Estar em contato com a natureza traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Essa é uma das afirmativas do doutor Cleandro Carnieri, médico psiquiatra da Lapinha Spa que, de acordo com estudos recentes, têm reforçado a importância dessa conexão. Conforme tese publicada em maio deste ano na Sciencedaily pela Universidade de Washington, mostrou que 1.244 pacientes nos Estados Unidos que estiveram em contato com a natureza mostraram uma significativa redução na inflamação sistêmica, além de níveis mais baixos de proteína C reativa, considerada um marcador de inflamação e melhoria no comportamento da saúde mental.
Carnieri também aponta que uma caminhada simples de 1 hora em meio à natureza já pode reduzir a ativação da amígdala cerebral, região ligada ao estresse. Este efeito é primordial na sociedade moderna, onde o excesso de estímulos e informações podem sobrecarregar o cérebro, aumentando os níveis de estresse e ansiedade.
O consenso entre especialistas é que a exposição à natureza traz melhoras, especialmente para a saúde mental, bem como redução do estresse, melhoria do humor e bem-estar, melhoria na qualidade do sono, aumento na disposição para a prática de atividades físicas, melhoria no controle da dor e benefícios cardiovasculares.
As sociedades antigas já reconheciam a importância da conexão com a natureza para a saúde e bem-estar. Hipócrates, patrono da medicina, já reforçava essa correlação em seus escritos. Atualmente, a reconexão com a natureza se mostra ainda mais necessária, com a urbanização e o uso demasiado da tecnologia.
Primeiro spa médico do Brasil e reconhecida por suas diversas premiações, a Lapinha Spa oferece uma atmosfera ideal para essa reconexão com a natureza, com vastas áreas preservadas e sem as distrações do mundo moderno. A ausência de TV nas acomodações e o incentivo da redução do uso do celular, auxiliam os seus hóspedes a se reconectarem com si mesmos.
Sempre à frente das inovações em experiências em saúde e bem-estar, o programa Bem-dormir tem como objetivo melhorar os padrões de sono, em uma imersão de 10 a 12 dias. Entre os dias 6 a 12 de outubro, a será ministrada pela doutora Simone Prezotti, em uma rotina com atividades, palestras e dieta personalizadas, sempre com foco no aperfeiçoamento e na melhora da qualidade do sono. Para conhecer mais a respeito dos programas promovidos pela Lapinha e efetuar reservas, entre em contato pelo número (41)3622-1044.
Sobre Lapinha SPA
Imersa em uma natureza exuberante, a Lapinha é um verdadeiro santuário de bem-estar em perfeita sintonia com o ambiente ao seu redor. Reconhecida como Spa Sustentável Global pela World Spa & Wellness Awards, a Lapinha está situada em meio aos bosques de Mata Atlântica e Araucárias, com vistas deslumbrantes para morros e campos naturais.
Fonte: Stella Cardoso (sistemas@pr.comuniquese1.com.br) / doutor Cleandro Carnieri, médico psiquiatra da Lapinha Spa.
ESCRITO POR Marina Xandó
Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.
