Quatro dúvidas sobre drenagem linfática para gestantes!

Quatro dúvidas sobre drenagem linfática para gestantes!

Durante a gravidez, um dos maiores incômodos das futuras mamães é o inchaço. Além de praticar atividades físicas, ingerir líquidos e manter uma dieta balanceada, um dos métodos mais recomendados para diminuir esse desconforto é a drenagem linfática. “Utilizando os mesmos métodos da drenagem tradicional, o procedimento para a mulher grávida é realizado por profissionais devidamente treinadas e habilitadas que, através de movimentos leves e lentos, ajudam a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez”, explica Ingrid Peres, Gerente Científica e fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética.

 

Para que a gestante desfrute de uma gravidez saudável e, sobretudo, segura, Ingrid separou quatro dúvidas comuns sobre a drenagem linfática. Confira:

 

 

Quais são os benefícios da drenagem para gestantes?

A técnica exerce funções muito importantes em todo o organismo, como melhora da circulação sanguínea, eliminação de toxinas e diminuição da retenção líquida. “Além disso, a drenagem ativa a oxigenação celular e nutrição dos tecidos, alivia tensão e reduz dores musculares”.

A partir de quantas semanas de gestação o procedimento é indicado?

Ante de iniciar o procedimento, é fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica para que seja feita a indicação correta da técnica. Em geral, as sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês de gestação.

Qual a duração e periodicidade do tratamento?

Cada sessão da drenagem dura cerca de 50 minutos e são recomendadas no mínimo 10 sessões, com frequência de 2 a 3 vezes por semana.

Existe alguma contraindicação?

O procedimento não é indicado para grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas. “É importante ressaltar que esse tipo de procedimento deve ser realizado apenas por profissionais treinadas e habilitadas e somente com autorização médica”, finaliza Ingrid.

 

Auxílio texto: Natalia Galluzzi – Dezoito Comunicação /  Ingrid Peres, Gerente Científica e fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética

Imagem: ONODERA Estética

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Nossa experiência com a Haptonomia na França!

Nossa experiência com a Haptonomia na França!

Oiii meninas, bom dia!!! Estou super empolgada pois hoje estamos voltando com a coluna da nossa querida Ana Fadalti, do Enxoval Babies! E hoje temos um tema diferente para falar, sobre a experiência dela com a Haptonomia na França, vejam:

 

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Durante minha primeira gravidez aqui na França ouvi falar da haptonomia, que é apresentada como o método do “toque emocional”. Começamos a aprender sobre os benefícios, o que poderia trazer para o nosso bebê e para nós. Convencidos pelos vídeos, as explicações e depoimentos resolvemos tentar.
Ao contrário de outros métodos, esse método é na forma de sessões individuais e o papai participa ativamente.
E toda a sessão é feita para o bebê . Não é como as aulas de yoga ou de meditação, onde podemos conversar com o bebê mas sempre se concentrando no “eu”. Aqui você se concentra somente no bebê, é uma conversa a três.

 

Aqui na França este método é bem conhecido e várias francesas fazem durante a gestação. A haptonomia é um método de toque que permite a comunicação com o bebê dentro do útero, foi criada pelo médico holandês Frans Veldman.

 

Estávamos ansiosos para encontrar a parteira. Mas eu não conseguia saber o que realmente iria sentir. Fomos porque queríamos desenvolver um relacionamento emocional com o nosso bebê. E para o papai esta preparação era super importante, mas também muito intimidante.
A particularidade desta prática, é a participação do papai e foi uma experiência mágica para nós três. O legal foi a possibilidade de comunicar com o bebê dentro da minha barriga, antes da sua vinda ao mundo.

 

As sessões de Haptonomia geralmente começam em torno do quinto mês de gravidez. Foi quando eu comecei. A partir do momento em que a mãe sente os movimentos do bebê.
O método é muito utilizado como preparação para o parto. Mas o mais concreto foi no pós parto. O papai e o bebê já se conheciam. Não foi uma descoberta para os dois.
Com a haptonomia, o papai teve uma maior participação na gravidez e no pós parto. Além de ter nos dado a chance de viver uma experiência única.
Se quiserem ler o meu depoimento completo é só clicar aqui. Bisous, bisou, Ana.

 

Coluna por Ana Fadalti – Enxoval Babies

Ana Fadalti para Enxoval Babies

ESCRITO POR Ana Fadalti para Enxoval Babies

A primeira e única consultoria em enxoval de bebê em Paris e na Europa. Fluente em francês e apaixonada pela Europa, Ana ajuda a realizar compras personalizadas e específicas para cada mamãe.

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Pomada em spray by Dr. Smith!

Pomada em spray by Dr. Smith!

