8 dicas p/ proteger a pele do sol durante o verão!

8 dicas p/ proteger a pele do sol durante o verão!

Durante a estação mais quente do ano, é importante redobrar os cuidados com a pele, já que os raios solares podem deixar a derme mais sensível e ressecada. “A pele requer cuidados extras durante o verão devido a uma série de fatores relacionados ao clima e à exposição solar intensa”, explica Willian Ortega, especialista em harmonização facial, além de CEO da Academia da Face, em São Paulo.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), no verão, há uma maior incidência de radiação solar sobre a terra, o que aumenta o risco de queimaduras solares, câncer de pele, acne, dermatite, rosácea, melasma e outros. Por isso, é de suma importância ter mais atenção com a pele durante o período. Dessa forma, pensando em todos os perigos que o excesso de temperatura pode causar à derme, o especialista listou algumas dicas essenciais para manter a pele mais bonita e saudável durante a época mais quente do ano. Confira, a seguir:

 

 

1. Protetor solar: o guardião invisível

O uso do protetor solar é uma das prioridades em cuidados quando o assunto é proteger a pele dos raios solares. O produto se torna tão essencial para a proteção que é recomendado usá-lo diariamente em qualquer época do ano. “O protetor solar é como uma armadura para a pele. O cosmético deve ter, pelo menos, FPS 30, e deve ser aplicado generosamente, sendo renovado a cada duas horas. Isso será como dar um abraço de proteção na pele” pontua Willian.

2. Hidratação: o elixir refrescante

Devido ao suor em excesso, à areia e aos produtos químicos de piscinas, por exemplo, para quem gosta de se refrescar durante o verão, é comum o ressecamento da pele. ”Hidratar a pele é o segredo de uma pele mais radiante. Passar um hidratante, por mais leve que seja, pode mudar totalmente o aspecto da derme, deixando-a mais bonita e saudável”, explica o CEO da Academia da Face. Além disso, ele reforça a importância da hidratação de dentro para fora também. “A pele gosta tanto de água quanto nós mesmos. Então, é importante sempre tomar a quantidade necessária de água diariamente, para manter a saúde do corpo e da pele”, pontua.

3. Limpeza: purificar faz parte

Manter a pele o mais limpa possível é ideal para evitar manchas e ressecamentos, principalmente com o uso da maquiagem, além de deixar o rosto mais leve. “Sabonetes suaves são ideais para higienização da pele. Vale lembrar que o produto serve para higienizar e não ressecar sua derme e que é importante, também, remover suor, poluição e restos de cosméticos duas vezes ao dia”, reforça Ortega.

4. Excesso de sol: evite a superexposição

A exposição em excesso ao sol é um grande vilão para a pele e, mesmo em horários específicos, é importante evitar o sol ardente. “Ele fica bastante intenso entre 10h e 16h, por isso, vale sempre buscar uma sombra para fugir do calor excessivo. Além da pele ficar agradecida, é bom para curtir uma brisa fresca”, comenta William.

5. Óculos de sol: a armadura estilosa

Além de ajudarem a compor um look, os óculos de sol são ideais para proteger a região dos olhos dos raios solares, garantindo, também, que a visão fique mais confortável na luz do dia. “Os óculos de sol, além de serem um acessório da moda, são a defesa contra os raios UV e uma das formas de prevenir rugas em volta dos olhos”, explica o especialista.

6. Após o sol: o carinho necessário

“É importante que, após as aventuras no sol, se dê um mimo merecido para a pele. Um banho curto e produtos pós-sol são opções para depois de um dia quente”, conta o especialista. A derme também precisa de um descanso e nada melhor do que alguns cuidados necessários, para que ela relaxe e fique ainda mais saudável após a rotina de um dia com temperaturas mais elevadas.

7. Boa alimentação: nutrição para sua pele

A boa alimentação irá refletir na saudabilidade da pele, além de prevenir danos causados pelo sol. Ela é a fonte dos principais micronutrientes, como vitaminas e minerais, que são responsáveis pela proteção da pele. “Ofereça à pele um banquete de antioxidantes, com frutas e vegetais coloridos. Essa é a maneira de garantir que a derme receba os nutrientes necessários. Aposte, também, em cosméticos com niacinamida, excelente para recuperar sua pele, além de controlar a oleosidade e clarear manchas”, reforça Ortega. O CEO da Academia da Face ainda comenta sobre a priorização dos cuidados com a derme: “A pele é o maior órgão do corpo humano, então, é preciso tratá-la com gentileza. Opte por produtos suaves e hipoalergênicos e a pele agradecerá pela consideração”, reverbera.

