Dois aliados do Projeto ASK MI

A segunda semana do Projeto Ask Mi começou cheia de novidades e recomendações feitas pela Gabriela, do SettCoaching, nutricionista que está me ajudando nesta “luta” para perder 3 kg, transformá-los em músculo, sem contar, com uma reeducação alimentar.

Depois dos sucos detox, do cardápio elaborado da primeira semana, a Gabi me apresentou a empresa Keep Light, que tem uma proposta super bacana e facilita muito o dia a dia de quem mora aqui em São Paulo e tem uma vida corrida: a Keep Light oferece uma extensa linha de produtos e várias opções de programas. São pacotes para cinco e sete dias, de 800 e 1200 calorias diárias, que incluem alimentos funcionais, sem glúten, sem lactose ou dieta líquida, proteica, vegetariana, fitness, entre outras especificidades. Há ainda o menu à escolha do cliente. Os kits são compostos de seis refeições diárias e custam em média R$ 60,00 por dia. O cardápio traz itens como feijoada, salmão ao pesto, risoto de funghi, raviole de zucca e escondidinho de carne. Há ainda sobremesas, em uma lista que inclui torta de limão, pavê de chocolate, tiramissu e brigadeiro de colher, por exemplo.

Eles me enviaram uma sacola térmica no Sábado, para que eu começasse a dieta já na segunda-feira. Seguindo o esquema acima, o que eu achei mais interessante é que foi bem na semana do feriado da Páscoa. Como eu ia viajar para a Fazenda, foi super útil, essencial para que eu continuasse ” na linha” rsrsrs!

Aliado a essa dieta, também comecei um tratamento recomendado pela Gabi: aparelho Heccus + massagem modeladora com drenagem, feito no Nandi SPA & Hair. Escolhi esse lugar pois já tinha ouvido falar super bem e fica grudado ao consultório da Gabi. Tirei alguns cliques do SPA e da alimentação para vocês, vejam:
Essa é a sala de espera das massagens: ambiente super relax.

Esse é o aparelho Heccus, um equipamento super moderno, que combina terapia por ultrassom, terapia por correntes de média frequência e terapia conjunta. Auxilia no fortalecimento muscular, flacidez, celulite e redução de gordura localizada. Vou fazer 10 sessões de 30 minutos cada.

A massagem modeladora é bem forte, mas ao final, tem esse momento relax nas costas, que é uma delícia!

Agora as refeições da Keep Light:

Esse meu cardápio foi feito pela minha nutricionista (Gabriela) para a empresa Keep Light, trata-se de uma linha que ela desenvolveu em parceria com a empresa, com refeições elaboradas para quem quer perder peso, mas pensando na saúde e bem estar. Como AMO doce e estava sentindo MUITA falta, ela colocou algumas opções no meu cardápio, o que me deixou super feliz!

Esse foi o primeiro café da manhã: Waffle integral com mel, delicioso.
Apresentação

Elas vieram nessa térmica, tudo super organizado e fresco. Deixei todas as refeições diárias no congelador e tirava horas antes de cada uma. Nas embalagens, vem escrito todas as instruções, bem fácil.

Esse é um bolo de banana, lanchinho da tarde. Quem disse que precisa sofrer para fazer dieta? Eles têm receitas lights, que possibilita sobremesa e opções deliciosas de lanches da tarde.

Strogonoff de frango

Panqueca de carne com molho vermelho: adorei!

O melhor: mousse de chocolate!!! Não é pegadinha não, é verdade!



Tortinha de limão light: ameiii esse cardápio!

E para quem quiser acompanhar um pouquinho mais, veja o meu menu:

Gostaram? Para maiores informações, entrem em contato:

Nandi Spa:  (11) 2619-3556

Keep Light:  (11) 5042-4742

Nutricionista Gabi: (11) 3368-8556 ou nutricao@settnandi.com.br

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#inspiração#projeto Ask Mi

Mesas laterais e aparadores, como deixá-los lindos em casa

Meninas, sorry pelo sumiço de ontem, mas essa virose me derrubou completamente…. Passei o dia todo deitada, eu e a Vivi!!  Hoje o post é sobre decor, assunto que amo!! Quero dizer que não sou nenhuma expert no assunto, pelo contrário, mas confesso que adoro o tema e pesquiso bastante! Ah sim, a “escola” também foi muito boa – minha mãe tem muito bom gosto e sempre trabalhou com decoração.

