Cardápio da Primeira Semana do Projeto Ask Mi

Meninas!! Quero começar o post pedindo mil desculpas por não ter postado a dieta do Projeto Ask Mi no sábado, mas posso falar bemmm a verdade? Depois da semana de moda, com milhões de eventos, a gente fica bemm cansada e, além disso, fiquei com muita dor na consciência por ter visto super pouco a MV… Nossa, como mãe tem CULPA, né?? Tirei o fds inteirinho para ficar com ela, amassar, beijar, brincar, passear e nem liguei o computador!! Mas vamos lá, vou mostrar tudooo desse cardápio montado pela top Nutricionista Gabriela Pereira, do SettCoaching.  Vejam só como fiquei a semana:

 

  

Com a correria que foi essa semana, alguns lanchinhos da tarde foram susbtituídos por barrinhas de cereais que tínhamos no QG, mas a Gabi disse que não tinha problema, o importante era ter determinação.

Ahhh, ela também me pediu alguns itens, que ajudariam na dieta. Vejam:

* A Gabi me apresentou a empresa UUULALA de sucos detox e naturais, que ajudou muitooo nesses dias corridos e de dieta! Vamos combinar que nem sempre temos os ingredientes necessários nem tempo para preparar esses sucos, que são uma fonte de energia e nutrientes para nosso dia.

Os sucos são funcionais, isto é, preparados especialmente por nutricionistas para regular o intestino, aumentar o pique, eliminar os excessos de sal do organismo, equilibrar a dieta, entre muitas outras coisinhas. São 6 sucos, que experimentei e adorei de verdade. São uma delicinha.- ENERGIA VERDE: couve, pepino, salsão, gengibre e limão – Diurético, regula o intestino, aumenta o pique e cicatrizante.- BETA: cenoura e beterraba- Rico em ferro, regula o intestino, antioxidante, melhora a visão.- METABOLIX: limão e pimenta – analgésico, acelera o metabolismo, aumenta a imunidade, descongestionante.- ONZEONZE: abacaxi, chá verde – diurético, digestivo, anti-inflamatório, auxilia a perda de peso.- ANTIOX: amora, mirtillo, morango – antioxidante, melhora a visão, auxilia a memória, anti-envelhecimento.- AMO meu Coração: leite de amêndoas – controla o colesterol, protege o coração, auxilia a perda de peso, anti-stress. AMEIII!…Cada suco de 500ml custa entre $15,50 a $18,50 Você encontra os sucos na Rua dos Pinheiros 695, tel: (11)3062-6190/ ou mande email para euquero@uuulaladetox.com.br

Você pode pedir para enviá-los congelados, que dura cerca de 30 dias. Super prático, né?

 

 

 

 

* Esse é o Spray Pam, que subtitui o óleo ou azeite para cozinhar! A Gabi pediu para usá-lo durante toda a dieta! Estou gostando bastante. Comprei no Empório Santa Maria, aqui em SP.

* Nessa primeira semana, ela pediu para tirar a carne vermelha da minha dieta! Isso foi bemmm difícil pois AMO e não fico sem… foi um pouquinho difícil, mas consegui!!

 

 

 

* Por ser uma semana “detox”, a Gabi pediu para que eu não consumisse nenhum tipo de bebida alcóolica! Isso para mim não foi sacrifício, já que não sou muito fã…

 

 

 

 

* Ela também pediu para eu tentar fazer drenagem 2 vezes na semana, aliada a algum tratamento estético (aparelho). Quarta vou fazer um post sobre qual foi o que escolhi e as vantagens!! Aguardem!!

 

 

Essa semana a dieta começa diferente: uma empresa especializada em alimentação saudável e dietas vai entregar todas as refeições que consumirei nestes 7 dias, estou super ansiosa para ver se vai rolar!!!

Contato nutricionista Gabi: (11) 3368-8556 ou  nutricao@settnandi.com.br