Misturas Incríveis by Bárbara Jalles

Obaaaa, mais uma coluna da nossa top top arquiteta Barbara Jalles (@bajallesdecor) chegouuu!!! E hoje ela mostra uam loja que abriu recentemente e eu estou loucccaaaaa para conhecer! Confiram:

Esta semana, fui visitar a pop store Sig Bergamin Home, no Shopping Iguatemi aqui em São Paulo, e fiquei encantada com cada canto da loja e, especialmente, com a história que cada peça traz estampada em si por meio do design, das texturas, do estilo.

Entre um passo e outro, você pode se deparar com centenas de quadros, lustres, sacolas, pufes, luminárias, tecidos, almofadas, tapetes e produções tudo com curadoria do arquiteto. Cada detalhe conta um pouco dos 36 anos da história profissional deste ícone da arquitetura e da decoração.

Como arquiteta, o que mais me fascina é a maestria de Sig na hora de misturar texturas, estampas e cores com uma harmonia impecável e inspiradora. Cada peça desta pop store é única e é carregada de um equilíbrio perfeito entre brasilidade e mundo!

Para quem ama arquitetura e decoração, assim como eu, é com certeza uma experiência inesquecível por se tratar da primeira exposição do acervo pessoal de Sig Bergamin com riquezas garimpadas por ele em suas inúmeras viagens. Vale a pena conferir. Atenção: é só até o dia 26 de janeiro!

Imperdível!!

Beijos,

Ba Jalles

Bárbara Jalles

ESCRITO POR Bárbara Jalles

No mercado desde 2009, Bárbara cursou arquitetura e urbanismo na FAAP, em São Paulo, e ganhou know-how junto a grandes nomes da arquitetura nacional, como Ana Maria Vieira Santos e Marcelo Rosenbaum. Cursou Parsons The New School for Design, em NY, para aprimorar seu talento.

#cores#decor#dicas úteis

Novidade Riachuelo para o dia das crianças!!

E quem está amando essa semana é a Vivi!! Ela ganhou tanto presente..rs Eu olha que não eu que dei não, todos de parceiros e lojas super legais!!! Mas teve um em especial que ela AMOUUU: os vestidos da Elza e Ana, toalha da Elza e almofada da Ana!!! Mas vocês não sabem da melhor: A Riachuelo está com uma surpresa muitoooo especial:

As estampa ativam animações em um aplicativo de realidade aumentada! Eu mesma não conhecia!!! É uma tecnologia que reconhece o elemento impresso em uma imagem que está sendo capturada pela câmera do seu smartphone e então mostra algum elemento gráfico, geralmente 3D e animado.

A coleção tem 86 peças que não se limitam a roupas, tem outras peças como calçados, almofadas…

Seu filho ainda não tirou uma foto com o seu personagem preferido? Agora, com os looks da linha Realidade Aumentada da coleção Dia das Crianças Riachuelo isso será possível!

Olha só como é muito fácil se divertir com a Hello Kitty, as princesas Anna e Elza, Snoopy, Ben 10, os Avengers e uma turminha super animada:

1 – Pegue o seu smartphone ou tablet.

2 – Baixe gratuitamente o aplicativo da Riachuelo no App Store ou Google Play.

3 – Aponte para a estampa dos produtos sinalizados com a etiqueta de Realidade Aumentada e brinque à vontade.

Se preferir, confira o vídeo que explica a ação direitinho, aqui 🙂

Ah, não esqueça de postar sua foto nas redes sociais usando a hashtag #DiadasCriançasRCHLO!

Publieditorial

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

Uma Nova Dieta by Tamara Rudge

Oi meninas, tudo bem?? Hoje o post terá um tema um pouco mais “estético”. Desde que meu último filho nasceu, voltei a fazer bastante ginástica, inclusive mais do que fazia antes, no entanto não estava obtendo o resultado que eu esperava… Quando a Ma foi no coach Bueno eu super me inspirei em começar uma dieta fitness. Pesquisando com minhas amigas mega ultra saradas, descobri uma nutricionista fitness maravilhosa. Continuo amando e super indicando minha nutricionista da vida toda que é a Ju (já falei sobre ela aqui – http://www.askmi.com.br/2015/04/voltando-forma-apos-gravidez-by-tamara.html ), no entanto dessa vez eu queria algo bem específico e voltado para o ganho de massa muscular e a Carol era a pessoa ideal para me ajudar.