Estes dias recebi uma dica de uma amiga super querida, a Priscila Goldenberg (consultora para enxoval de bebê em Miami, Orlando, NY e LA) e quero compartilhar com vocês. Sei que mamães de primeira viagem ficam em dúvida na hora de escolher qual pomada para assaduras devem usar em seus bebês e temos várias no mercado, mas que nem sempre são boas.

 

A Priscila indiciou esta pomada no Programa do Gugu e algumas leitoras vieram me perguntar se eu conhecia. Nunca usei, mas sei que a Priscila testa tudo que indica e ela adorou essa pomada em spray, da marca Dr. Smith, que tem o nome Diaper Rash Spray & Giveaway. Esse spray tem uma concentração de óxido de zinco de 10% o que é adequado para prevenção de assadura. Além disso, por ser spray não precisa ficar espalhando e fica de forma igual por toda a área afetada, o que é ótimo. Vale ressaltar que qualquer spray ou pomada para prevenção de assadura deve ser passada na pele limpa e seca.

 

As mamães que forem fazer o enxoval fora vale super a pena, tem o valor de $9 dólares. Para comprar online, vi que tem no Amazon (aqui) e em compras abaixo de $50 dólares, o frete é grátis para o Brasil.

 

DrSmithsSprayinstagram

 

Foto: CandyPo.com

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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PLATAFORMA ESCOLHA DE MÃE!

PLATAFORMA ESCOLHA DE MÃE!

Meninas, tudo bem? Dia desses fui conferir em São Paulo o evento da Philips Avent, vocês viram? Foi tão bacana que gostaria de contar um pouquinho para vocês! Na verdade minha relação com a AVENT começou a pouco mais de 6 anos, quando estava grávida da Vivi! Depois de muito pesquisar e ler sobre qual a melhor mamadeira, acabei optando pela da AVENT e confesso que não pude escolher melhor! Sou uma fã da marca e sempre a indico para minhas gravidinhas do Concierge Maternidade Askmi! Mas agora elas estão com uma super novidade: A plataforma Escolha de Mãe, que vem como uma ideia de fomentar a discussão saudável sobre diversos temas sobre maternidade, inclusive para mamães e papais! O foco não é divulgação de produto algum, mas sim agregar informações e fomentar amizades, mesmo que de forma virtual! E tudo isso com pessoas que tem algo em comum: filhos, nossos grandes tesouros, especificamente o desenvolvimento do bebê.

 

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O amor e a pressão de cada pai e mãe começa no momento em que se decide ter um filho, dessa hora em diante as decisões tomadas são diretamente relacionadas com o futuro e a saúde dos filhos, por isso mesmo mães são cada vez mais cobradas pela sociedade e por elas mesmos a tomarem a melhores decisões para os filhos. O que vemos, porém, é que a cobrança está tomando proporções “exageradas”, na ânsia pelas melhores escolhas muitas mães hoje em dia vivem em constante pressão pelo não errar e estar de acordo com o que se entende como senso comum de outras mães, que acabam se tornando as piores inimigas delas mesmas.  Em contrapartida ao excesso de cobrança, existe um movimento cada vez maior que busca o respeito pela opinião das mães e que reforça que mães não são e nem devem ser perfeitas aos olhos das demais, ela deve estar segura das suas opiniões, pois cada escolha é feita baseada no amor e na vontade de criar bem os filhos dentro dos valores de cada família e das necessidades de cada criança.

 

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Por isso, esse novo e incrível “lugar” dentro da internet, o Escolha de Mãe, vem para fomentar a discussão saudável sobre as diferenças e opiniões individuais. Lembrando que não existe certo ou errado, mas sim, as escolhas de cada mãe e essas devem ser sempre respeitadas! Ahhhh, eu fiz um texto super bacana dizendo sobre uma escolha que fiz…. espero que vocês gostem! Para conferir, clique aqui!

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas super bacanas by Ana Fadalti!

Dicas super bacanas by Ana Fadalti!

Oii meninas, tudo bem? Mais um fim de semana chegando uhuuu! E hoje temos coluna da Ana, do blog Enxoval Babies, com dicas super legais. Vejam:

 

Olá!

Hoje vim dar dicas de três produtos que recomendo para as mamães da enxoval Babies aqui em Paris.

Como sei que muitas mamães não podem vir até Paris , no vídeo falo onde encontrar os produtos aí no Brasil.

 

A dica de hoje é em forma de vídeo!

 

 

Vídeo: Enxoval Babies – Ana Fadalti

Ana Fadalti para Enxoval Babies

ESCRITO POR Ana Fadalti para Enxoval Babies

A primeira e única consultoria em enxoval de bebê em Paris e na Europa. Fluente em francês e apaixonada pela Europa, Ana ajuda a realizar compras personalizadas e específicas para cada mamãe.

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