exemplo: estar junto com as crianças para um momento de leitura e até mesmo estimulá-los a criar histórias com base nos livros são caminhos para a construção de um hábito. Quando veem que os pais também cultivam esse hábito, os pequenos se sentem mais motivados.

 

Livros infantis que auxiliam no desenvolvimento e criatividade

“Achados e Perdidos” (Oliver Jeffers): neste livro, um menino vai até o Polo Sul para tentar descobrir a origem do pinguim que apareceu em sua casa. No caminho, aprende sobre o valor da amizade e a construção de relacionamentos.

“O que é que isso é?” (Alexandre Rampazo): as ilustrações exploram o caráter lúdico da imaginação que é característico das crianças, mostrando que nem tudo precisa ser o que parece ser.

“Este não é um livro de princesas” (Blandina Franco e José Carlos Lollo): falando sobre os estereótipos ensinados às meninas na infância a partir de uma protagonista descabelada, a autora busca mostrar às crianças que é possível ser feliz desviando do que é esperado de nós.

“O muro no meio do livro” (Jon Agee): este livro aborda o preconceito e a forma como enxergamos o outro, mostrando que, às vezes, construir pontes é melhor do que erguer muros.

“Da minha janela” (Otávio Júnior): o autor convida as crianças a perceber o mundo que as cerca, prestando atenção ao que acontece para além de suas realidades.

 

Fonte: Nathalie | Pg1 (nathalie@pg1com.com) / diretora do Marista Escola Social Ir Rui, Neuzita Soares

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#literatura#momento de leitura

Sabia que o pilates também é indicado para crianças?

Sabia que o pilates também é indicado para crianças?

O pilates pode ser praticado por todos, inclusive crianças. No entanto, é importante que as aulas sejam adaptadas à idade e capacidade de cada uma. Essa atividade oferece diversos benefícios para a saúde e promove o desenvolvimento do pequeno.

 

 

“Dentre as vantagens estão a melhora da postura e do equilíbrio, evitando desvios de coluna e reduzindo o risco de quedas; e fortalecimento muscular, contribuindo para o desenvolvimento motor das crianças. Além disso, também melhora a flexibilidade e exige concentração e foco para a realização dos exercícios”, explica Hare dos Anjos, fisioterapeuta e coordenadora do curso de Fisioterapia da UNINASSAU Boa Viagem.

“Essa atividade também traz benefícios relacionados à saúde mental. Por ser algo relaxante, é capaz de ajudar as crianças a lidarem com o estresse e a ansiedade. E sua prática regular pode fazer com que elas desenvolvam uma imagem corporal positiva e aumentem sua autoestima”, adiciona a fisioterapeuta Hare.

As aulas do pilates infantil costumam ser lúdicas e divertidas, utilizando jogos e brincadeiras para ensinar os exercícios. Com o acompanhamento de um profissional qualificado, essa atividade pode ser uma ótima maneira dos pequenos se manterem saudáveis e ativos.

 

Imagem: Freepik

Fonte: Assessoria de Imprensa (UNINASSAU sistemas@comuniquese2.com.br) / Hare dos Anjos, fisioterapeuta e coordenadora do curso de Fisioterapia da UNINASSAU Boa Viagem

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#desenvolvimento motor infantil#Flexibilidade#fortalecimento muscular#imagem corporal positiva

Seu filho está com as vitaminas em dia?

Seu filho está com as vitaminas em dia?

As vitaminas e os minerais, conhecidos como micronutrientes, são essenciais na regulação das funções do organismo. No caso de crianças e adolescentes, a atenção precisa ser redobrada e, em algumas vezes, será necessária a suplementação ou a reposição. Veja 4 dicas para cuidar bem da saúde do seu filho:

 

 

1. Leve seu filho ao médico: o acompanhamento de profissional de confiança para checar se os pequenos estão com falta de micronutrientes é uma forma de prevenir doenças e problemas futuros. “Além de auxiliar na manutenção do sistema imune, as vitaminas e minerais são essenciais para o desenvolvimento infantil, como formação de ossos e dentes, funcionamento muscular e neuromuscular, visão, entre outros benefícios”, explica Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química.

2. Cuidado com a fome oculta: caracterizada pela deficiência silenciosa que não apresenta sinais de um ou mais micronutrientes no organismo, a fome oculta pode ser perigosa para os pequenos. Portanto, não pode deixar a deficiência chegar, é necessário antecipar o diagnóstico, fazer exames regulares e suplementar vitaminas e minerais, caso seja necessário.

3. Adolescentes também demandam atenção: cuidado especial para a falta de micronutrientes, especialmente de ferro nessa faixa etária. Na adolescência, a massa muscular e a massa sanguínea estão em ampla expansão, e demandam muito ferro para esse crescimento. Além disso, as meninas entram na fase menstrual e perdem ainda mais ferro. Por isso, nessa fase, é essencial verificar a necessidade de suplementação e reposição deste micronutriente.

4. Tenha hábitos saudáveis em casa: Comer diariamente de forma equilibrada e saudável colabora na prevenção de doenças e contribui para a imunidade. Por isso, escolha de forma consciente a alimentação dentro de casa e oriente os seus filhos, optando, sempre que possível, por alimentos saudáveis e frescos. “O rápido desenvolvimento físico e mental que ocorre durante a infância requer quantidades adequadas de nutrientes para sustentar o crescimento de seus órgãos, músculos, cérebro e sistema imunológico¹”, orienta Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química.

Pensando na saúde das crianças e adolescentes, a Neo Química, marca líder no mercado brasileiro de medicamentos em unidades vendidas², lançou recentemente o seu Multivitamínico Kids, para idade de 4 aos 18 anos3. O suplemento alimentar em comprimidos mastigáveis no sabor de morango têm como diferencial a composição de vitaminas A, B1, B6, B12, C e D, cálcio e ferro. O lançamento está alinhado ao propósito da marca de promover saúde e bem-estar para toda a população brasileira.