Estava lendo uma declaração do top decorador Sig Bergamin e ele disse que, para mudar a “cara” da casa, sem gastar muito dinheiro, a dica é investir em cores das paredes, de preferência tons vivos. Essa não é uma tarefa fácil, quando fui pintar a parede do meu hall de pink-avermelhado confesso que fiquei com bastante medo. O resultado? Mudou completamente a atmosfera do meu lar, de verdade!

Uma das coisas que mais gosto de “montar” em casa são aqueles cantinhos em que precisamos quebrar a cabeça para deixar legal: mesinha lateral, aparadores atrás dos sofás, encostados na parede, cômodas… São lugares que precisam estar sempre arrumados e que dizem muito sobre  a “personalidade” do morador.

Semana passada estive na casa de uma amiga que tem super bom gosto e fiquei alucinada pela decoração que ela fez em um aparador encostado em uma parede da sala de estar. Vejam que coisa mais maravilhosa:

Ela fez um canto turquesa, misturando vários vasos de murano, abajur, cinzeiro neste tom, que sou super fã. Repararam no aparador de acrílico e na moldura (solta) que lindos? Separei algumas mesas para vcs se inspirarem e deixar a decor ainda mais linda:

Decoração by Jorge Elias: reparem nesta cômoda antiga, encostada na parede. A peça já é maravilhosa, e ele complementou com objetos clássicos e de diferentes estilos.

Aqui, o decorarador Sig Bergamin, optou por uma peça  (aparador) mais simples, encostada na parede, onde o mix de cores na decoração fez toda a diferença: flores, castiçais, abajur e diferentes tipos de vasos deixaram a decor ainda mais linda. O segredo para decoração rica e colorida é não ter medo de errar.

Para ambientes como varandas, casa de campo, sala de TV, esse estilo de mesa lateral (de cerâmica) é super indicada, basta colocar um vaso de flor bem lindo sobre um livro ou um objeto bacana.

Quem curte um estilo mais clássico, essa ideia by Armentano é uma ótima pedida: o “aparador” sob a janela de vidro ficou linda com peças mais clássicas e flores. Detalhe para a mesa encostada na parede, onde ele colocou alguns quadros que fizeram toda a diferença neste ambiente.

Nesta decoração by Roberto Migoto, podemos ver a elegância da decoração das duas mesas laterais, rentes ao sofá. Neste caso, a opção foram mesas idênticas, mas isso não é uma regra. Acho super estiloso colocar mesas diferentes mas que tenham conexão entre si.

Neste outro ambiente também assinado por Migoto, destaque para a mesa lateral redonda: linda, chique e eterna. Aqui, a ideia é: menos pode ser mais!
Mas quais objetos ficam legais nas mesas laterais e aparadores?



Vasos (com ou sem flores), caixas (de prata, de osso), porta retratos, bandeja-bar, livros, cinzeiros, peças de vidro ou cristal, castiçais, peças em bronze, esculturas…. todos esses itens vão deixar sua casa ainda mais linda!
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#decor#inspiração

Dica do dia: onde comprar vestido de princesa

A maioria das mães de meninas vão concordar comigo: tem coisa mais gostosa do que empetecar nossas princesas com lacinhos e vestidos? Gente, eu amo!! E aqui no Brasil a gente encontra aqueles vestidos bordados, com casinha de abelha, estilo antigo, mais tradicional! Confesso que tenho um “que” por eles!

Há uns dias atrás, uma marca chamada Domittila entrou em contato comigo para mostrar sua coleção de vestidos. Trata-se de duas sócias, que lançaram um site com  vários modelos de vestidos finos e muito lindos! Quando entrei no site da Domittila, o que mais me chamou a atenção foi o preço, que achei superr honesto comparado ao que estou vendo por aí. Na hora pensei: preciso checar a qualidade do tecido, o bordado e o acabamento.
Pedi para que elas me enviassem algumas peças para eu conferir e posso afirmar que ADOREI! No site, vc encontra várias opções, modelos, tecidos, tudo separado em 4 categorias: alto luxo, clássico, passeio e batizado.  Impossível não agradar todas as mamães. Vejam os que mais gostei:



Sou fã de vestido branco, se tiver um bordado então…. Amei os dois acima!

