Cardápio da semana e “guloseimas” na dieta!

Segundona é o dia oficial de regime, certo? Sim!! Mas eu estou longe de ser aquela mulher que tem uma alimentação regrada a detox, tudo light, diet, Whey, somente cereais na alimentação e por aí vai! Pelo contrário, tenho (ops, tinha na verdade) um paladar bem infantil. Não conseguia, até há uns meses atrás, deixar de comer um docinho diariamente! Quando conheci a nutricionista Gabriela, do SettCoaching, algumas coisas foram se ajustando e hoje, posso afirmar que, depois da paciência da Gabi em me entender e ir, aos poucos, me auxiliando a fazer uma reeducação alimentar, estou me sentindo bem melhor e conseguindo dizer não a muitas coisas.

Minha maior dificuldade foi e ainda é a questão de doces! Para minha surpresa a Gabi, ciente da minha “necessidade” e acho que, com receio de eu desistir, começou a pesquisar sobre alguns produtos que poderiam saciar esta minha vontade de comer doces e, com isso, me dar ânimo para continuar uma dieta de reeducação, que já dura alguns meses. Para ver os posts desde o início, clique aqui e aqui.

Como toda mulher, quero perder uns 3 quilos indesejáveis (qual mulher não quer?) e aumentar a massa magra, definição! Nada exagerado, focando sempre na saúde! Uma coisa que me ajuda é que gosto e sempre fiz exercício, que é fundamental nesse processo.

Hoje quero mostrar o último cardápio que a Gabi me passou e que estou seguindo desde a semana passada. Vejam:

Dicas de produtos para adoçar o paladar que a Gabi liberou e estou adorando:

Sorvete sem lactose! Delícia… Aqui em SP encontrei no Varanda

Estou apaixonada por esse choco night! A Gabi “deixou” que eu comesse uma unidade a noite! Gente, é delicioso!!! Juro! Comprei na Mundo Verde.

Gente, essa pipoca de canjica é muito boa e “mata” a vontade de comer doce! Tem também a versão salgada, que é muito boa! Comprei na Mundo Verde

Nutricionista Gabi:  (11) 23691560
E mail: ganutri00@gmail.com