Pedagoga lista dicas de atividades para pais e crianças em casa em época de quarentena!

Pedagoga lista dicas de atividades para pais e crianças em casa em época de quarentena!

Pais e crianças em casa: aproveite para aumentar o vínculo familiar com atividades que envolvam todos

  • O momento é de conscientização e muita conversa
  • Não é hora de impor ou brigar
  • Famílias que aproveitarem para se aproximarem dos filhos irão colher bons frutos

Em tempos de quarentena, em a recomendação é que famílias fiquem em casa para evitar o aumento de casos do Covid-19, pais e filhos intensificarão a convivência diária. Isso pode ser uma boa oportunidade para uma aproximação entre eles por meio de diferentes atividades.

Para evitar o estresse, em meio a situação inesperada, o ideal é que fique claro para as crianças que elas não estão de férias. O segundo passo é montarem juntos um planejamento diário com as tarefas da semana. De acordo com Bruna Duarte Vitorino, pedagoga com mais de 15 anos de atuação na área de educação e atualmente coordenadora do setor pedagógico do Kumon, os estudos não podem ficar de lado, já que após o período de recesso forçado, as aulas voltarão ao normal.

“Pais que estão trabalhando de casa, no esquema de home office, podem aproveitar para acompanhar a realização da tarefa escolar. Permaneçam no mesmo cômodo, criem uma atmosfera de trabalho que também envolva a criança. Recomendamos também montar um planejamento de estudo e ter um local específico para este momento em casa, se possível um cômodo iluminado, organizado e longe de distrações para que ambos consigam produzir”, diz Bruna.

É a oportunidade para usar este tempo com qualidade. “Aproveite para conhecer melhor os conteúdos que seu filho está estudando na escola. Não é necessário ensinar nada, mas juntos podem ler, conversar e buscar novos conhecimentos. Uma boa dica para organizar os estudos é seguir o cronograma escolar, nos dias de cada matéria procurar revisar os conteúdos e buscar se aprofundar por meio de vídeos no Youtube e pesquisas na internet”, acrescenta a pedagoga.

Sabe aquele momento de qualidade com as crianças que às vezes na correria se perde? Aproveite agora para transformar as atividades com as crianças em algo prazeroso, lúdico e valioso. Lívia Pacheco, influenciadora digital, está em casa com o filho de 7 anos e diz que o menino adora participar das atividades realizadas em casa. “O Filipe ajuda a fazer o almoço ou até mesmo um bolo para o café da tarde, e com isso aproveitamos para conversar e ficar mais tempo juntos”, diz.

Mas, segundo a pedagoga, para este período ficar ainda mais produtivo, é preciso estabelecer uma rotina que envolva toda a família. Lívia concorda e acrescenta que os pais podem aproveitar para conversar sobre o tema que ocupa grande parte dos noticiários para esclarecer dúvidas, conscientizar as crianças de que estamos em um momento de prevenção e que os hábitos de higiene devem ser levados para toda a vida, além de evitar o pânico. “Vivemos uma situação muito diferente de quando as crianças estão em casa e no período de férias. Agora, em que as atividades estão limitadas, precisamos nos organizar para que quando tudo voltar ao normal, os pequenos sejam menos impactados”, diz.

Confira algumas dicas listadas pela pedagoga e que estão sendo colocadas em prática na casa da família Pacheco:

1. Contação de história

Reforça os laços com os seus filhos além de estimular o gosto pelos livros. Escolha um conto e proponha a leitura em conjunto, cada um lê uma parte. Dê liberdade para interpretar e incorporar vozes aos personagens e ao narrador, assim a ocasião se torna mais divertida.

2. Desenhar e estimular a escrita

A atividade é ótima para aguçar a criatividade, conhecimento, concentração, além de ajudar na coordenação motora. Separe desenhos para colorir e contornar, que contenham letras do alfabeto e números, por exemplo.

3. Jogos de memória e concentração

Jogos são sempre divertidos, estimulam a coordenação motora e o raciocínio lógico. Faça brincadeiras em grupo como: quebra-cabeça, dominó, dama, xadrez, palavras-cruzadas, jogos de adivinhação, vôlei, futebol, entre outros.

4. Jogo de conhecimentos gerais

Adedonha!, Adedanha! ou Stop! é uma brincadeira simples e muito comum entre as crianças e até mesmo entre adultos. “É só desenhar uma tabela em tópicos em um papel para cada jogador. Cada coluna da tabela recebe o nome de uma categoria de palavras como animais, automóveis, nomes pessoais, cores etc., e cada linha representa uma rodada do jogo”, explica a profissional do Kumon.

