Oito dicas para garantir a saúde dos pés no verão!

Oito dicas para garantir a saúde dos pés no verão!

A época mais quente do ano está chegando e, com as temperaturas elevadas, muita gente já está aprontando malas e mochilas para curtir praias, cachoeiras e parques públicos. Dentre os itens obrigatórios, o chinelo é um que não pode mesmo faltar. “Andar descalço, principalmente em ambientes com areia seca, pode acabar com a saúde dos pés de qualquer um”, alerta a podóloga Maria de Lourdes Pinheiro, coordenadora técnica da rede Doctor Feet. O maior perigo é a Tungíase, doença popularmente conhecida como Bicho de Pé. “Trata-se de uma parasitose causada por fêmeas de uma espécie de pulga, a Tunga Penetrans, que vive em zonas arenosas”, explica a especialista.

 

O bicho de pé pode ser removido facilmente, desde que realizada por profissionais, e a lesão é tratada geralmente em uma ou duas sessões, segundo a podóloga. Mas atenção aos sintomas: a lesão causada pela penetração da pulga pode servir como porta de entrada para outras doenças, como infecções e até tétano, se o tratamento for postergado. Embora os nomes assustem, não há motivo para pânico, segundo Maria Lourdes. “Com cuidados essenciais é possível curtir o verão sem que os pés saiam prejudicados”, garante. Veja abaixo as dicas da especialista para quem vai viajar e curtir a estação mais quente do ano:

 

  1. Em locais com areia, use sandálias e chinelos;
  2. Se for o caso de caminhar na areia da praia, a recomendação é optar por estar mais próximo do mar, pois a água leva os microorganismos, diminuindo os riscos de contaminação;
  3. Evite levar animais domésticos à praia, pois as fezes podem conter parasitas;
  4. Redobre os cuidados com as crianças, já que as brincadeiras na areia envolve outras partes do corpo, como mãos, braços e pernas.
  5. Evite que os pequenos cubram o corpo com areia ou comam algo que tenha caído no chão;
  6. Use cangas ou toalhas para evitar o contato direto com o solo arenoso;
  7. É importante também prestar atenção aos sintomas: a lesão causada pela Tungíase é visível e é possível perceber uma pequena pápula marrom escura com um círculo claro ao seu redor;
  8. O problema também pode causar dor ou coceira, portanto, ao notar tais incômodos, é necessário procurar um podólogo o mais rápido possível.

 

Pioneira no segmento, a Doctor Feet é a mais ampla rede de serviços de cuidados e saúde para os pés e venda de produtos médicos e ortopédicos. Comemorando 20 anos de mercado, a marca conta com mais de 80 unidades, em 14 estados brasileiros. Mais informações: www.doctorfeet.com.br

 

 

Auxilio texto: Fernanda Mendonça (fernanda@markable.com.br)

Imagem: Reprodução Freepik/Nensuria

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Cuidados estéticos para o verão devem começar agora!

Cuidados estéticos para o verão devem começar agora!

O verão começa apenas em dezembro, mas não é só lá que devem começar os cuidados com o corpo. Dietas e tratamentos “milagrosos”, além de não recomendados, não causam o efeito esperado, frustrando muitas pessoas, pois, cuidar do corpo leva tempo. No entanto, existem diversos tratamentos e produtos eficazes na hora de conquistar o corpo e a pele desejados para essa estação.

Filtro Solar
As altas temperaturas, típicas do verão brasileiro, exigem medidas e cuidados com a pele. Pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) aponta que 6 milhões de brasileiros adultos não se protegem de forma alguma quando estão na praia, piscina, cachoeira, banho de rio ou lago, atividades típicas do verão. No entanto, usar o filtro solar é fundamental. Assim, o Sun Science, conhecido como o filtro solar do futuro, surge como um protetor solar multifatorial, que protege por 12 horas, abrangendo toda a incidência solar e espectros eletromagnéticos/digitais/ambientais. Além de possuir uma ampla proteção UVA e UVB que protege contra os efeitos nocivos do sol também atua contra a radiação nociva de luzes de aparelhos eletrônicos, raios infravermelhos e da poluição do dia a dia. O filtro solar também agrega diversos benefícios como ação antiglicante, antioxidante e hidratante, além de melhorar a oxigenação das células.

 

O Sun Science conta com outros benefícios: proteção ao DNA celular, aumenta a elasticidade da pele e seu efeito barreira reduz rugas e sulcos superficiais e ainda tem um efeito detoxificante profundo. Deve ser aplicado na pele limpa e seca, por todo rosto e corpo, espalhando uma camada uniforme antes de se expor ao sol. Seu toque é seco, e seu efeito final é aveludado e mate. Reaplicar após longa permanência na água ou transpiração excessiva ou ainda tão frequentemente quando necessário. Também, é indicado para todos os tipos de pele!

 

Peeling facial
Muitos ainda acreditam que o peeling não pode ser aplicado no verão, porém, isso é um mito. O procedimento faz uma abrasão das camadas da pele com a finalidade de remover células mortas. Dessa forma, suaviza marcas de expressão, clareia manchas e auxilia na diminuição das cicatrizes de acne.
Há peelings compatíveis com a época mais solar do ano!

