Receita fit: Panqueca de Frango!

Receita fit: Panqueca de Frango!

Sem ideia de receita para fazer diferente no fim de semana? Então, aposte nesta receita nutritiva e saborosa de Panqueca de Frango Fit, que combina ingredientes que deixam o prato mais rico.

A massa é preparada com a Nutri Soup sabor Frango com Legumes¹, que fornece 23 vitaminas e minerais, além de proteínas e fibras, enquanto o recheio traz entre os ingredientes a Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola², que adiciona um delicioso toque de sabor ao preparo e agrega mais proteínas.

A receita foi desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife para ser uma opção de prato equilibrado para você incluir na sua rotina saudável. Experimente!

 

 

Ingredientes 

Massa

  • 5 colheres (sopa) de água
  • 1 ovo
  • 3 colheres (sopa) de Nutri Soup sabor Frango com Legumes1
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia

Recheio

  • 80 g de frango desfiado
  • 7 colheres (sopa) de água
  • 2 colheres (sopa) de creme de ricota desnatado.
  • 1 sachê de Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola2
  • 1 colher (chá) de páprica
  • 1 colher (chá) de lemon pepper
  • 2 colheres (sopa) de passata de tomate
  • 2 colheres (sopa) de muçarela light ralada

Modo de preparo

Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa com a Nutri Soup sabor Frango com Legumes2 até formar uma massa homogênea.

Divida a massa em duas e faça uma panqueca por vez espalhando bem em uma frigideira antiaderente.

Para o recheio, misture em outra tigela, o frango desfiado, a água, o creme de ricota, o sachê de Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola1, páprica e lemon pepper.

Divida o recheio entre as duas panquecas, dobre-as, finalize com a passata quente e a muçarela. Sirva em seguida, ainda quentinha.

¹Pó para o preparo de sopa para controle de peso de frango com legumes.

²Mistura para sopa instantânea de creme de cebola.

Os produtos Herbalife podem ser usados em receitas; porém, somente quando preparados conforme instruções do rótulo, entregam todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.

 

Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalife.com.

Fonte: Paulo Lira (sistemas@comuniquese1.com.br)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Panqueca de Frango#Receita fit#receita nutritiva

Sobremesa super fácil!

Sobremesa super fácil!

Sabe aquela sobremesa fácil de fazer, mas que impressiona no sabor? Essa combinação de limão, chocolate e castanha de caju é a pedida perfeita para os dias quentes! Com um creme leve e aerado, o toque cítrico do Sumo de Limão Castelo e a crocância do chocolate e das castanhas, ela é refrescante na medida certa e deliciosa até a última colherada.

Prepare com antecedência, deixe gelar e tenha uma sobremesa pronta para surpreender. Rápida, prática e impossível de resistir! Confira!

 

 

SOBREMESA DE LIMÃO, CHOCOLATE E CASTANHAS

Rendimento: 12 porções / Tempo de Preparo: 40 minutos / Calorias: 350 a porção

Ingredientes:

500ml de creme de leite fresco

1 lata de leite condensado

1 xícara (chá) de Sumo de Limão Castelo

1 tablete de chocolate meio amargo picado

100g de castanha de caju picada

Modo de Preparo:

Bata o creme de leite na batedeira até ficar firme. Misture o leite condensado com o Sumo de Limão Castelo até encorpar. Adicione ao creme batido, mexendo delicadamente. Pique bem o chocolate e as castanhas de caju. Misture bem a metade no creme coloque em um refratário. Enfeite com o restante do chocolate e a castanha de caju e deixe na geladeira até a hora de servir, por pelo menos 2 horas.

 

Fonte: Aline Campanhã (sistemas@comuniquese2.com.br)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#CHOCOLATE E CASTANHAS#SOBREMESA DE LIMÃO#Sobremesa super fácil

Picolé de chá: saúde e sabor no palito!

Picolé de chá: saúde e sabor no palito!

Chá e picolé parecem pertencer a mundos diferentes, mas eles funcionam como grandes aliados para os dias de verão. No calor, as propriedades medicinais das infusões podem sair das xícaras e ir diretamente para o palito. A sugestão é usar a bebida já resfriada como base na preparação de picolés caseiros, aqueles feitos em forminhas de plástico ou silicone. O açúcar é adicionado a gosto e a criatividade é livre: vale acrescentar frutas, ervas, leite, iogurte…

Para desenformar, a dica é molhar a forma com água a temperatura ambiente. E estará pronta uma solução prática e saudável para matar o calor da família toda – esse picolé as crianças podem até repetir.

Confira a seguir três receitas à base de infusões:

 

 

Picolé de chá verde com limão e hortelã

Ingredientes

·        500ml de chá verde* (infusionado e resfriado)

·        Suco de 1 limão

·        Folhas de hortelã fresca

·        Mel ou adoçante a gosto

Preparo

1.      Misture o chá verde, o suco de limão e o mel.

2.      Coloque as folhas de hortelã diretamente nas forminhas de picolé.

3.      Despeje a mistura, encaixe os palitos e congele por 6 a 8 horas.

* Sugestões de mesclas com chá verde: Oriental Superfoods, Gracia Blend Green ou Asian Wellness, da Tea Shop.