 

Auxilio texto: Ana Velasco (ana@agenciamam.com) / Bruna Duarte Vitorino, pedagoga

Imagem: Canal do Ensino

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Contação de história#Desenhar e estimular a escrita#Jogo de conhecimentos gerais#Jogos de memória e concentração

Brincadeiras com bola para fazer durante a quarentena!

Brincadeiras com bola para fazer durante a quarentena!

Em defesa do poder transformador do esporte e da socialização por meio da prática esportiva, a Penalty entende que é hora de dar uma pausa no jogo. Neste momento de quarentena devido ao combate ao coronavírus (Covid-19), a marca endossa as recomendações das autoridades de saúde e incentiva as famílias a ficarem em casa.

Para tornar a quarentena um momento mais leve e descontraído e ajudar pais e mães a distraírem as crianças, a Penalty sugere cinco brincadeiras com bola para fazer dentro de casa. Confira as dicas e arraste o sofá!

 

1. Batata quente

A brincadeira é um clássico, mas pode ser que a turminha nunca tenha experimentado. Sentados em círculo, é só ir passando a bola enquanto alguém de fora da roda, de costas ou com olhos vendados, canta “batata quente, quente, quente… queimou”. Quando a pessoa parar de cantar, quem estiver com a bola perde e será a próxima a cantar “batata quente”. Para ficar mais desafiador, teste aumentar a distância entre os participantes e incluir alguns micos para o “queimado” de cada rodada pagar.

2. Futebol cego

Forme duplas e amarre a perna direita de um na perna esquerda do outro. Um dos integrantes da dupla deve estar vendando e o outro será o responsável por conduzir a dupla. Improvise um gol com duas cadeiras, poltronas ou até mesmo um par de sapatos. Vence a dupla que conseguir marcar o maior número de gols no tempo estipulado.

3. Canguru

A brincadeira é uma versão da corrida de saco. A ideia é apostar uma corrida entre os integrantes que devem se locomover pulando com uma bola entre os joelhos. Vence a disputa quem chegar primeiro, sem derrubar a bola. Para dificultar, coloque obstáculos no meio do caminho para os participantes pularem ou faça trajetos não-lineares.

4. Palavra cruzada

Nesta brincadeira, a ideia é trabalhar o vocabulário da criançada. Faça uma roda e escolha uma letra. O participante que recebe a bola deve dizer uma palavra que comece com a letra escolhida e jogar a bola aleatoriamente para outro integrante. Quem erra, sai da roda. É possível tornar o jogo mais difícil, limitando as palavras a um tema, como em jogo de “stop”. Exemplo: animais com a letra P.

5. Comando

Escolha uma parede livre, sem quadros ou espelhos pendurados. A ideia é jogar a bola na parede e obedecer a um comando dado pelo organizador. A brincadeira pode ser feita com um participante de cada vez ou todos ao mesmo tempo, dependendo da quantidade de bolas e do espaço disponível. O importante é acertar o comando e não deixar a bola cair. Quem errar, sai da brincadeira ou paga um mico. Sugestões de comandos:
– Palmas: joga a bola na parede, bate palmas e pega a bola de volta, sem deixar cair.
– Agachamento: joga a bola na parede, agacha e pega a bola de volta, sem deixar cair.
– Salto em um pé só: joga a bola na parede, salta em um pé só e pega a bola de volta, sem deixar cair.
– Direita e esquerda: joga a bola na parede com a mão direita e pega com a esquerda, sem deixar cair.
– Pirueta: joga a bola na parede, dá uma pirueta e pega a bola de volta, sem deixar cair.

Acerte na bola!

Para brincar dentro de casa, a Penalty aconselha priorizar bolas menores, como as de iniciação ou minibolas, e bolas de futsal ou campo, que quicam menos, ficando mais fácil de controlar o movimento. Antes de começar as brincadeiras, retire objetos que possam cair e quebrar, como vasos e itens de vidro, porcelana e cerâmica. Arraste móveis e sofás para deixar o ambiente o mais espaçoso possível. A marca sugere que os adultos entrem na brincadeira com as crianças e aproveitem para criar momentos de descontração e se exercitar.

Auxilio texto: Natasha Bin (natasha@tramaweb.com.br) / Penalty

Imagem: Penalty

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Batata quente#Brincadeiras com bola#Canguru#Comando#Futebol cego#Palavra cruzada#Penalty#quarentena

Dicas para manter os brinquedos higienizados!

Dicas para manter os brinquedos higienizados!

Sunny Brinquedos indica opções de limpeza para cada tipo de material

 

 

Com a recomendação da Organização Mundial da Saúde para que a população permaneça em casa pelos próximos dias, é comum que alguns pais recorram aos brinquedos para entreter as crianças durante essa nova rotina. Afinal, existe forma melhor de passar o tempo que não seja brincando?