 

Placenta Power Electric Serum é um peeling facial químico e enzimático com ação iluminadora, clareadora e rejuvenescedora. Conta com minerais biotecnológicos, que promovem a bioeletricidade cutânea, e bioplacenta com alta concentração de elementos biológicos essenciais. Além disso, estimula a produção de colágeno e elastina e proporciona firmeza e elasticidade cutânea, melhorando o consumo de oxigênio das células epiteliais, aumentando e estimulando o processo metabólico celular. É um produto formulado para uso associativo em terapias fotodinâmicas com leds e laser de baixa potência. Pode ser utilizado no rosto, pescoço e colo e sua aplicação pode ser feita semanalmente durante qualquer época do ano, inclusive no verão.

 

Tratamentos corporais
Com o corpo mais à mostra, além do protetor solar, que é essencial, também é preciso manter a pele hidratada e nutrida. Para isso, uma excelente dica é usar o creme hidratante para o corpo Revival Body, que promove a nutrição e oxigenação da pele, proporcionando hidratação de longa duração. Também ajuda a prevenir o surgimento de estrias e favorece uma hidratação em profundidade cutânea e a longo prazo. O produto de uso diário ainda estimula a renovação celular, combatendo os radicais livres e promovendo uma significativa melhora na elasticidade e firmeza da pele.

 

Cabelos
No verão, é comum as pessoas irem mais em piscinas, mares e lagos. Isso pode ser muito prejudicial para os cabelos em função da exposição ao cloro de piscinas, sal do mar e, principalmente, o sol. Desse modo, é muito importante ter cuidados diários para que os cabelos continuem hidratados e bonitos. O Hair Protection é um filtro solar para os cabelos que protege contra a radiação solar, possui ação hidratante, reestrutura as fibras e, também, é siliconado. Por isso, atua como um excelente reparador de pontas. Sua fórmula permite a formação de uma barreira de proteção contra o sal presente na água. Também pode ser usado com prancha antes e depois da escova. O uso contínuo proporciona hidratação, maciez e ainda melhora a textura do fio. O produto deve ser usado antes da exposição ao sol.

 

Estética íntima
Como no verão, as pessoas ficam com o corpo mais à mostra, é muito comum que elas queiram acabar com manchas em locais como axilas, cotovelos, joelhos, virilha e região íntima. Essas áreas do corpo também necessitam de cuidados mais especiais devido às suas características como pele mais fina e tendência à flacidez, por isso, a chamada estética íntima é muito importante. Em um tratamento, a pele é sempre vista como um todo e nunca como apenas um aspecto. Dessa maneira, para poder padronizar e uniformizar a pele para receber o tratamento e que este possa ser bem recebido, ela deve estar totalmente equilibrada, o que inclui hidratação, nutrição, ação antiglicante, antioxidante e nutritiva. Tudo isso está contemplado na linha de tratamento íntimo da Adélia Mendonça Cosméticos, o Intimate NanoCare, que oferece à pele um tratamento de uma forma globalizada.

 

Cuidados
Para se ter uma pele saudável no verão, é preciso ter alguns pilares básicos de tratamento, divididos em higienização, tonificação, dermocorreção e fotoproteção. Além disso, para o melhor aproveitamento de dermocosméticos, deve-se utilizar produtos direcionados para o seu tipo de pele e os cuidados devem ser feitos tanto em casa quanto na clínica de estética.

 

Sobre Adélia Mendonça
Adélia Mendonça atua na área de estética há mais de 40 anos. Começou a se dedicar aos estudos em cosmetologia a partir de um problema estético pessoal para o qual não conseguia encontrar solução. Possui especialização em Estética Facial Corretiva, realizada em Buenos Aires (Argentina), e já participou de pesquisas na Europa, Estados Unidos e América do Sul. Fundou seu próprio laboratório, a Indústria de Cosméticos Adélia Mendonça, para aplicar os conhecimentos adquiridos ao longo de seus anos de estudos. Desde então, desenvolve dermocosméticos de alta performance, sendo pioneira no Brasil nas áreas de estética íntima e skincare de alto percentual ativo, também atuando com estética corporal, capilar e facial.

 

Auxilio texto: Rodrigo Carvalho – (rodrigo@carvalhoassessoria.com)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Flores ideais para decorar a casa no verão!

Flores ideais para decorar a casa no verão!

O verão está aí, e a cor e os perfumes das flores da estação podem fazer a diferença na hora de tornar ambientes mais agradáveis e deixar o interior ou o quintal de uma residência muito mais atraente e aconchegante. Porém com as temperaturas mais altas é preciso redobrar o cuidado e estar atento a resistência das plantas.

