Dezembro chegou e com ele o clima de férias já está no ar. Nessa época do ano, muitos aproveitam o recesso para descansar e fugir um pouco da correria da rotina – o que pode acabar levando ao descuido com alguns hábitos importantes, como a higiene com a cavidade oral.
Porém, o fato de aproveitar o momento não precisa estar associado ao relaxamento com a saúde bucal. Abaixo, Queren Azevedo, consultora da GUM , marca americana de cuidados bucais, separou algumas dicas para manter o sorriso longe dos males que prejudicam a região durante o período. Confira:
• Adapte-se à nova rotina
Durante as férias é bem comum que se tenha uma mudança nos horários de alimentação e, consequentemente, na limpeza dos dentes. Apesar disso, os cuidados com a cavidade precisam continuar como de costume.
Queren destaca que a higiene do sorriso precisa ocorrer por no mínimo 3 vezes ao dia, após cada refeição. “Escova de dentes e creme e fio dental são itens básicos que precisam ser levados aos momentos de passeios, para que não haja o descuido com a região”, informa.
• Atenção ao consumo das bebidas alcoólicas
Durante o final de ano e o período de recesso, usualmente ocorre o aumento da ingestão de bebidas alcoólicas, devido ao clima de comemoração de Natal e Ano Novo. Mas a especialista reforça: é preciso tomar cuidado. O álcool reduz a quantidade de saliva na boca, o que pode causar halitose e a proliferação de bactérias causadoras de doenças como a cárie. “O mais indicado é sempre intercalar os drinks com um copo d’água para manter a boca e o corpo hidratados. E, claro, caprichar na limpeza depois”, aponta.
• Maneire na alimentação
Também não é incomum que as pessoas flexibilizem a dieta e acabem aumentando o consumo de alimentos açucarados e industrializados. Segundo a consultora, a acidez e açúcares presentes neles desgastam o esmalte dos dentes, os deixando mais sensíveis, facilitando assim o acúmulo de bactérias causadoras de cáries e inflamações na gengiva. “Sendo assim, é necessário prestar atenção quanto à quantidade ingerida e sempre escovar os dentes e passar o fio dental após as refeições”, destaca.
• Cuidado redobrado em casos de tratamentos ortodônticos
A flexibilização na rotina não deve ser aplicada nos hábitos diários com os dentes – principalmente para àqueles que usam aparelhos fixos ou móveis. A expert informa que com o uso desses alinhadores do sorriso, o processo de higienização já é naturalmente mais complicado, e a placa é acumulada mais facilmente, e se negligenciado, pode acarretar em complicações indesejadas, como cárie e gengivite.
Além disso, mau uso e descuido com aparelhos móveis pode acarretar na quebra ou deformação do item, o que pode comprometer o tratamento. “Nesses casos, o recomendado é guardar o aparelho quebrado, para que o ortodontista possa avaliar a possibilidade de recuperá-lo”, comenta.
Sobre a GUM
Lançada há 50 anos nos Estados Unidos, a GUM é a principal marca de cuidado bucal da Sunstar, empresa de origem japonesa, sediada na Suíça, que está presente em mais de 90 países ao redor do mundo e é reconhecida pela fabricação e distribuição de produtos inovadores para saúde bucal.
Isabella Córdoba (isabella.cordoba@dezoitocom.com.br) / Queren Azevedo, consultora da GUM
Imagem: Adobe Stock
ESCRITO POR Marina Xandó
Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.