Comecei a dieta nova há dois meses e confesso que no começo foi BEM difícil: ela restringiu bastante minhas frutas (que eu AMO e sempre comi muito), cortou glúten, lactose, doces, frituras e aumentou MUITO a ingestão de proteína – que eu comia bem pouco. Ah, e cortou quase que totalmente qualquer produto industrializado – vocês não sabem a dificuldade que é fazer os lanchinhos da Carol na rua, mas confesso que vale muito a pena!

Ontem voltei lá e tive ótimos resultados, confesso que estou super feliz em estar atingindo o meu objetivo e vi o quanto a alimentação é fundamental: meus treinos não mudaram em nada, apenas a alimentação, e meu corpo mudou completamente. O mais chocante é que eu sempre tive uma alimentação super saudável e bem regrada – nunca comi doces, frituras, guloseimas e etc durante a semana. No entanto, no meu final de semana eu comia de tudo, sem restrições, e vi que agora com quase 30 anos já não dá para ser assim…. Meu metabolismo é outro hoje em dia e tenho que me policiar mesmo nos finais de semana. A Carol me liberou uma refeição e uma sobremesa fora da dieta por semana, e até agora está dando super certo! Pedi para ela escrever um pouquinho sobre nossos planos, vai que tem alguém passando pela mesma coisa (treinando muito e não tendo resultado):

“Bom dia pessoal!!!

Eu me chamo Caroline Grillo e sou nutricionista clínica e esportiva. Além disso, sou atleta wellness, uma espécie de competição fitness, e levo isso como um hobby.

Estou aqui hoje a convite da minha querida paciente Tamara Rudge para explicar um pouquinho mais sobre o meu trabalho e sobre a evolução da Tamara, durante estes 2 meses que estou acompanhando ela.

Na primeira consulta da Tamara, ela comentou que o seu objetivo era reduzir o percentual de gordura e ficar definida, mas ao mesmo tempo feminina, sem muito volume, pois não gosta de um físico muito forte. E eu imediatamente entendi o seu objetivo, pois 80% das mulheres que eu atendo desejam alcançar este físico.

Então calculei um plano alimentar para definição corporal, que foi um “start”, ou seja, uma adaptação para evoluirmos para a dieta que eu planejei para ela. A Tamara seguiu esta dieta por 30 dias e já apresentou resultados muito bons, principalmente na melhora da retenção de líquidos, ela já se sentiu menos inchada. No segundo mês, mantive a mesma qualidade alimentar e fui aumentando as proteínas e as gorduras da dieta, pois ela comia muito pouco e muitos industrializados que não forneciam nutrição nenhuma e precisava de uma adaptação inicial. Este tipo de dieta hiperprotéica, rica em gorduras boas e com carboidratos de baixo índice glicêmico tem apresentado resultados excelentes, principalmente em mulheres. E é a base, para a maioria das dietas que eu prescrevo.

Hoje, recebi a Tamara novamente para uma consulta e adivinhem? Em apenas 60 dias de reeducação alimentar ela atingiu a nossa meta. Iniciamos o tratamento com 17,5% de gordura corporal (GC) e 52 kg; e hoje ela está com 13,5% de GC e 49,7 kg. Então, a minha sugestão foi que ela fizesse uma dieta para hipertrofia nesta próxima fase. Vamos focar no ganho de massa magra agora, para que ela ganhe um shape mais definido. Mas atenção meninas, este tipo de dieta é indicada quando a paciente está com o percentual de gordura baixo como a Tamara, caso contrário, vocês vão ter a sensação de inchaço. É necessário secar para depois focar no ganho de massa magra.