8. Lábios protegidos: não esqueça deles

Além do corpo, da face e da região dos olhos, outra parte importante para se atentar são os lábios. Devido à exposição solar, eles podem sofrer um ressecamento e provocar pequenas rachaduras. “Os lábios também merecem atenção especial. Cuide deles com um protetor labial com FPS, principalmente pessoas que sofrem com herpes”, finaliza William.

 

Sobre o Dr. Willian Ortega
O Dr. Willian Ortega é especialista em harmonização facial, e CEO da Academia da Face.

 

Fonte: Isabella Sala – Oxoflow (diretoria@oxoflow.com.br)

Imagem: https://www.careplus.com.br/careplus-mais/confira-10-dicas-essenciais-de-cuidados-com-a-pele-no-verao

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas p/ um estilo de vida mais saudável!

Dicas p/ um estilo de vida mais saudável!

Hábitos alimentares mudam de tempos em tempos. O desenvolvimento de pesquisas sobre alimentação e sua relação com bem-estar, saúde e qualidade de vida associados à rápida disseminação de informações destes estudos está revolucionando a indústria alimentícia.

Há mais pessoas querendo comer bem, a fim de diminuir os riscos de desenvolver doenças que podem abreviar o tempo de vida. Com base nos novos perfis de consumidores, a indústria de alimentos busca soluções para atender uma demanda crescente.

Seguindo esta tendência, listamos alguns alimentos que estão em evidência e como a indústria alimentícia tem recorrido à tecnologia para atender as necessidades e anseios de grande parte dos consumidores.

 

 

Plant Based

Até 2030, está previsto para o mercado global de alimentos à base de plantas um crescimento de cinco vezes em relação ao seu valor atual, atingindo a marca de US$ 162 bilhões, de acordo com um relatório recente da Bloomberg Intelligence. O desafio para este mercado em ascensão, no entanto, é tornar o sabor dos alimentos à base de plantas o mais próximo possível daqueles que utilizam ingredientes de origem animal, além de manter o alto teor protéico que estes possuem.

A solução para isso vem da junção da tecnologia com recursos naturais. A Novozymes, empresa dinamarquesa líder em biossoluções e sediada no Paraná, atua no desenvolvimento de soluções biológicas, como enzimas e microrganismos, para tornar esses alimentos mais saborosos ao paladar.

“Elevados níveis de proteínas nos alimentos à base de plantas, podem causar aumento indesejado da viscosidade do produto, além de amargor alto. As enzimas produzidas pela empresa são capazes de transformar perfis de sabor, aumentando o dulçor e mascarando sabores residuais, típicos dessa matéria-prima, além de proporcionar benefícios nutricionais e na textura dos alimentos”, destaca Letícia Araújo, gerente de marketing do negócio de Alimentos e Bebidas da Novozymes.

Nos análogos de lácteos, por exemplo, com o uso de enzimas, é possível se aproximar do leite em relação à viscosidade e à textura, além de aumentar o sabor doce significantemente, sem açúcares adicionados ou edulcorantes.

 

Colágeno

O colágeno é uma das proteínas mais importantes para o corpo. Sua estrutura primária é formada a partir dos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. As principais fontes de extração do colágeno são o tecido bovino, a pele suína e as fontes marinhas (peixes e outros invertebrados). O colágeno hidrolisado contribui com a melhora da pele, ajuda a aliviar dores nas articulações, pode impedir a perda óssea, age na massa muscular e promove a saúde do coração. Além disso, pode ser recomendado para pessoas que enfrentam problemas de saúde, como artrite, osteoporose e artrose.

“Colágeno hidrolisado tem sido uma alternativa de fonte de proteína para a indústria de alimentos funcionais. Vários produtos lançados recentemente têm acrescentado colágeno em sua formulação devido às características do ingrediente. Um exemplo é o colágeno hidrolisado de peixe adicionado em bebidas como suco de laranja, por exemplo, apresentando melhora nas propriedades nutricionais e funcionais com maior teor de proteínas, biodisponibilidade e baixa viscosidade, além de alta solubilidade na água”, destaca Letícia.

O colágeno hidrolisado é obtido através da desnaturação do colágeno nativo, processo térmico que implica na separação das estruturas da molécula, seguida pela hidrólise através de um processo enzimático que quebra as estruturas em partículas menores na presença de água. Suas propriedades funcionais (capacidade antioxidante, atividade microbiana e biodisponibilidade) estão relacionadas com a composição e o grau de hidrólise.