 

Picolé com chá de frutas

Ingredientes

·        500ml de chá de frutas* (infusionado e resfriado)

·        1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa ou mirtilo)

·        Mel ou açúcar demerara a gosto

Preparo

1.      Bata metade das frutas com o chá e o mel no liquidificador.

2.      Coloque o restante das frutas inteiras nas forminhas de picolé.

3.      Despeje a mistura e congele por 6 a 8 horas.

* Sugestões de infusões com frutas: Cocktail de Frutas, Sangria Tea ou Goji Secrets, da Tea Shop.

 

Picolé cremoso de chá preto com leite e canela

Ingredientes

·        400ml de chá preto* (forte e resfriado)

·        200ml de leite ou bebida vegetal

·        1 colher (chá) de canela em pó

·        Açúcar mascavo a gosto

Preparo

1.      Misture todos os ingredientes até ficarem homogêneos.

2.      Coloque a mistura nas forminhas e leve ao congelador por 6 a 8 horas.

* Sugestões de mesclas com chá preto: Chai Latte, Salted Caramel ou Strong English Breakfast, da Tea Shop.

 

A Tea Shop

A Tea Shop chegou ao país em maio de 2013 via Porto Alegre. O site teashop.com.br disponibiliza uma vitrine de chás e infusões com ingredientes selecionados, que podem ser saboreados em diferentes momentos do dia.

 

Fonte: Tea Shop | Vigia Comunicação (sistemas@comuniquese3.com.br)

Marina Xandó

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Delícia de férias: Copo Colorido de Gelatina com Mousse Cremoso!

Delícia de férias: Copo Colorido de Gelatina com Mousse Cremoso!

As férias estão chegando ao fim, e a Dika da Naka (@dikadanaka) tem uma sugestão irresistível que promete refrescar os dias quentes do verão e conquistar o coração das crianças: o Copo Colorido de Gelatina e Mousse Cremoso. Esta receita deliciosa combina o sabor da gelatina com a cremosidade do mousse, criando uma sobremesa divertida e colorida que é perfeita para a estação.

 

 

Ingredientes:

Primeira Camada – Gelatina:

1 caixa de gelatina de sabor (morango, maracujá, limão…);

250ml de água fervente;

250ml de água fria.

Segunda Camada – Mousse:

1 caixa de leite condensado (395g);

1 caixa de creme de leite (200g);

1 xícara (chá) de leite (240ml);

1 envelope de suco em pó no sabor da sua preferência.

Modo de Preparo:

Comece preparando a gelatina, dissolvendo o pó do sabor escolhido na água fervente e misturando até que esteja completamente dissolvido.

Em seguida, acrescente a água gelada, proporcionando um choque térmico à mistura.

Distribua a gelatina em copos e leve à geladeira para que firme.

Para o mousse, coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o leite e o suco em pó. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

Depois que a gelatina estiver firme, preencha os copinhos com a mousse.

Para dar um toque especial, decore o topo com confeitos ou frutas de sua preferência.

Retorne os copos à geladeira até o momento de servir.

Com rendimento para 4 copos (capacidade de 300ml cada), essa receita é ideal para compartilhar momentos agradáveis com a família e garantir a alegria das crianças nos últimos dias de férias. Não perca a oportunidade de experimentar essa delícia da @dikadanaka que promete se tornar um sucesso em qualquer ocasião!

 

Fonte: Agencia Viva (sistemas@comuniquese6.com.br) / Dika da Naka (@dikadanaka)

Marina Xandó

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#Copo Colorido de Gelatina com Mousse Cremoso#delícia de verão#gelatina#receita

Receita deliciosa: pudim de panetone!

Receita deliciosa: pudim de panetone!

Doce de natal tem que ser “O doce”, né? Bora aprender esse pudim de Panetone?

 

 

PUDIM DE PANETONE

Rendimento: 8 porções

Ingredientes:

Para o Pudim:

200g de panetone cortado em cubos

1 lata de leite condensado

2 ovos

1 ¼ xícara (chá) de leite

1 colher (sopa) de Creme Balsâmico com Framboesa Castelo

½ colher (chá) de gengibre em pó

½ colher (chá) de canela em pó

Para a Calda:

¾ de xícara (chá) de açúcar

¼ de xícara (chá) de água fervente

Modo de Preparo: Em uma tigela, bata os ovos levemente com um fouet. Acrescente o leite condensado, o leite, o Creme Balsâmico com Framboesa Castelo, o gengibre em pó e a canela em pó. Misture bem até obter um creme homogêneo. Adicione os cubos de panetone, misture delicadamente para envolvê-los no creme e reserve. Para a calda, derreta o açúcar em uma frigideira em fogo baixo, mexendo para que dissolva uniformemente. Com cuidado, adicione a água fervente e mexa até formar uma calda lisa e uniforme. Caramelize o fundo e as laterais da forma com a calda. Despeje a mistura do pudim sobre a forma caramelizada. Coloque um pano no fundo da panela depressão e adicione água suficiente para atingir a metade da altura da forma. Cozinhe em pressão baixa por 15 minutos. Espere a pressão sair completamente antes de abrir a panela e retirar a forma. Deixe o pudim esfriar completamente antes de desenformar.

Fonte: Aline Campanhã (sistemas@comuniquese3.com.br)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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