Smilink esclarece os dez mitos e verdades sobre a saúde bucal!

Smilink esclarece os dez mitos e verdades sobre a saúde bucal!

Que os dentes brancos e alinhados são o sonho de consumo de todo mundo, isso não é segredo pra ninguém, mas até aonde ir para conquistar o tão sonhado sorriso perfeito? Na busca por dentes bonitos e saudáveis, muitas pessoas acabam cometendo alguns erros que podem prejudicar ao invés de ajudar.

O primeiro passo para começar a cuidar da saúde bucal é procurar um profissional da área, só ele pode te ajudar e te direcionar. Visando esclarecer dúvidas sobre o tema a Dra Patrícia Resende (CROPR: 20537), da SMILINK, listou alguns mitos e verdades sobre o tema:

 

 

1- A troca de escova deve ser frequente?
Recomenda-se a troca de escova de dentes a cada 3 meses, por serem meios de acumulação de germes, fungos e bactérias. Indicamos também uma boa higienização das cerdas após cada escovação. Além disso, após passar por um processo gripal, também recomendamos a troca.

2- Os dentes devem ser escovados logo após o término das refeições?
Após as refeições devemos aguardar no mínimo 30 minutos para escovar os dentes pois é o tempo mínimo ideal para neutralizar o PH (ácido) de todos os alimentos e bebidas que você ingeriu. Se escovamos os dentes ainda com este PH ácido a chance de proliferação de bactérias aumenta, o que contribui para surgimento de cárie. Uma outra opção, caso o paciente não queira esperar 30 minutos, é fazer o bochecho com enxaguante a base de flúor antes da escovação (desta forma neutralizando o PH bucal para depois escovar).

3- Uma boa escovação precisa ser demorada?
O tempo médio de escovação é de 6 a 10 minutos, mas uma boa escovação precisa ser eficiente e não necessariamente demorada. O uso do fio dental auxilia muito nessa remoção da placa, que é a principal função da escovação.

4- Muito café escurece os dentes?
Pigmentos marrons e roxos são famosos por escurecerem o esmalte do dente, mas não são os únicos responsáveis pelo escurecimento. Chamamos de manchas extrínsecas, que são facilmente removidas com uma profilaxia. O recomendado é não deixar o pigmento do café (ou qualquer outro alimento escuro) por muito tempo em contato com o dente fazendo bochechos em seguida.

5- Cigarro faz mal para os dentes?
O cigarro faz mal para os dentes, mas especialmente para a saúde bucal de uma maneira geral, além dos riscos mais graves de câncer bucal o agravante maior do tabaco é a doença periodontal. Existem estudos que confirmam que o uso frequente do cigarro afeta os sentidos do paladar, olfato e dificulta a cicatrização após a extração.

6- Enxaguantes bucais podem substituir a escovação?
Não. O enxaguante bucal é um complemento da remoção mecânica da placa bacteriana (que é a escovação), ele é responsável pela remoção química da mesma e também para manter o ph da saliva neutro por mais tempo. Além disso, é uma maneira de complementar a aplicação tópica de flúor.

7- A marca da pasta de dente interfere no resultado da escovação?
A marca não, mas os componentes do creme dental sim. O ideal para pacientes adultos é que optem por cremes dentais (e não gel dental) com 1.500 ppm de flúor no mínimo.

8- É necessário usar fio dental todos os dias?
Sim! Todos os dias em todas as escovações, pois ele consegue alcançar onde a escova não alcança, (na região interproximal entre os dentes) sendo uma etapa essencial no processo de higiene bucal.

9- Excesso de escovação prejudica a dentição?
O excesso de escovação (sendo feita de maneira correta) não prejudica, o que pode ser prejudicial é a força aplicada na escovação. Se for de forma excessiva essa força pode causar alguns dados para gengiva e dentes, como por exemplo as lesões de abfração (atrito na camada mais superficial do dente de forma contínua e excessiva). Nestes casos quando o paciente aplica muita força para escovar, recomendo ele trocar a mão que costuma usar para escovar, diminuindo assim esse impacto aos dentes.

10- Chicletes sem açúcar evitam o aparecimento de cárie?
Por mais que pareça contraditório, sim. Ao mastigar chicletes sem açúcar na composição, a produção de saliva aumenta (o que é um fator de limpeza para a proteção natural para os dentes). Mas vale ressaltar que o que realmente previne o aparecimento de cárie é uma boa higienização dentária.

11- Não é necessário ir todo ano ao dentista?
É essencial passar por uma consulta com dentista, pelo menos, a cada 6 meses, para saber como está sua saúde bucal. A prevenção contra doenças periodontais é sempre o melhor tratamento.

12- Aparelho fixo convencional x Alinhador transparente
O alinhador transparente é esteticamente mais discreto, além de ser confortável e prático na hora das refeições e higienização dos dentes, já que é possível – e deve ser- removido nesses momentos. O preço do alinhador transparente pode parecer mais alto , mas se for colocar no papel as manutenções do aparelho convencional e a duração de tratamento de cada um, no final o alinhador é, em média, 30% mais econômico.

