Experiência no SPA do Bvlgari hotel

 
 Para vocês entenderem melhor como funciona nossa rotina nessa semana de Fashion Week em Londres eu vou contar um pouquinho: cada blogueira tem uma agenda exclusiva, com sua programação diária. Essa programação é feita de acordo com o perfil e tema do blog. Além dos desfiles, temos a oportunidade de conhecer lugares diferentes, experiências divinas, além de participar de algumas reuniões! Yes, elas ocorrem durante toda a viagem. Olhando assim os posts da viagem, não dá para imaginar que acordamos cedo e vamos dormir por volta das 2, 3 da manhã, né? rs Normalmente não mostramos os bastidores, mas eu conto para vcs, tá? rs  Quando eu digo que dormimos super tarde é porque, depois de cumprir nossas agendas, temos que elaborar os posts, selecionar as fotos, responder comentários, afinal não teria graça se não mostrássemos todos os passeios, as experiências e as novidades para vocês, certo?

 
Quando li na minha agenda: experiência no SPA do Bulgari hotel, parecia uma criança! Além de eu ser superrrr apaixonada por SPAS, eu estava louca para conhecer esse hotel que foi inaugurado recentemente na cidade.

 
O Bulgari Residences London é o primeiro hotel em quarenta anos a ser construído do zero na capital inglesa. Foram três anos só para conseguir a licença, mais dois de obra, tocada pelo arquiteto e designer italiano Antonio Citterio. Com uma decoração moderna e sóbria, o hotel tem tudo para virar o novo hit da cidade.
 
 
Além de lindo, o SPA é excelente, contando uma piscina de 25 metros de comprimento e outra, borbulhante, revestida de pastilhas folheadas a ouro, “para simular o sol que faz tanta falta em Londres”, nas palavras de Citterio.
 
 
Quando terminou a minha massagem e o relaxamento na jacuzzi, parecia que eu tinha dormido por horas, super descansada. Gente, sou bemmmmm chata para massagem, gosto que a pessoa ” pegue” nos pontos e faça minha dor “ir embora” ou ao menos aliviá-la e lá, aconteceu exatamente isso. Eu e a Helena, do blog do jeito H, que estava comigo no dia, viramos fã de carteirinha! Tirei alguns cliques, confiram:

 
 
 
 

A entrada

 
Produtos usados nas massagens: eu escolhi a massagem relaxante nas costas e pés.

Geral da piscina: a atmosfera era deliciosa, com música clássica no fundo, temperatura perfeita e um atendimento incrível! 

Jacuzzi: lugar que eu e a Helena escolhemos para relaxar!  

Drinks de frutas (em álcool) que escolhemos para acompanhar nosso relaxamento!

Mais um “cantinho” do SPA!
Você não precisa estar hospedado no BVLGARI para frequentar o SPA, basta entrar em contato e agendar seu tratamento. São várias opções, uma mais perfeita que a outra. Só de olhar já fico sonhando com uma massagem igual novamente!!
 
 
Amanhã volto com mais news!!! Aguardo vcs aqui!
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bem estar#viagens

Exercícios para grávidas e Pós Parto

Gravidinhas e “Pós-gravidinhas” (parturientes) de plantão, dica especial para vocês hoje: exercícios físicos na gravidez e como voltar a forma física depois dela. É um assunto que gera grande divergências entre médicos e profissionais de educação física. Por isso, pedi para que o meu professor Alessandro Silva, responsável pela academia Fitness Together do Itaim (já falei sobre essa academia aqui), que super confio nos falar um pouco sobre o assunto, confiram:

Durante a gravidez:



A GESTANTE QUE PRATICA EXERCÍCIOS ESPECIAIS GANHA MENOS PESO, AUMENTA A TOLERÂNCIA À DOR E CONSEGUE REDUZIR A DURAÇÃO DO PARTO NORMAL

Exercício moderado é  uma das  melhores coisas que a mamãe pode fazer para si e para o bebê durante a gestação. Os exercícios muito intensos e de alto impacto durante o primeiro trimestre podem causar problemas sérios. Os benefícios de atividades bem orientadas não param por aí. Num recente estudo de duas universidades americanas, mamães que se exercitaram durante a gestação tiveram bebês com menor peso, o que induziu os pesquisadores a concluírem que esses bebês tem menor risco de serem crianças obesas. Não podemos deixar de lado o aspecto estético dessa malhação. Você manterá um peso saudável, sua auto-estima nas alturas e terá seu corpo de volta muito mais rápido após o parto. Os exercícios que mais recomendo durante a gravidez são:
 



Exercícios aeróbicos; Musculação, incluindo estabilização da coluna para evitar dores lombares e fortalecimento do Core (Centro do Corpo); Alongamentos; Exercícios respiratórios;Exercícios de Kegel que fortalecem o assoalho pélvico e previnem a incontinência urinária;  Exercícios de concentração.