 

Fonte: Vanessa Serafim (sistemas@mailingimprensa.com.br) / Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#desenvolvimento físico e mental#desenvolvimento infantil#ferro#hábitos saudáveis#imunidade#médico#micronutrientes#minerais#sistema imune#vitaminas

Caminhadas terapêuticas são relaxantes p/ o corpo e a mente

Caminhadas terapêuticas são relaxantes p/ o corpo e a mente

Proporcionando oportunidades de se reconectar com a natureza, as caminhadas terapêuticas ajudam a reduzir o estresse. Mais do que uma atividade qualquer, promovem o bem-estar físico e mental de maneira simples e acessível. Elas funcionam, inclusive, como uma meditação em movimento, o que facilita sua inclusão na rotina diária

 

 

Esse tipo de caminhada é apropriado para indivíduos de todas as idades e variados níveis de condicionamento físico. “Para pessoas com limitações físicas, é possível ajustar a duração e a intensidade dessa atividade física, fazendo pausas frequentes ou caminhando em terrenos mais planos. Já para quem enfrenta desafios emocionais, ela pode ser realizada em ambientes que promovam tranquilidade e conforto. Além disso, o acompanhamento de um terapeuta ou guia pode proporcionar suporte emocional ao longo da caminhada”, destaca Hare dos Anjos, coordenadora do curso de Fisioterapia da UNINASSAU Boa Viagem.

Focar na respiração, no ritmo dos passos e nas sensações do ambiente ao redor contribuem para afastar pensamentos negativos e diminuir a ansiedade. “Movimentar o corpo em um ritmo constante promove a liberação de endorfinas. Conhecidas como os ‘hormônios da felicidade’, auxiliam no alívio do estresse, da ansiedade e até da depressão. Além disso, caminhar ao ar livre, especialmente na natureza, pode aumentar a concentração, facilitar o relaxamento e proporcionar um espaço para a introspecção e o bem-estar emocional”, esclarece a especialista.

Para uma caminhada de qualidade, é fundamental escolher um local tranquilo. Opte por roupas confortáveis e calçados adequados. Se possível, busque a companhia de alguém que ofereça apoio emocional. Não se preocupe com a distância percorrida ou com a duração da atividade, pois o verdadeiro objetivo é relaxar e aproveitar o momento.

 

Fonte: Assessoria de imprensa – UNINASSAU (sistemas@comuniquese6.com.br)

Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bem-estar físico e mental#Caminhadas terapêuticas

5 formas de aproximar as crianças do mundo das artes!

5 formas de aproximar as crianças do mundo das artes!

Desenhar, ouvir música, pintar, ler ou criar histórias: a arte tem diferentes expressões que podem ser inseridas no dia a dia das crianças. O uso das expressões artísticas contribuem para o desenvolvimento cognitivo, auxilia na comunicação do mundo e incentiva a criatividade desde a primeira infância.

Para Andreia Aparecida Castro , diretora do Marista Escola Social Ir. Lourenço as crianças têm a própria forma de ver o mundo, e a arte fortalece a expansão desse olhar. “Por meio dos desenhos, da livre pintura, do personagem de um livro ou até de uma música, a criança pode expressar seus sentimentos, mesmo quando ainda não tem no vocabulário todas as palavras necessárias, é por meio dessas atividades que ela conta suas emoções”, reforça.

 

 

Como aproximar as crianças da arte?

Não há apenas uma maneira ou um caminho para que as crianças se aproximem da arte e da cultura. Seja em casa, na escola ou nos momentos de lazer, os pequenos podem ser apresentados às atividades artísticas de diversas formas . “O importante é deixar as crianças explorarem esses universos, seja por meio das cores, da dança e do circo. Quando estão em casa, com os pais, avós, tios e amigos, a ideia é oferecer o maior número de oportunidades para que a criança possa interagir com diversas manifestações da arte”, finaliza.

Para os pais e responsáveis, a especialista dá dicas de como integrar a arte à rotina.

Faça passeios culturais

Nos momentos de lazer, levar as crianças em museus pode ser uma ótima opção. Em diversos locais há exposições interativas, assim como museus de ciência e história com possibilidade de conhecer outros universos Apresentar as crianças ao museu faz com que ela tenha sempre essa referência no futuro.

Pintar o sete

A expressão antiga pode ser utilizada para aproximar as crianças da pintura. O colorido das tintas e pinceis podem incentivar esse pequeno artista, além de colaborar com a coordenação motora e identificação das cores e desenhos. Vale entrar na brincadeira e pintar junto da criança também.

É tempo de dançar

Ouvir música é uma das atividades favoritas das crianças. Aqui vale apresentar alguns instrumentos musicais, começando com os de percussão, que podem ser aliados na hora de iniciar nesse universo. A dança incentiva a expressão corporal e também é fundamental para o desenvolvimento.

Boas histórias não são esquecidas

A literatura é uma das expressões mais utilizadas, principalmente na primeira infância. Portanto, sempre é tempo de contar boas histórias para as crianças, ler os livros clássicos infantis, compartilhar personagens favoritos e deixar que essa imaginação tome conta.

Vamos brincar de atuar?

Além de ir ao cinema e ao museu, o teatro é uma das expressões que mais encantam as crianças. Vale assistir aqueles espetáculos em cartaz na sua cidade, como também criar sua própria peça em casa, utilizando cortina, luzes, fantoches ou aquela fantasia de carnaval na gaveta.

 

Fonte: Nathalie | Pg1 (nathalie@pg1com.com) / Andreia Aparecida Castro , diretora do Marista Escola Social Ir. Lourenço

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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