 

Aumento no consumo de vegetais

De acordo com a ADM (Archer Daniels Midland), líder global em nutrição humana e animal, aproximadamente 52% dos consumidores em todo o mundo estão adotando a dieta flexitariana. Dentro desse grupo, quase dois terços estão dando prioridade ao consumo de alimentos à base de plantas, o que está gerando uma crescente demanda por alternativas de proteína expandida.

A dieta flexitariana é uma abordagem flexível, na qual a maioria das refeições segue o padrão vegetariano, mas ocasionalmente permite a inclusão de alimentos de origem animal. É uma opção alimentar que tem ganhado popularidade entre aqueles que desejam reduzir o consumo de carne, mas sem abrir mão da liberdade de ocasionalmente desfrutar de produtos de origem animal. A dieta flexitariana é uma maneira de realizar uma transição gradual para o vegetarianismo ou o veganismo.

Além disso, a dieta flexitariana se baseia em um aumento no consumo de alimentos de origem vegetal, como frutas, grãos e alimentos não processados, o que sugere que pode trazer benefícios à saúde, como a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e vários tipos de câncer.

 

Coquetéis e bebidas sem álcool

A tendência de bebidas sem álcool está ganhando popularidade e se tornando mais amplamente disponível. Conhecidos como ‘mocktails’, essas alternativas oferecem um sabor tão delicioso e indulgente quanto às bebidas alcoólicas, mas não estão associadas aos efeitos negativos que frequentemente acompanham o consumo de álcool.

As cervejas sem álcool também estão ganhando espaço no mercado. De acordo com dados do Google Trends, as buscas por cerveja sem álcool bateram recorde no mundo em julho deste ano. Nos últimos cinco anos, a procura pelo assunto aumentou 80% globalmente e 60% no Brasil.

Segundo um estudo realizado pela Euromonitor International para o Sindicerv – Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja –a produção de cervejas sem álcool ou com menor porcentagem dessa substância no Brasil foi de 390 milhões de litros no último ano. Para 2023, a expectativa é de alta de 24% no volume produzido.

 

Consumo consciente

A consciência do impacto da produção alimentar no ambiente está crescendo. Os consumidores procuram cada vez mais alimentos produzidos de forma sustentável, com foco adicional na minimização do desperdício de alimentos e no uso de ingredientes de origem local.

A dinamarquesa Novozymes entra também no segmento de panificação. A empresa desenvolve enzimas que reduzem o desperdício de pães nas famílias dos consumidores, uma vez que retardam o envelhecimento do produto, mantendo o pão macio e úmido por mais tempo. Desde o seu lançamento em 1990, as soluções evitaram que cerca de 80 bilhões de pães fossem descartados. Se esses pães fossem empilhados, daria para ir e voltar à lua dez vezes.

 

Sobre a Novozymes (clique aqui p/ saber mais).

A Novozymes é líder mundial em soluções biológicas.

 

Fonte: Página 1 Comunicação / Luciana | Pg1 (luciana@pg1com.com)

Fotografia: Pexels

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Hotel em St. Barths: Rosewood Le Guanahani!

Hotel em St. Barths: Rosewood Le Guanahani!

A Ilha de Saint Barthélemy (ou St. Barths como é conhecida) é um destino paradisíaco em meio ao mar caribenho e que costuma atrair famosos do mundo todo – Leonardo Di Caprio, Gisele Bundchen, JLO e Beyoncé já curtiram momentos de descanso por lá.

Situado a cerca de duas horas de avião de Miami, a ilha tem arquitetura e construção inspiradas na França, assim como suas leis e língua principal. Por lá, destacam-se mansões e hotéis de luxo por todos os lados, sem deixar de lado suas belas praias de cor turquesa. Bares e restaurantes badalados completam o clima agitado e ao mesmo tempo rústico da ilha, transformando-a em um pedaço da França em meio ao Caribe.

Entre tantas opções legais de hospedagem, optamos pelo renomado e histórico Rosewood Le Guanahani e confesso que foi a escolha perfeita!

 

 

 

 

Recém reformado e contando com aproximadamente 60 quartos/chalés, esse hotel encanta pela localização mais que perfeita, pé na areia, com uma vista dos sonhos, atendimento impecável e muitas opções de atividades em família!

Sim, o hotel é kids friendly porém sem perder o ar de romantismo que o local pede! Mesmo tendo um número considerado excelente de quartos, ele consegue fazer com que os hóspedes se sintam únicos, especiais! A varanda no nosso quarto era um deslumbre, contando com serviço 24 hs de arrumação, gastronomia e concierge.