Detalhe do bordado


Esse é para little princess, imagina sua baby vestida assim? De morrer, né?


Muito fofo esse vestido, com combinação de duas estampas

Esse foi o que escolhi para a MV: ameiii esse bordado e o tom. Gostam?

Clique detalhado para vcs conferirem!

Lindos, né? Quem quiser conferir estes vestidos e muitos outros modelos, clique aqui. Elas entregam para todo o país. Uma ótima dica de presente! Ah, sim: Se não servir ou a mamãe não gostar, pode trocar sem problema algum. Para maiores informações, segue o e-mail da Domittila: comercial@domittila.com.br
crédito: Publipost
Marina Xandó

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#dicas úteis

Coluna da Marcela: as maravilhas da SP-Arte

O post de segunda chega um pouco atrasado! Estou literalmente “de cama”! Neste exato momento, deitada aqui no meu quarto escrevendo para vcs: peguei uma virose da Vivi esse final de semana, que não está fácil!! kkk

Hoje quero começar a semana com a “coluna” da Marcela, ela estava sumidinha daqui né? Já dei bronca! rs. Mas hoje o post da Ma está de arrasar. Fomos conferir a SP Arte, que aconteceu semana passada aqui em São Paulo! Estava maravilhosa, vejam o relato e fotos que a Marcela selecionou especialmente para vcs:

SP Arte 2013







De quarta-feira a domingo da semana passada, aconteceu
a 9ª Edição da maior feira de arte da América Latina aqui em SP – a SP Arte,
colocando o Brasil definitivamente no calendário oficial das melhores feiras
de arte do mundo. Quem não conseguiu conferir, comece a se programar para a do ano que vem!

Este evento é sempre maravilhoso, mas esse ano conseguiu se superar. O comentário geral é de que nunca esteve tão bem montada e com conteúdo de obras de arte tão rico (nos dois sentidos, infelizmente). Eu tive a oportunidade de ir duas vezes e posso afirmar que estava imperdível!

Só uma amostra das Galerias presentes na Feira (entre
as melhores do mundo): as gigantes Gagosian (NY), White Cube (Londres), Pace
(NY) e David Zwirner (Londres), e brasileiras de peso, como Fortes Vilaça (SP),
Anita Schwartz (Rio), HAP Galeria (Rio), Nara Roesler (SP), Luciana Caravello
(Rio), Leme (SP), Murilo Castro (MG), Ipanema (Rio), entre outras bárbaras.

Segue
uma listinha das minhas obras preferidas, de artistas já super renomados e
outros em ascensão.  Enjoy!



Anish Kapoor, na Galeria Lisson
Sou
alucinada pelo trabalho deste artista, entre os mais importantes do mundo!

Alexandre Mazza, na Luciana Caravello: suas
esculturas e instalações em backlight são maravilhosas! Sempre
utiliza luz em seus trabalhos e esta série das borboletas representa a
metamorfose que ele mesmo sofreu, mudando da  música para as artes plásticas. Teve obras
adquiridas pelo Brasil Golden Art, o primeiro fundo de investimentos voltado para as artes no País. Está na coleção do MAR, que acabou de
inaugurar no Rio, escolhido por um dos maiores curadores e críticos de arte do
Brasil, Paulo Herkenhoff.
Também entre as novas aquisições do
Gilberto Chateubriand, um dos mais importantes colecionadores do país.

Abraham Palatinik: Pode ser encontrado na galeria Nara Roesler;  Anita Schwartz; Ipanema ou Eliana
Benchimol. Meu artista preferido! Ele
é considerado um dos precursores da Arte Cinética, a arte em movimento.


Outros dois artistas cinéticos consagrados
são Jesus Soto e Cruz Diez

Daniel
Lannes, na Galeria Luciana Caravello. Daniel foi o artista premiado na
40ª edição do Salão Novíssimos (2010) e já teve exposição individual no MAM RJ. Com seu realismo pictórico, discípulo
e admirado por Beatriz Milhazes, ele é considerado por ela o melhor de sua
geração. Faz pouquíssimas obras por ano.





