Hoje a nossa entrevistada é uma das mulheres que mais admiro. Em seu consultório, você pode se esbarrar com Gisele Bundchen, Cicarrelli, Ticiane Pinheiro, José Serra e muitos outros famosos. Mas não é por isso que ela me encanta tanto, mas sim, pela sua simplicidade, sua dedicação, seu profissionalismo e capacidade de organizar uma super agenda: cuidar de seus 3 filhos, marido, casa, clínica, saúde (corpo perfeito), mente (sua fé é enorme), viagens com os filhos, etc.. Ufa, fiquei cansada só de escrever ! Ela é assim, grande representante dos tempos modernos onde a mulher tem que ” se virar em mil” para dar conta do recado. E isso ela faz muito bem. Vejam algumas dicas especiais que ela escreveu especialmente para as leitoras do ASK MI.
1. Nome completo: Adriana Vilarinho
2. Nome dos filho e idade : Catarina 7 anos, Antonio 5 anos e Francisco 2 anos.
3. Quais os cuidados q vc teve nas 3 gravidezes? Muitos: drenagem corporal, atividade física, muito cuidado com filtro solar e muitos cremes.
4. Você engordou a mesma coisa nas 3 gravidez? Em média sim.
5. Quais cuidados pós –parto que vc recomenda? Usei cinta durante 2 meses, fiz muita dieta, não comia nada que pudesse dar cólicas devido a amamentação e drenagem linfática diária nos dois primeiros meses.
6. Qual o produto que você utilizou na gravidez que indica com certeza? Óleo Clarins Tonic, bastante hidratante corporal e muito filtro solar. (o blog adora esse óleo da Clarins – Huille Tonic)
7. Quais produtos não podem ser utilizados na gravidez? Produtos a base de ácidos retinóico, adapaleno e nada via oral, a não ser que o ginecologista libere.
8. O que fazer quando a pele fica com acne na gravidez? Limpeza e usar ácido que pode ser usadao. Tenho um laser na clínica que se chama isolaz, que é excelente na gestação.
9. E as manchas no rosto? Tratar apenas após a gestação e ter sempre muito cuidado, usando chapéu, filtro solar acima de 50, reaplicando a cada 2 horas e nada de sol! Depois, ácidos, peelings e lasers.
10. Existe alguma maneira de prevenir a queda de cabelo após a gravidez? Sim, mas sempre com indicação e supervisão médica.
11. Alguma receitinha caseira para evitar estrias? Hidratar muito a pele, usando óleos e hidratantes.
12. Existe diferença entre as estrias brancas e as avermelhadas? O que fazer para tratá-las após o parto? As estrias brancas são as mais antigas e as avermelhadas são as mais recentes. Nas novas o tratamento apresenta mais respostas, já as brancas melhoram muito com lasers e ácidos.
13. Como vc consegue conciliar sua vida profissional, de esposa, mãe e dona de casa? Organização! E ter bons profissionais para te auxiliar.
14. Como vc consegue manter esse corpo escultural apos tres gravidezes? Fazendo diariamente atividade física e controlando a dieta, além dos meus aparalhos que faço na cllínica, para a parte corporal.
15. Como é sua alimentação? Mantenho uma dieta de baixas calorias no dia-a-dia: o almoço é sempre muito leve, à base de saladas e uma carne magra. No final da tarde, o lanche pode ser uma omelete de claras de ovos ou um iogurte desnatado; à noite, vario com carne, atum ou salmão grelhados, com legumes. Minhas extravagâncias: quibe assado, que adoro, sorvetes e doces diet.
16. Pretende ter mais filhos? Até gostaria de mais um…
17. O que a Adriana de hoje falaria para a Adriana grávida do primeiro filho? Ter filhos é a melhor coisa do mundo.
18. O que vc deseja para seus filhos? Tudo de melhor! Que eles sejam honestos, humildes e muito felizes, com Deus no coração!
19. Alguma dica legal para as mamães to be? Curtam seus filhos, a gravidez e sejam felizes pois a vida passa muito rápido!
Adriana em uma pausa do seu dia a dia agitado na clínica!
Em casa, curtindo os filhos
foto: revista Casa Cláudia
Linda e grávida de seu último filho, Francisco
Foto: VogueRG
ESCRITO POR Marina Xandó
Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.