Estavam com saudades dos meus posts polêmicos? Gente, eu adoroooooo conversar, refletir, questionar… Um dos meus programas favoritos quando estou com minha mãe e minhas irmãs é ficar até altas horas (bem tarde mesmooo) conversando e filosofando. Tenho para mim, que são essas coisas que a gente leva da vida, sabe?
Hoje o papo é para mamães e “mammys to be”: a criança deve ter horário, seguir uma rotina certa? Confesso que, antes da MV nascer, eu achava que algumas mães que insistiam que o filho tinha horário para tudo, eram meio neuróticas, chatas e cansativas. Mas hoje posso afirmar que estão super certas, ao menos para mim!
Eu explico, desde que a minha filha nasceu, comecei a perceber a importância dos horários e de ela ter uma rotina determinada: tinha hora para mamar, para dormir, para ficar acordadinha com a família, tomar vitamina, banho e por aí vai! Com 1 mês de vida ela já tinha se adaptado a isso e desde então posso dizer que a Maria Victoria é bem “reloginho”.
Claro que não pode ser algo exagerado. Por exemplo: Há dias que, ao invés de ela dormir as 20:30, ela dorme uma hora mais tarde, apesar de ser bem raramente, pois priorizo muitoo ela dormir até esse horário limite (20:30). Em finais de semana e férias, a rotina tem uma flexibilidade maior e os horários não ficam tão rígidos. Mas, na segunda feira ou então, assim que acabam as férias, as coisas voltam ao normal rapidamente.
Semana passada eu estava conversando com uma amiga que me relatou o seguinte: seu filho do meio não estava crescendo o tanto que deveria, de acordo com o pediatra. Em uma consulta, o médico perguntou a ela qual o horário que a criança acordava e dormia normalmente. Ela disse que ele se deitava as 22:00hs e acordava as 7, 8:00 da manhã. O pediatra disse: O ideal é que ele vá dormir até as 20hs (até 20:30) pois neste horário há interferência do hormônio do crescimento. Dito e feito, minha amiga reorganizou os horários e o filho começou a dormir no horário recomendado pelo médico. O que aconteceu? Para sua surpresa, o menino voltou a crescer de acordo com as expectativas para sua idade.
Coincidência ou não, acredito que o fato de eu ter sempre insistido em rotinas, em horários na vida da MV, proporcionou uma maior tranquilidade e segurança para mim e para ela, que sempre sabe o que está por vir: almoço, banho, jantar, mamadeira, escovar os dentes e por aí vai… Saber o que esperar acalma a nossa ansiedade e permite-nos prever o que nos espera, de tudo o que não podemos controlar, é bom que existam algumas coisas que estejam ao alcance de nosso controle, já que na vida a maioria das coisas são inesperadas, a própria vida é uma sucessão de desconhecidos e inesperados. E isso, na minha humilde opinião, também se reflete nas crianças!
Para as crianças de até 3 anos, ter atividades regradas garante mais conforto e segurança, pois eles se acostumam com a sequência de acontecimentos e conseguem prever o que virá depois. Isso também permite que os pequenos conheçam seus limites e entendam que as coisas nem sempre podem ser realizadas na hora e do jeito que eles desejam. “A assimilação de normas desde a primeira infância é imprescindível para que, no futuro, todos se tornem adultos seguros e tolerantes, capazes de lidar com frustrações”, explica a psicóloga Carolina Zambotto, de São Paulo.
Vou postar abaixo a rotina da MV hoje, com 2 anos! Sempre tenho uma cópia comigo, deixo outra com a babá ou quem estiver me ajudando e, também, uma na porta da geladeira! Lembrando que é apenas um exemplo de rotina, algo que eu “montei” de acordo com as necessidades da minha filha. Vejam:
MANHÃ
Quando acordar, dar 210 ml de leite
Escovar os dentes
Escovar os dentes
Brincar
ALMOÇO
Por volta das 12:00 hs – olhar cardápio
Suco e sobremesa após a refeição
* Escovar os dentes
Mamadeira de leite por volta das 13:00 hs e DORMIR
Quando acordar: escola ou brincar
LANCHE
Servir lanche da tarde por volta das 16:00 hs
Lavar as mãos antes da refeição
Lavar as mãos antes da refeição
Brincar: Priorizar atividades externas (pintura, contato com natureza, outras crianças, massinha, etc)
JANTAR
Sempre entre 18h e 18:30 hs
Não esquecer da sobremesa
Brincar (atividades que não estimule tanto a criança, pois acabou de jantar e logo irá tomar banho para dormir)
Oferecer um pouco de água de coco ou água normal e brincar até a hora do banho.
BANHO E HORA DE DORMIR
Por volta das 20 hs. Depois do banho, dar 270ml de leite, já no quarto, pronta para dormir. Escovar os dentes por fim.
CUIDADOS:
– Todos os dias, antes do banho da manhã, dar 2 gotas da vitamina
– Usar hidratante 1X/dia
– Limpar o nariz com rinossoro todos os dias de manhã (quando acordar) e à noite.
– Não deixá-la mais de 3 horas com a mesma fralda.
– Oferecer água várias vezes ao dia.
– Lavar as mãos antes de todas as refeições.
– Lavar o bumbum na pia antes de trocar qualquer fralda (sempre que possível).
– Passar pomada em todas as trocas de fraldas (não em excesso).
Mas não se esqueçam, não podemos ficar “cegos” com a rotina, nem tampouco deixar as crianças estressados ou irritados!
Obs: Para crianças maiores, acho super bacana incentivar o auxílio em atividades domésticas, acho super interessante estimular as crianças a ajudar os adultos (com limites, claro) nesta questão. Nem que seja arrumar a cama de vez em quando, tirar os pratos do almoço da mesa… Acho importante “dar” tarefas caseiras para eles se sentirem úteis e darem valor ao que têm a sua volta!
ESCRITO POR Marina Xandó
Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.