Massimo Vitali, um dos artistas mais badalados do momento. Você encontra suas obras na Galeria
Baró, de São Paulo.

Janaina Tschape, na Xippas Arte Contemporânea (Paris). Uma das
vezes que estive em NY, entrei em uma Galeria ao acaso e me deparei com as
imensas “Chimeras” desta artista, cujas obras estão entre as que mais admiro.
Acho que foi neste dia que o encantamento pela arte me pegou “de jeito”. A
partir daí não parei mais!

Marcelo Solá Basquiat, brasileiro!
Talento representado pela Luciana Caravello.

Essa instalação, de Jorge Mayet, foi uma das mais comentadas da feira. Ele é um artista cubano super premiado, ganhou reconhecimento pela execução e seu trabalho final em sua “master class”, em paisagem. Suas telas hiperrealistas e esculturas de natureza imaginária, alimentam os olhos e a alma.



Geral do Stand da White Cube, com um Damien Hirst imenso e
maravilhoso.

E aí, gostaram? Eu amei tudo e já estou super ansiosa com a do ano que vem! Beijos em cada uma de vcs!

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#dicas úteis

Meus esmaltes preferidos

Sou super fã de esmaltes!! Faço a unha toda quinta feira e na véspera já fico pensando qual esmalte vou passar…. Mesmo correndo muito durante a semana, não perco meu horário fixo no salão por nada, é “sagrado” para mim! Além disso, pesquiso muito sobre qualidades, durabilidade e novas cores, nem sempre o esmalte do momento é a melhor opção… Isso tem muito a ver com estado de espírito, personalidade e gosto. Eu, por exemplo, sou fã de nude, vermelho queimado e francesinha.

Hoje vou mostrar para vcs, quais são meus tons e marcas preferidos:

Adoro esse trio: Particuliére, Tendresse (rosinha bebê) e Inattendu (que era para ser um nude, mas acaba ficando meio rosado). Os esmaltes da Chanel tem um ponto positivo e outro negativo: as cores são incríveis e sempre inovadoras, mas a durabilidade não é nada boa, ao menos nas minhas unhas… Ah sim, aqui no Brasil o valor é muito alto, praticamente inviável, vale a pena comprar fora. Um outro esmalte que parece bastante o Particuliére é o Jackie, da marca Impala. É realmente muito parecido, adoro:


Irmãos gêmeos!

 Outros 2 da Chanel que amo são: Péche Nacrée e Orange Fizz:

       

 
 
 
 
Agora uma outra marca que adoro:
 
 

Esse é um dos meus nudes preferidos, F*Hits, by Blog da Alice Ferraz, da Hits Especiallità: dura muito e a cor é maravilhosa. No QG, na semana de moda, esse foi o meu esmalte eleito, sucesso garantido!  O mais legal dessa linha é que cada cor é assinada por uma blogueira da rede. Vc consegue comprá-los nas principais drogarias e também através do site!

Agora, 2 vermelhos que adoro:

Beijo, da Risqué.

Um dos vermelhos mais famosos do mundo atualmente, o Smoke Red by Tom Ford está na minha lista de queridinhos também.
Antes da MV nascer, minhas unhas eram maiores e dava para fazer uma francesinha linda! Hoje eu ainda faço, mas não fica a mesma coisa. Para isso, sempre uso a misturinha: branco puríssimo (nas pontas) + Paris (gosto dela mais branquinha), ambos da Risqué. O Paris pode manchar, nestes casos, eu passo uma camada de Paris e outra de Renda ou França (Colorama).
Agora, o pincel da Dior é o mais fácil para passar na minha opinião. Até eu, que não sou nada boa para passar esmalte, consigo usá-lo nas unhas e fica muito bom! Ah! A durabilidade também é excelente!  Minhas cores preferidas são:
 
 
 “AZTEC CHOCOLATE”, da linha Dior Vernis: sou simplesmente apaixonada por esse esmalte, mas já faz algum tempo que não o encontro para comprar.
 
 
GRÉGE, n.413: um nude maravilhoso 
Ufa!! Acho que é isso, esses são os esmaltes que mais amo e não largo de jeito nenhum!! Gostaram da minha seleção?
Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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