Irei postando aqui pra vocês os nossos próximos passos!!! Acompanhem!!! Além disso, num próximo post irei falar sobre os alimentos que eu mais utilizo nas dietas das minhas pacientes e explicarei os benefícios da inclusão destes alimentos na sua rotina alimentar!!!

E para maiores detalhes e dicas me sigam também no instagram, é @nutricarolgrillo

Beijinhos, Carol.”

A Carol me mandou algumas fotos de antes e depois dos pacientes dela, é impressionante:

Confesso que para mim foi difícil no começo, mas me adaptei fácil. Gosto de ter uma alimentação saudável, de fazer ginástica, odeio comidas muito pesadas, frituras, etc… Minha tentação é um bolo ou brigadeiro de vez em quando, e é claro que me permito quando tenho vontade. Muitas pessoas que convivem comigo às vezes se incomodam, falando que eu não preciso emagrecer, que deveria comer tudo (tem gente que se irrita com quem não quer comer besteira e prefere um grelhado, com arroz integral e salada!), etc. Meu foco nem é emagrecer, longe disso, preciso é ganhar massa magra! Cada um com seu objetivo… É só ter força de vontade e determinação.

Espero que tenham gostado.

Beijos,

Tamara

PS- Esse é meu “dream body”, qual é o de vocês?

Tamara Rudge

ESCRITO POR Tamara Rudge

Tamara tem 29 anos e é mãe da Maria Sofia, 3 anos, e do Antonio José, 9 meses. É engenheira civil, dona de casa, casada e uma eterna apaixonada pelo universo da maternidade e a moda infantil.

#dicas úteis#saude

Parceria de sucesso: Coleção Meu Look Barbie

Achei a novidade tãoooo fofa que não poderia deixar de contar aqui para vocês: as queridas Fernanda Rodrigues, Mel Lisboa e Carol Celico posaram com suas filhas para ensaio exclusivo com as novas roupas da linha lançada pela Mattel em parceria com a C&A. Mais uma vez a Barbie – it-girl mais famosa do mundo fashion – dita tendência com a coleção Meu look Barbie.

A linha celebra a inspiração das filhas nas mamães ao trazer looks e estampas com os estilos rocker, boho e girly para as crianças.

Para comemorar o lançamento, a Mattel convidou mães que são ícones fashion em cada estilo e suas filhas para um ensaio de fotos exclusivo. Mel Lisboa e a pequena Clarice buscaram inspiração nos looks rock’n’roll; Fernanda Rodrigues e Luísa mostraram a delicadeza do estilo boho; e Carol Celico e Isabelle exemplificaram o estilo clássico e eterno, girly.

Para os cliques, elas passaram uma tarde com suas filhas em um estúdio em São Paulo e o clima nos bastidores era de pura diversão. Mães e filhas criaram personagens e puderam se divertir brincando de tocar guitarra, colhendo flores e andando de bicicleta. As meninas ainda contribuíram com a finalização dos looks ajudando a maquiar e perfumar suas mães, muitoooo fofo!!! O ensaio buscou traduzir os momentos únicos entre mães e filhas, que juntas brincam, se arrumam e, principalmente, se divertem.

As cores dos 19 modelos para as crianças seguem os tons preto, rosa claro, pink e off white.

Ameiiii a super mamãe Fernanda Rodrigues

E a Carol, que linda!! Ela é muitoo doce, super simpática, pé no chã e uma mãe superrr carinhosa, grudada nos pequenos! Admiro muitooo

Ahhhh, tem também a linha jovem-adulto, com 15 modelos que se inspiram na boneca e nas tendências de moda. As peças vêm nas cores preto, cinza, cereja, nude e off white e o destaque da linha são os tecidos em renda, suede, tricot de lurex, sedinha e, principalmente, a malha metalizada das disco pants.

A coleção chega às lojas selecionadas da rede C&A a partir do dia 22 de setembro mas eu e Vivi já garantimos a nossa, vejam só:

Será que ela gostou?rs

Thanks Mattel, amamos os presente!!!