Um dos pontos altos para mim foi o cuidado com o hóspede! Meu marido e minha filha têm restrição severa ao glúten e eles foram de uma atenção e cuidado sem igual! Até pizza sem glúten o chef improvisou para minha ruivinha! Detalhes assim que conquistam e nos dizem muito sobre o hotel!

 

 

 

Fizemos várias refeições no hotel porque a verdade é que, apesar de St. Barths ter um número interminável de praias paradisíacas a serem visitadas, o serviço era tão bom e as duas opções de praias e vistas tão perfeitas, que acabava ficando difícil sair do hotel!

 

 

 

Me disseram que o hotel também recebe hóspedes para celebrações como casamentos! Imagina casar lá que sonho?

Um dos pontos altos em relação a estrutura para mim foi o SPA! Vocês não imaginam a beleza, a tranquilidade e a arquitetura do lugar! Parecia um oásis no meio de uma praia deserta, com opções maravilhosas de tratamentos!! Destaque para a maçã toda de “Quartzo rosa”, que promete luminosidade para pele!

Minhas expectativas antes de chegar ao Rosewood Le Guanahani eram enormes tanto pelas indicações que tive quando pelo que vi nas fotos, mas posso afirmar categoricamente que foi muito mais do que eu esperava! Estando em St. Barths, não deixe de se hospedar e se deliciar neste hotel digno de filme!

 

 

 

 

Amei e indico de olhos fechados!

Fotos: Marina Xandó

Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Receitinha de lanche rápido e saudável!

Receitinha de lanche rápido e saudável!

Para as crianças aproveitarem as férias escolares e manter uma alimentação balanceada, nada como uma receita nutritiva e saborosa para agradar os pequenos. O Queijo Minas Frescal Xandô, que se diferencia por ser produzido com leite Xandô A2 e que proporciona fácil digestão, leveza e bem-estar, é a opção perfeita para uma refeição leve e deliciosa durante esse período.

Feito com ingredientes simples e saudáveis, o sanduíche é uma combinação equilibrada de Queijo Minas Frescal Xandô, maionese, pão integral, cenoura ralada e alface roxa. Uma união de texturas e sabores que encanta o paladar de crianças e adultos.

 

 

Ingredientes:

3 fatias de Queijo Minas Frescal Xandô (100 gramas)

6 colheres (sopa) de maionese

6 fatias de pão de forma integral (em casa uso o sem glúten)

1 cenoura pequena ralada no ralo grosso

3 folhas de alface roxa

Modo de preparo:

Passe a maionese em todas as fatias de pão. Distribua sobre a metade das fatias a cenoura. Cubra com o Queijo Minas Frescal Xandô, coloque as folhas de alface roxa, feche com as outras fatias de pão reservadas e sirva.

 

Sobre a Xandô

Há mais de 40 anos, a Xandô leva a fazenda para a sua mesa. Hoje a marca é referência em leites tipo A e sucos 100%.

 

Fonte: Pietra Lafemina (sistemas@comuniquese6.com.br) / Xandô

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

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8 destinos incríveis p/ desbravar em 2024!

8 destinos incríveis p/ desbravar em 2024!

A chegada do novo ano é motivo para conhecer diferentes e imperdíveis lugares. Desbravar belíssimos locais ao redor do mundo, fora do comum, seja na América do Sul, Estados Unidos, Europa ou Tahiti, cada país proporciona uma imersão na cultura local e muitas experiências inesquecíveis. Confira nove destinos para programar a ida em 2024!

 

Paradisíaco atol de Tetiaroa, na Polinésia Francesa

Localizado em meio ao Oceano Pacífico, no lindíssimo atol de Tetiaroa, no Tahiti, está o resort sustentável The Brando. Por lá, além do cenário paradisíaco de águas mornas para visitar o ano todo, você estará imerso na cultura da Polinésia e nas experiências impressionantes que o resort oferece. Os experientes guias da Tetiaroa Society vão compartilhar sua própria história local e programar experiências impactantes como a observação das baleias Jubarte durante um mergulho livre. Para isso, programe sua viagem para o mês de outubro, que é quando será possível avistá-las fora do atol.

Moderno e energizante bairro de Brickell, em Miami

 

 

Miami é um dos maiores pólos turísticos do mundo, que mistura a modernidade americana com a energia dos latinos. Para uma viagem além das famosas praias, hospede-se no bairro de Brickell, onde está localizado o hotel East Miami. Energizante e moderno é o local ideal para os viajantes que procuram inovação, estilo e serviço personalizado. Uma vez em Wynwood – mais conhecido como museu do grafite a céu aberto – não perca a oportunidade de deixar sua marca registrada em uma das paredes do bairro com o acompanhamento de um profissional do Museu do Graffiti.