No entanto, após a diversão, é necessário ter atenção quanto à limpeza dos objetos, evitando a transmissão de doenças causadas por fungos, bactérias, vírus ou parasitas, devido à baixa resistência do sistema imunológico dos pequenos que ainda está em desenvolvimento.

Pensando nisso, a Sunny Brinquedos , importadora de inúmeras licenças de sucesso, separou algumas dicas para auxiliar na hora da higienização dos produtos. Dessa forma, os pequenos podem ter momentos de muita alegria e diversão e, ao mesmo tempo, continuarem prevenidos e saudáveis.

Confira abaixo a forma ideal de limpar cada tipo de material:

• Brinquedos de borracha ou plástico: São os mais fáceis de se higienizar. Faça a limpeza com água e sabão e finalize com um pano com álcool para secar. Para os que são utilizados na hora do banho, procure retirar toda a água do interior do brinquedo.

• Brinquedos de metal: Use um pano umedecido com álcool 70%. Uma opção caso o brinquedo não seja de ferro, é usar uma esponja não abrasiva com um pouco de detergente ou sabão neutro e água.

• Brinquedos de tecido ou pelúcia: A maioria dos bonecos de pelúcia, algodão, nylon e outros materiais podem ser lavados na máquina, com o mesmo sabão utilizado na lavagem das roupas. É fundamental que os brinquedos estejam 100% secos antes de serem guardados.

• Brinquedos de madeira: Por absorver água com muita facilidade, podendo ocasionar em manchas futuras, o recomendado é que sejam limpos com espanador, pano seco ou levemente umedecido.

Sobre a Sunny Brinquedos

Com 15 anos de trajetória, a Sunny Brinquedos se consagra como uma das principais importadoras de brinquedos licenciados do Brasil.
Auxilio texto: Viviane Bomfim (viviane.bomfim@dezoitocom.com.br)
Imagem: https://www.tuacasa.com.br/como-limpar-brinquedos/
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#brinquedos higienizados#limpeza#limpeza dos objetos

Humanização em tempos de pandemia!

Humanização em tempos de pandemia!

Oii gente, tudo bem??? Como vocês estão?? Já vamos para a segunda semana em quarentena e quero dividir com vocês um artigo que recebi e adorei, confiram:

 

“Humanização em tempos de pandemia”, por Andrea Ladislau, psicanalista

 

 

Sim, devemos ficar confinados, mas isso não significa que devemos ficar loucos.  Que tal aproveitar esse momento para uma introspecção? Voltar o olhar para o seu “eu”?.
A nossa mente entende confinamento como uma forma de punição, um castigo. Tudo o que recebemos do mundo exterior pode trazer calma ou alimentar o nosso desespero; por isso cabe a nós, acalmar nosso interior, já tão desassossegado pela angústia, insegurança e solidão.
Cuidado para não estar criando um processo mental compulsório pela informação. Temos ainda muitas Fake News circulando nas redes e sendo compartilhadas.  Busque ler mais, ouvir uma música, meditar e se exercitar, mesmo no isolamento. Inclusive, praticar uma atividade física em casa, neste período, irá fortalecer seu sistema imunológico e aumentar o bem estar.
É natural que o sentimento de todos seja de uma exceção coletiva.  Por isso devemos ter o maior cuidado para não sermos picados pelo bichinho do egoísmo.  Temos que lembrar que estamos todos na mesma situação, onde a tolerância, advinda de uma alteração da rotina, certamente não será a mesma. Aproveite o advento tecnológico para conectar-se virtualmente com as pessoas, afastando a solidão. Tenha empatia para entender que algumas pessoas reagem bem às mudanças e outras nem tanto. Alguns se sentirão desamparados ou abandonados.
Neste momento, o melhor a fazer é buscar se reinventar.  Trazer para seus dias hábitos diferentes, visando o seu cuidado e a proteção de quem você ama. Potencialize sua solidariedade e seu bom senso. Humanize o ambiente, aceitando que o isolamento se faz necessário para que possamos passar pela pandemia.
Seja otimista, positivo.  Aprenda a levar, através de mensagens, essa positividade a quem só enxerga o escuro. Já que os contatos físicos estão restritos para evitar a propagação do vírus.  Lembre-se que não podemos aumentar a epidemia e, muito menos produzir um exército de ansiosos, depressivos e desesperançosos. Não desista de sonhar e não perca essa capacidade de planejar o futuro. Esse dom do ser humano é incrível e cuidando do seu emocional, você poderá ativar boas energias e produzir melhores resultados para seu sistema imunológico, fortalecendo sua saúde mental e física.
É real.. O mundo parou. Mas não podemos ficar parados. Falando apenas do caos, da crise. Propagando e aumentando o pânico. Gerando assim, mais desespero em si e nos outros.  Não podemos estocar alimentos e remédios, sendo insensíveis às necessidades alheias e alimentando ainda mais a desordem social.
Portanto, humanize-se e seja para o próximo aquele que faz a diferença. Aquele que faz o bem. Aproveite o momento de isolamento para resgatar o diálogo, o contato e o carinho de sua família que, há tempos, a correria do dia a dia nos roubou. É hora de aprender a ressignificar, obedecer às regras da OMS (Organização Mundial de Saúde) e, com muita sensatez, serenidade e equilíbrio, encontrar medidas para se adaptar a essa nova realidade. Desta maneira, você conseguirá manter a sanidade, ajudando quem está a sua volta e evitando doenças psíquicas que levam ao pânico e potencializam o descontrole mental, além claro, evitar a contaminação tão temida.
Dra. Andréa Ladislau
Psicanalista
Texto: Andréa Ladislau (Doutora em Psicanálise, Psicóloga, Palestrante, Colunista, Membro da Academia Fluminense de Letras, Gestora em saúde, Repres. Intern. (USA) da University Miesperanza)
Imagem: https://www.radioclubejoinville.com.br/seja-positivo/
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Humanização#isolamento#pandemia#ressignificar