Imagens: Publieditorial

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#inspiração#Look Mãe e Filha

Uma cidade inesquecivel chamada Sevilha

Se existe uma cidade que me marcou durante a viagem, ela se chama Sevilha!! Sim… os posts da viagem estão de volta!! Até que enfim né, D. Marina?!rs Sorry gente mas esse última semana foi bem “punk”, repleta de mil prazos, audiências… Bom, o último post que fiz falando da viagem foi Lisboa, que saudades! Saímos de manhã do Four Seasons Lisboa rumo a Sevilha! A distancia de carro era de aproximadamente 4 hs e meia!! Meu marido sugeriu que parássemos em Algarve, ainda em Portugal, já que fazia parte da rota (na verdade desviamos apenas 30 minutos).

Para quem não conhece, ALGARVE é um destinos preferidos dos europeus que entendem bem de sol, mar, gente bonita e bons restaurantes! As praias ensolaradas do Algarve oferecem locais perfeitos para todos os tipos de turistas, desde os que buscam a animada vida noturna da maravilhosa e vibrante Lagos até os que desejam permanecer isolados na tranquilidade de Sagres. Essa região mais ao sul de Portugal oferece atrações históricas em Silves, a antiga capital dos mouros, e na fascinante Tavira: ótimos campos de golfe, praias fabulosas desde a Praia da Luz até a Armação de Pera, as fontes termais de Caldas de Monchique e muitos quilômetros de cavernas e grutas de calcário, penhascos e baías ao longo das costas rochosas

As estradas de Portugal possuem bons postos, melhores do que da Espanha, ao menos por onde andamos foi essa impressão que tivemos! Aqui, nesse pit stop, a Vivi conseguiu brincar alguns minutos no parquinho.

Já chegando em Algarve (andamos aprox. uma hora de Lisboa), colocamos no GPS o endereço do hotel Quinta do Lago, um dos mais lindos da região! Lá, além do hotel, de pequenos mercadinhos e lojas, você encontra casas lindíssimas, verdadeiras mansões e restaurantes badalados!

Fiquei impressionada com o local, um sonho!! Quero muitoo voltar com toda a minha família!

Ahhh sim, lá foi o lugar escolhido por ninguém menos que Ayrton Senna para passar grande parte de seus dias, quando morava na Europa! Em sua homenagem, existe uma avenida com casas maravilhosas!

Depois de um almoço rápido e quase morrer com as casas que lá vi, já era hora de partir para Sevilha, já que ainda tínhamos mais de 300 km pela frente!

Minha vontade era ir parando em casa cidade que passávamos: GRANADA certamente será um destino que não consegui conhecer mas que, na próxima vez que retornar a Espanha, eu irei conhecer!

Assim que chegamos em Sevilha, aproveitamos para descansar um pouco no hotel e , já de noitinha, fomos jantar no Mercado Gourmet del Barranco (super indico, estilo Eataly) e andar um pouquinho pela cidade!! Como só teríamos 1 dia e 1 noite, a ideia era focar nos pontos mais importantes e, para isso, contamos com a ajuda do roteiro que a Ana Maria Junqueira do @Magariblu desenvolveu para a gente!

Geral do mercado Gourmet

Aqui, minha ruiva em uma da principais pontes da cidade, vista linda e encantadora!!

E o dia começou cedo, estávamos muitoooo animados para conhecer essa, que é considerada uma das cidades mais lindas e animadas da ESPANHA!

Sevilha é a quarta maior cidade da Espanha. Capital da Comunidade Autonôma de Andaluzia, fica ao sul da Península Ibérica, às margens do rio Guadalquivir e a poucos kilômetros do Oceano Atlântico e do Mar Mediterrâneo. Por conta da proximidade com a África, Sevilha já foi por um longo período dominada pelos mouros. Os arabescos, os azulejos coloridos e os belos jardins espalhados pela cidade são a marca registrada da herança moura. Em 1248, os cristãos reconquistaram a cidade. A mesquita moura foi destruída para a construção de uma catedral católica, mas a torre, antigo minarete da mesquita, foi mantida por conta de sua beleza ímpar. Em seguida, vieram os judeus, que se estabeleceram na região, no bairro de La Judería. Em 1492, foi a vez de Cristovão Colombo partir em direção às Índias e encontrar a América, fazendo de Sevilha o primeiro porto de saída europeu ao Novo Mundo. A cidade garantiu o monopólio do comércio com as colônias e se tornou uma das maiores e mais prósperas cidades da Europa. Hoje Sevilha é o resultado de toda essa fusão cultural: uma cidade colorida, vibrante e contagiante.