Exercícios Pós Parto:
Não é fácil depois do nascimento do seu bebê organizar-se para voltar aos exercícios. No entanto, é extremamente importante aproveitar os hormônios em alta para ajudar o corpo a voltar ao normal. Após a liberação de seu obstetra, a mamãe pode começar atividades para ter seu corpo de volta mais rapidamente. Caminhadas e exercícios de fortalecimento e equilíbrio/postural  farão as mamães terem seu corpo de volta. Mas não tenha pressa, dê tempo ao tempo e respeite seu organismo, caso contrário,a amamentação poderá ser afetada. O seu bebê pode participar com você!
Quem quiser maiores informações sobre a Fitness Together e treinamento, pode enviar um e-mail para: itaim@fitnesstogether.com.br
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bem estar

Dica de organização: Dymo

Hoje tenho uma dica super legal para dividir com vocês:  Dymo! Depois que comecei a usar em casa, não parei mais!! Adoro! Para quem curte organização, a Dymo é uma solução prática e eficiente para deixar todos os ambintes em ordem evitando bagunças na hora de procurar  documentos, fotografias, livros, CD’S, DVD’S, roupas, etc.
Trata-se de um etiquetador  eletrônico, em tamanho compacto e, também, um aparelho portátil projetado para caber na palma de sua mão. A praticidade e facilidade de se imprimir uma etiqueta a qualquer momento, sem ter de trocar o papel da impressora, aguardar para imprimir várias etiquetas juntas e ter a certeza que a mesma não irá desgrudar, ajuda a criar e manter o hábito de organização de gavetas, caixas, envelopes, pastas, álbuns, CDs e demais locais. Suas características  o tornam perfeito e uma ferramenta-chave para melhorar a organização.
Em casa, fiz etiquetas em todas as gavetas, prateleiras e caixas do meu closet e do meu marido, na rouparia e no louceiro. Também etiquetei todas as pastas e caixas do meu escritório.  Vocês  não imaginam como facilitou meu dia a dia e da minha secretária. 
Fica a dica!
obs: Você encontra a Dymo nas lojas e site da Kalunga  e também pelo site do amazon.com.
Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bem estar#dicas úteis

Separador de clara e gema

Essa semana, a pediatra da MV pediu para incluirmos o ovo na comidinha dela. Como ela tem alergia à proteína do leite, recomendou-nos iniciar com ¼ de gema e aumentar a quantidade sucessivamente, até adicionar a clara. Pesquisando na internet, achei um separador super legal no site silvermark. O produto, que separa até 3 ovos por vez, possui um pregador para pendurá-lo na lateral da tigela ou da panela, possibilitando a operação mãos livres. Achei a ideia fantástica, pois além de economizar tempo, cria menos confusão na cozinha! Muito bom, heim?
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bem estar#dicas úteis#gourmet#petit

Comemorando o dia dos pais

Separei algumas idéias legais para o dia dos pais. Mais que o presente em si, acho que um cartão é sempre bem vindo e fundamental! Gosto de passar o carinho, o amor, enfim, escrever coisas que não falo diariamente, quando estou presenteando. No escritório da minha casa tenho uma gaveta com cartões para várias ocasiões (sou apaixonada por papelaria)! Confesso que presente sem cartão para mim perde um pouco a graça, mesmo que seja “o presente”. Então, que tal deixar o coração falar mais alto e caprichar nos dizeres neste dia dos pais?

Óculos Ray ban; relógio Polar; livro Luxury Toys; pacote de bid´s do site de leilão Bid Certo (o papai vai se divertir por horas e horas); adega; abridor de vinho elétrico; perfume Zegna ( meu favorito); porta IPAD de couro; frigobar retrô da Brastemp (amo); abotoadura Ferragamo; tênis da marca Superga; necessaire de couro e mala de mão Rimowa (muito útil).
Marina Xandó

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#bem estar#petit