Alimentos que melhoram a imunidade!

Alimentos que melhoram a imunidade!
Estilo de vida saudável deve ser diário, dessa forma o risco de adquirir doenças infecciosas é reduzido
Em tempos de novas enfermidades que estão surgindo, uma alimentação equilibrada favorece o organismo, ajuda na melhora da imunidade e auxilia na prevenção de doenças. Frutas como goiaba, acerola, limão e laranja são alimentos ricos em vitamina C, com ação antioxidativa e melhora a resistência do sistema imune.

Segundo a nutricionista da Universidade UNG, Natália Reis Furtado, o ideal é um estilo de vida saudável, como uma alimentação equilibrada, em conjunto com a prática de atividade física regular, sono adequado e hidratação correta. “No consumo de alimentos, incluímos mantimentos ricos em antioxidantes, que auxiliam na melhora da resposta ao sistema imunológico frente a novas infecções por microrganismos”, explica.

Confira alguns alimentos indicados para aumentar o funcionamento do sistema imunológico:

– Mel, própolis e pólen:

Recomendados para o fortalecimento do sistema imunológico e para tratamento de infecções. Tem funções antissépticas, antioxidante, bactericida, são fontes de energia e devem ser consumidos com cautela, principalmente por pessoas diabéticas, hipertensas e que tenham restrição ao álcool, no caso da própolis.

– Chás de ervas:

Fontes de catequinas, antioxidantes, porém, sua ingestão deve ser quantificada, pois, consumido em excesso, pode trazer malefícios, já que alguns chás contém a cafeína em sua composição, componente contraindicado para pessoas hipertensas.

– Gengibre e açafrão-da-terra:

Ação anti-inflamatória e bactericida, seu consumo é estimulado, de maneira equilibrada, para indivíduos que nasceram com uma deficiência imunológica.

– Abacate, mamão, azeite de oliva e girassol, sementes de girassol e chia:

Riquíssimas em vitamina E, antioxidante indicado na fase de envelhecimento, pois são alimentos com maior teor de gorduras mono e poli-insaturadas, benéficas a saúde. Podem ser consumidos diariamente, com moderação, principalmente para pessoas com índices elevados de peso e de colesterol sanguíneo.

– Abacaxi:

É uma fruta rica em vitaminas e minerais e seu suco pode auxiliar no tratamento de doenças infecciosas do trato respiratório superior, na espuma do suco estão as saponinas, que contêm ação anti-inflamatória.

– Folhas verdes escuras:

Ricas em vitaminas e minerais, como cálcio, ferro, zinco, que são nutrientes fortalecedores da imunidade. Além disso, contribuem para tratamentos estéticos, como o fortalecimento das unhas.

Auxilio texto: Assessoria de Imprensa – Universidade UNG / nutricionista da Universidade UNG, Natália Reis Furtado / Isabella Araújo – isilveira@ung.br

Imagem: https://boaforma.abril.com.br/dieta/8-passos-faceis-para-voce-adotar-um-estilo-de-vida-saudavel/

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#alimentação equilibrada#doenças infecciosas#Estilo de vida saudável#imunidade#prevenção de doenças