 

Para quem planeja dar um toque especial no ambiente familiar, o ideal é optar por flores que necessitem de muita luz e pouca água. “Se o objetivo é tornar o ambiente mais leve, relaxante e bonito, a lavanda é uma boa pedida. É uma planta que se desenvolve melhor em solos arenosos, requer muita luz e água, pelo menos uma vez por semana”, sugere Bruno José Esperança, diretor geral da curitibana Esalflores, maior floricultura do país.  “Uma flor perfeita para o verão é o tagete. Além de necessitar de muito sol, pode suportar altas temperaturas sem precisar de água”, completa Esperança.

 

A lavanda é uma das minhas flores preferidas!

 

Lavanda

Lavanda

 

tagete

Tagete

 

A orquídea, uma flor que chama a atenção pela sua beleza, é ideal para dar um toque elegante ao lar, mas exige cuidados diferenciados. A recomendação é colocá-la próxima de uma janela orientada para sul, distante das radiações de sol durante os dias de calor, pois pode prejudicar a planta.

 

Orquidea 2

Orquidea

 

Por outro lado, se a ideia é colorir o ambiente, a açucena tem uma variedade de cores e podem chegar a ser tão diferentes entre si que três espécies distintas já garantem uma bela decoração. No entanto, o gerente geral da Esalflores alerta que a terra deve estar fresca e não deve receber sol diretamente. “Outras boas opções para o verão são o jacinto e a bromélia”, completa o especialista.

 

Acucena

Açucena

 

Auxilio texto: Bruno José Esperança, diretor geral da curitibana Esalflores

Fotos: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

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3 receitas fáceis de drinks!

3 receitas fáceis de drinks!

Vocês sabem que adoro receber minha família e amigos em casa, neh??? Sempre capricho nos detalhes, na decoração, no que vou servir… Aproveitando o verão, quero dividir com vocês três receitas fáceis de drinks refrescantes! São bebidas com frutas e misturas leves que combinam perfeitamente com a estação mais quente do ano, confiram:

 

Paloma

Drink Paloma El Jimador

 

Ingredientes:

  • 50 ml de el Jimador
  • 15 ml de suco limão
  • 1 pitada de sal
  • Completar com citrus

 

Modo de Preparo:

Colocar os ingredientes em copo alto com gelo e por último o citrus.

 

Margarita

Drink Margarita El Jimador

 

Ingredientes:

  • 1 ¹/² dose de tequila el Jimador Blanco
  • Suco de ¹/² limão
  • 55 ml de licor de laranja
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • Gelo

 

Modo de preparo:

Bata 60 ml de suco de limão com açúcar a gosto, acrescente 120 ml de tequila El Jimador Blanco 100% agave e 55 ml de licor de laranja;

Pronto! Agora é só preparar a taça: vire-a de cabeça para baixo e molhe a bordinha dela em uma vasilha com água. Faça a mesma coisa em uma vasilha com sal. Coloque quanto quiser de gelo triturado, acrescente a mistura do drink e… ¡salud!

 

Caipirinha de Limão Siciliano

Drink Caipirinha Limao Siciliano Casa Valduga

 

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá do vinho branco Casa Valduga Origem Chardonnay
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 2 limões Sicilianos
  • Gelo a gosto

 

Modo de preparo:

Em um copo de caipirinha, coloque o limão cortado em fatias. Acrescente o açúcar e macere. Por último, adicione o gelo, o vinho branco e mexa bem.

 

E aí, gostaram? Quem tiver dicas de drinks, podem me enviar por aqui ok? Bjos Mi

Fotos e receitas: Approach – Caroline Tamer

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

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Dicas para o verão!

Dicas para o verão!

O verão é uma estação que eu amo! Mas temos que saber aproveitar da melhor maneira possível, já que o calor tem aumentado cada vez mais. Confiram algumas dicas:

 

askmi

 

  • As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muita água, várias vezes ao dia. No mínimo, 1,5 litro, diariamente.
  • A água de coco é uma excelente bebida, já que fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo. Mas cuidado, ela é calórica.
  • Evite os alimentos e preparações ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar.
  • Para se refrescar, prefira os picolés de fruta que são menos calóricos em comparação com os sorvetes em massa.
  • Comece a refeição com uma porção grande de salada. Elas são ricas em fibras e água, dando maior sensação de saciedade.
  • Na praia, preste atenção na qualidade e higiene dos alimentos que são oferecidos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento.
  • Verduras e legumes são alimentos ricos em água e, por isso, eles ajudam a hidratar o corpo. Ingira, no mínimo, 3 porções por dia.
  • As frutas são boa fonte de água, carboidratos, vitaminas e minerais. Elas podem ser consumidas como sobremesas e, também, como opção para pequenos lanches entre as refeições principais. Ingira, pelo menos, 3 frutas por dia.
  • Na praia, as batidas de frutas são excessivamente calóricas. Prefira sucos de frutas naturais ou água de coco para se refrescar.
  • Uma boa opção para quem for à praia é levar uma bolsa térmica cheia de frutas e água. Quando a fome bater, dispense as frituras e batidas dos quiosques e consuma alimentos mais saudáveis.

 

Dicas: Site SuaSaúde

Foto: Internet

Marina Xandó

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