Como estávamos com a Vivi e o calor na cidade é inexplicável nessa época do ano, optamos por começar com um passeio de charrete após um delicioso e café da manhã em nosso hotel! Achei a melhor opção!! Conseguimos, em um passeio de 1 hora, ter uma ideia geral da cidade, visualizar monumentos lindíssimos, ricos em historias!! O ponto alto foi o parque Maria Luisa, um sonho!

O Parque Maria Luisa situado em Sevilha, Espanha, é um jardim público e serve de exemplo como área verde bem cuidada de primeiro mundo. É o parque mais famoso da cidade e um dos seus pulmões verdes. O parque possui 34 hectares. O parque público foi aberto em 18 de abril de 1914 com o nome de Parque Urbano Infanta María Luisa Fernanda. O parque foi a residencia real até o ano de 1823, quando foi doado à cidade. No parque foram construídas as Plaza de Espanha e a Plaza de América por motivo da Exposição Ibero Americana de Sevilha em 1929, destacando-se como seus principais atrativos! Dá para conhecer o parque alugando uma bicicleta ou de carruagem! Dentro do parque funcionam 2 museus: Museu Arqueológico e Museu de Artes e Costumes Populares. AMEIIIII

Vivi amando o passeio

Depois de finalizado nosso passeio com cavalos, paramos na frente do Real Alcazar, conjunto dos palácios mais antigo da Europa. A arquitetura é rica em detalhes e há diversas influências na sua formação – arábe, renascentista e gótica. Os jardins são outro grande destaque. É considerado Património da Humanidade pela UNESCO. Ficamos simplesmente MARAVILHADOS com os jardinsss!! Não queríamos ir embora!

Se eu já estava apaixonada pela cidade, vocês não imaginam depois de conhecer a Catedral de Sevilha!!! Posso dizer? Foi a igreja mais linda que já visitei em toda vida!! A Catedral de Sevilha é a maior catedral gótica do mundo. Impressiona pelas suas dimensões, pelos vitrais coloridos, pelo coro em madeira que separa o corpo principal e o altar mor, e pelo túmulo com os restos mortais de Cristovão Colombo. A Torre da Giralda, preservada da época moura, é o grande símbolo da cidade. Dizem que a vista lá do alto é mágnica, mas tem que ter disposição para chegar lá no topo… Com a Vivi isso era inviável, mas fiquei com vontade!

Final de tarde, já era hora de voltarmos para nosso hotel !! Estávamos bem cansados mas aproveitamos muitooooooo esse dia lindo!

Adoramos nosso hotel, escolhido a dedo por mim e meu marido! Demos prioridade por uma boa localização, já que na cidade é difícil estacionar os carros! Por isso, nossa opção foi o Grand Meliá Colon!! Situado no coração da capital andaluz, ele se encontra a somente cinco minutos dos principais monumentos e ruas comerciais. Neste entorno, o hotel se destaca por sua elegante arquitetura com influência da Belle Epoque, seu lobby coroado por uma impressionante cúpula modernista e um interior que fusiona o luxo tradicional com toques contemporâneos como as peças de mobiliário assinadas por Phillipe Starck, Marcel Wanders e Edra.

Vivi fazendo poses na escadaria do hotel!!! Vê se aguento?!

Detalhes do quarto

Uma das vantagens do Grand Melia Colon é que ele fica perto dos melhores restaurantes, sorveterias, lojas e monumentos!!! Fomos jantar no “La Azotcza” e super indico! Na verdade ele possui várias opções de “tapas”, espécie de aperitivos, algo que os espanhóis adoram!

Fim de noite, hora de despedir! Next stop? Madrid!! Aguardem!!

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#viagens