Detox pós Páscoa!

Detox pós Páscoa!

E aí meninas, como foram de Páscoa??? A minha foi maravilhosa, em família, com direito a muitooo chocolate e doces, pois amo de paixão! Mas, agora que o feriado passou, chega de chocolate, doces e exageros, certo! Vou voltar para minha dieta e focar no emagrecimento que estou querendo tanto. Porém, após 4 dias de comida à vontade e doces e chocolates em fartura, o ideal é fazer uma mudança mais drástica para recuperar o tempo perdido. Para mim, uma DIETA DETOX de 3 dias é a melhor opção, assim consigo diminuir o inchaço e eliminar algumas toxinas. Quero compartilhar algumas dicas que me ajudam muito e acredito que irão ajudar vocês, confiram:

 

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  • de preferência aos alimentos orgânicos, como frutas, verduras e legumes; eles fazem grande diferença na hora de ajudar a eliminar as toxinas do corpo;
  • esqueça carnes gordurosas e dê preferência para as magras, como os peixes;
  • evite açúcar, alimentos industrializados, processados e congelados;
  • para quem come pão, substitua-o pelo integral.

 

Abaixo, a nutricionista Bruna Burti, da clínica Haute Dermatologia e Estética, em São Paulo, entrega um cardápio para adotar no detox pós-Páscoa. Porém, é importante reforçar que esta é uma dieta apenas para desintoxicar e dar um novo impulso para a perda de peso, não pode ser seguida por muito mais tempo, ok?Confira:

Lanche da manhã
8 morangos
2 castanhas do Pará

Almoço
3 colheres de sopa de quinua
Mix de folhas verde escura
1 posta de Saint Peter
½ xícara de brócolis, 3 rodelas de beterraba

Lanche da tarde
1 colher de semente de abóbora sem sal
1 maçã verde
8 amêndoas

Jantar
Sopa de cenoura com gengibre e frango desfiado

 

Imagem: Internet

Colaboração de texto: Site Vogue e Site Emagrecer Rápido

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Inspiração para a decoração de Páscoa!

Inspiração para a decoração de Páscoa!

Nem acredito que já estamos no mês de abril e que neste fim de semana é a Páscoa! Como os dias passam rápido, né? Aqui em casa os preparativos para esta data especial estão a todo vapor, ainda mais que será feriado prolongado e podemos reunir a família toda! E para o encontro de família, nada melhor que preparar uma mesa bem linda para receber a todos.

 

Vocês sabem que sou apaixonada por decoração e essa parte sempre fica sob a minha responsabilidade. Já fiz um vídeo (clique aqui) mostrando minha ideia para a Páscoa e alguns produtos que comprei para decorar, mas quero mostrar também algumas inspirações que vi na internet e que amei. Embora a Páscoa seja uma data cristã que comemora a ressurreição de Cristo é muito atrelada a ovos, chocolates e coelhos. Então isso faz parte da maioria das decorações.

 

Quero começar mostrando alguns arranjos que podemos fazer e colocar no centro da mesa, ou em alguma mesa lateral, num aparador. Confiram:

 

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Os guardanapos também podemos utilizar como parte da decoração, transformando-os em coelhinhos ou utilizando guardanapos de papel, com desenhos de Páscoa. Encontrei esse vídeo (aqui) na internet ensinando a dobrar o guardanapo e abaixo algumas fotos com ideias legais:

 

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Algumas mesas que amei! Quero dizer, que na Páscoa, podemos apostar em todas as cores na decor, seja amarelo, laranja, azul, rosa, vermelho, lilás…qualquer cor fica lindo! Além disso, podemos apostar em vários tipos de flores, como orquídeas, tulipas, lírios, gérberas, astromélia.

 

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Uma Feliz Páscoa meninas! Que se renove em cada um de nós os sentimentos de amor, fraternidade e compaixão!

Fotos: Internet
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Blog AskMi#coelho#Decoração#dicas#enfeite#guardanapo#mesa#ovo#Páscoa

Em casa com Marina: preparando uma mesa de Páscoa!

Em casa com Marina: preparando uma mesa de Páscoa!

Oiii meninas, tudo bem??? Estou super animada com o post de hoje, pois é “Em casa com Marina” e o tema é preparando uma mesa de Páscoa! Vocês sabem que amo elaborar mesas, preparar, decorar, ainda mais quando são temáticos, como a Páscoa! Apertem o play e vejam várias dicas super legais:

 

 

Vídeo: Diane Nunes

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Blog AskMi#decor#Decoração#enfeites#mesa#Páscoa

Inspire-se: Mesas de Páscoa!

Inspire-se: Mesas de Páscoa!

Páscoa chegou…. gente, amo amo amo essa data, muito mais do que qualquer outra do ano!! Acho alegre, feliz onde todos podem participar !!  A gente entra no supermercado e ele está todo colorido, com aroma delicioso… pena que esse ano o nosso querido ovo de páscoa veio bem carinho né? Nossa, fiquei assustada!  Mas vamos falar de coisas boas, mesmo com esse Brasil angustiado, em um momento muito difícil que estamos passando!!  Separei várias dicas e inspirações para vocês arrasarem na decoração da mesa da Páscoa!!

 

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Dá para gastar pouco quando você te criatividade e paciência! Na internet você encontra várias embalagens e produtos personalizados para comprar mas, caso prefira uma decor “home made”, opções é o que não falta!

 

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Cenouras, flores do campo, plantinhas, tintas, cascas de ovos são ingredientes que podem transformar sua decoração e deixar sua mesa ainda mais linda! Ah sim, não se esqueça de colocar as crianças para ajudar… diversão garantida e aprendizado para a vida toda!

 

Fotos: Pinterest e Martha Stewart

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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