Charmosa cidade do Porto, em Portugal

A região do Porto possui muitas atrações que devem estar em seu roteiro, como visitar a lúdica Livraria Lello bem no centro da cidade. Mas, para uma viagem inesquecível mesmo, faça um passeio de barco pelo rio Douro com almoço assinado pelo chef estrela Michelin, Arnaldo Azevedo. Ele é o nome à frente do restaurante do hotel Vila Foz, que fica em uma área exclusiva da cidade e possui uma vista privilegiada para o mar! A oportunidade é especial para os viajantes provarem os peixes e mariscos preparados pelas mãos talentosas e criativas do chef de um jeito único enquanto apreciam a vista da cidade do Porto de outra perspectiva.

Próximo a Santiago, no Chile, está a bela região do Vale del Maipo

Localizado aos arredores de Santiago, no Vale del Maipo, ao lado da Cordilheira dos Andes, o hotel Las Majadas de Pirque é perfeito para quem pretende ter uma experiência completa em 2024, com vivências que possibilitam conhecer a cultura e as belezas naturais da região. Uma vez lá, programe-se para fazer aulas de coquetéis no subsolo de um palácio centenário. Ou ainda, deixe-se encantar pelas vinícolas da região realizando degustações harmonizadas com queijos artesanais. Já os aventureiros podem se esbaldar e escolher entre diferentes opções de hiking e trekking para todos os níveis e gostos: desde explorar parques regionais até mesmo desbravar a Cordilheira dos Andes.

Ainda no Chile, as incríveis reservas naturais de Chillán

 

 

A cidade de Chillán fica num lugar privilegiado do mapa, com montanhas, bosques e reservas naturais por todos os lados. É lá também que se encontra o recém-restaurado hotel Termas Chillán, com sua arquitetura moderna e design de interiores vanguardista de brilhar os olhos. Nada mais encantador do que se hospedar ali para desfrutar de diversas atrações na natureza durante o verão. Entre escaladas e caminhadas nas montanhas, o imperdível é visitar as reservas naturais de difícil e exclusivo acesso que proporcionam momentos de relaxamento e conexão profunda com a natureza.

Paisagens lindíssimas e ótimos vinhos em Mendoza, na Argentina

Por estar localizada aos pés da Cordilheira dos Andes, a região favorece a prática de várias atividades ao ar livre, como cavalgadas e passeios de bicicleta. Por isso, se hospedar no Casa de Uco, hotel reconhecido como o melhor da Argentina pela Condé Nast Traveler, em 2023, e um dos 11 melhores hotéis da América do Sul, é perfeito! O hotel une isso a outras atrações, como seu típico assado argentino servido no meio dos vinhedos. Afinal, a gastronomia é impecável com ingredientes frescos e a melhor experiência de degustação e harmonização de vinhos do Vale do Uco, unindo conforto, com experiências autênticas da região.

A mística ilha de Santorini, Grécia

Santorini reserva muitos encantos e fica difícil escolher qual dos Andronis Hotels, na ilha, visitar em 2024, mas você pode optar, por exemplo, pelo Andronis Arcadia. Localizado em Oia, é perfeito para caminhar até o centrinho e também ter a paz e privacidade garantidas. Além disso, uma das melhores maneiras de experimentar a famosa paisagem de Santorini é a partir de um incrível barco Catamarã, navegando ao redor da magnífica ilha. O passeio irá parar em todos os principais pontos turísticos, incluindo as Hot Springs. Para terminar, a equipe do Andronis irá preparar um delicioso churrasco a bordo acompanhado por vinhos locais. Fechando o dia com chave de ouro!

A animada Mykonos, além dos agitos dos beach clubs gregos

 

 

Para ter a viagem dos seus sonhos em 2024, saber onde ficar em Mykonos é importante para programar melhor o roteiro. Nesta badalada ilha, escolha o hotel Kalesma que fica próximo o suficiente do centrinho e suas baladas, mas longe o bastante para se ter paz e tranquilidade. Uma das experiências incríveis por lá, é vivenciar a Grécia de 100 anos atrás e aprender a preparar pratos típicos locais na fazenda Rizes, onde irá conhecer as tradições e costumes das antigas famílias da ilha. Além do forno de pedra, há queijaria, vinha para fazer os vinhos, horta com diversos tipos de legumes e algumas árvores frutíferas. Se o turista quiser, também pode ajudar na colheita e depois do passeio, é convidado a cozinhar seu próprio almoço, vivenciando algo inesquecível!

 

Fonte: Alessandra (sistemas@mailingimprensa.com.br)

TL Porfolio 2023

Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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