 

Auxilio texto: Catherine da Costa Josino (catherine@mktmix.com.br) / www.smilink.com.br

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#boa escovação#Cigarro#Enxaguantes bucais#fio dental#saude bucal

Ano Novo, saúde bucal renovada!

Ano Novo, saúde bucal renovada!

A virada do ano é um estímulo para começar novos projetos, como comer melhor, se jogar na academia, aprender uma nova língua, ler mais…. Ser mais saudável entra nas resoluções de ano novo de muitas pessoas, mas nem sempre a saúde bucal é considerada.

Cuidar da saúde da boca é importante não só para os dentes, mas como para o bom funcionamento do corpo como um todo. Infecções dentárias, por exemplo, quando não tratadas podem causar sérios problemas para a saúde em geral, isso porque as bactérias da boca podem viajar pela corrente sanguínea, contagiando outras partes do corpo.

“Quando temos inflamação ou infecção na cavidade oral podemos potencializar ou desencadear, por exemplo, riscos de perda óssea e dentária, problemas cardíacos, halitose, entre outras enfermidades”, explica a cirurgiã-dentista Cinthia Rachas Ribeiro, conselheira do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP).

Assim, profissionais da autarquia separaram sugestões de mudanças positivas para 2020 para priorizar a saúde bucal.

Escovação

Uma boa higiene bucal é essencial para a manutenção da saúde da boca. Para isso, realizar uma escovação adequada é o primeiro passo. É indicado a utilização de escovas-de-dentes macias para o ato e seguir as orientações de um cirurgião-dentista para utilizar a melhor técnica de escovação, que pode ser realizando movimentos circulares, verticais, entre outros. Durante o processo, a língua também deve ser escovada para retirar o biofilme que fica acumulado no músculo e evitar o mau hálito.

Importante também aplicar pouca força durante a escovação, a maneira de manejar a escova é mais eficaz para uma boa limpeza do que a força usada. Assim, evita-se o desgaste do esmalte do dente por abrasão.

Em relação ao creme dental, a cirurgiã-dentista Sandra Kalil Bussadori, conselheira do CROSP, recomenda o uso regular de um produto com pelo menos 1000 ppm de flúor. “Lembrando que também é importante usar uma quantidade adequada de creme, que é uma gota do tamanho de uma ervilha”, disse.

Fio Dental

O fio dental tem a capacidade de alcançar cantos onde nenhuma escova consegue chegar, como o ponto de contato dos dentes com a gengiva e entres os dentes. Isso o torna essencial para evitar doenças bucais como cáries e infecções de gengiva.

A pessoa deve colocar o fio com cuidado no espaço entre os dentes para que ele deslize em toda a superfície lateral do dente, inclusive na parte que é coberta pela borda da gengiva, fazendo leve pressão para que o atrito promova a remoção mecânica da placa bacteriana. Não há contraindicação de uso do fio, também devendo ser inserido na rotina de higiene bucal de crianças e pessoas com próteses e aparelhos ortodônticos.

Alimentação

O que ingerimos também é importante para garantir uma boca saudável. Bebidas alcoólicas ou escuras, como café e alguns refrigerantes, assim como carboidratos podem causar algumas complicações.

Álcool, por exemplo, deixa o pH da saliva ácido, o que pode inibir a salivação, intensificando os processos que induzem à erosão dental (desgaste). A mesma coisa acontece com ingestão exagerada de frutas ácidas, como kiwi, limão e abacaxi. Além disso, bebidas alcoólicas também podem causar alterações celulares nos tecidos moles bucais e aumentar a predisposição a câncer de boca e garganta.

No caso do café o maior problema é seu poder corante das estruturas dentais, que escurece os dentes e restaurações de resina. Os carboidratos e açúcares, por sua vez, contribuem principalmente para cáries e degradação do esmalte e dentina.

Assim, para prevenir esses problemas, sempre é recomendado o consumo moderado desses alimentos em conjunto com cuidados com a higiene bucal.

Visitas Regulares

Uma boa higiene bucal e cuidados com a alimentação, aliados com visitas regulares ao cirurgião-dentista fazem grande diferença entre uma boca doente e uma saudável. Sintomas como mau hálito, mudança de coloração da gengiva e feridas que demoram a cicatrizar devem ser corretamente diagnosticados para que infecções não se tornem um problema sério.

O câncer de boca, por exemplo, tem melhores chances de cura quanto mais cedo for diagnosticado. E, como já citado, uma cárie não tratada ou uma gengivite negligenciada  podem trazer graves complicações para a saúde geral.

“O profissional de Odontologia também deve ser procurado se a pessoa estiver apertando os dentes ou com dores na face, notar sangramentos gengivais ou

se alguma lesão for observada na cavidade oral, nos lábios, língua ou bochechas”, diz a conselheira. 

Auxilio texto: Informações para imprensa: Agência Galo (juliana.stern@agenciagalo.com | laiz.sousa@agenciagalo.com)

Imagem: https://www.diariodepernambuco.com.br/

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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