Plantas no quarto ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila!

Plantas no quarto ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila!

Cultivar plantas em ambientes internos se transformou em um hobbie de muitas pessoas nos últimos meses. Com as quarentas obrigatórias ou voluntárias, tão necessárias em período de pandemia, muitas pessoas passaram a ficar em casa mais tempo, e transformaram a rotina incluindo atividades estimulantes e desestressantes para que a vida em casa não se torne maçante. Além de uma boa distração, ter plantas é uma ótima forma de decoração, dando mais charme aos ambientes, e pode trazer vários benefícios.

De acordo com especialistas, plantas nos quartos, por exemplo, pode melhorar muito a qualidade do sono. “Não há objeções para a presença de plantas no interior de quartos e dormitórios. Inclusive, existem espécies que podem auxiliar na qualidade do sono”, comenta Creuza de Fátima dos Santos, florista da Esalflores, maior rede de floriculturas do país. A especialista preparou uma lista com sugestões de plantas que podem contribuir para um sono melhor.

Babosa: a famosa planta, que pertence a categoria das suculentas, é conhecida pelo seu óleo repleto de vitaminas e nutrientes. Pouca gente sabe, mas ela também consegue purificar o ar, por isso é muito benéfica para espaços fechados, entre eles os quartos. Para continuar saudável, ela necessita de regas esporádicas e sol diário.

Samambaia americana: possui a característica de umidificador natural do ar. Se adapta bem a casas, apartamentos e locais de pouca ventilação desde que sejam bem iluminados. Gosta de umidade e precisa de regas frequentes.

 

Lavanda: com propriedades relaxantes e tranquilizadoras, é umas das espécies mais indicadas para ambientes internos. Precisa ser exposta a luz natural pelo menos 6h por dia e ser regada apenas quando a terra estiver seca.

 

Hera: reduz a quantidade de mofo no ar, por isso consegue auxiliar muito na minimização de sintomas de alergias respiratórias. Se a dapta a meia sombra ou sol pleno. Regas de duas a três vezes por semana.

 

Gérbera: enquanto muitas plantas liberam uma quantidade maior de gás carbônico durante a noite, a gérbera consegue manter a liberação de oxigênio. Ideal para ambientes de meia sombra com duas a três regas por semana.

 

Crisântemo: tem a característica muito particular de purificar o ar e auxiliar na eliminação das substâncias do tabaco. O ideal é ficar próxima a janela, pois precisa de luz direta. A rega deve ser feita preferencialmente no período da manhã, evitando molhar a folhagem, de duas a três vezes na semana dependendo do aspecto da terra, que deve sempre estar úmida.

 

Espada de São Jorge: recomendadíssima para melhorar a qualidade do ar. Elas são quase imortais e fáceis de cuidar. Estudos mostram que a Espada de São Jorge ajuda prevenir irritação nos olhos, problemas respiratórios e dores de cabeça.

 

 

 

 

Auxilio texto: Caroline | P+G (caroline@pmaisg.com.br) / Creuza de Fátima dos Santos, florista da Esalflores

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas de perfumes!

Dicas de perfumes!

Oi Meninas, tudo bem? Já de volta e com posts que vocês adoram: dicas de perfumes! Na verdade vou contar os que uso. A maioria deles tem aroma fresco e fraquinho pois meu marido é alérgico (já contei aqui pra vocês, lembram?!). Minha preferência é lavanda! Amo e minhas amigas até falam que dá pra saber quando estou chegando em algum lugar pois o aroma dessa flor que amo chega na frente! Rsrsrs…

 

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Vamos lá, vejam só os que gosto:

 

Lavanda da Tania Bulhões – uso há mais de 10 anos e tenho sempre um mini estoque em casa pois não consigo encontrar em lugar nenhum uma lavanda com tamanha durabilidade! Você pode comprar pelo site ou na loja física em SP ou RJ.

 

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Lavanda Johnson’s– dispensa apresentação! Passo na Vivi e em mim também, rs. Sempre um pouquinho antes de dormir e pronto! Você vai para a cama com cheirinho delicioso e refrescante.

 

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Novo J’Adore da Dior – mostrei há um tempo atrás esse novidade da marca Dior, o J’Adore in Joy. O J’Adore é antigo e campeão de vendas da Dior, mas a nova fragrância com flor de sal é simplesmente maravilhoso e bem leve! Tem o floral característico do aroma redesenhado por notas de flor de sal e ylang-ylang, com assinatura de François Demachy, perfumista-criador da maison.

 

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Lavanda Giovana Baby – quem nasceu ou era criança nos anos 80 certamente usava esse perfume, foi a sensação da época! Pois é, eu continuo usando o desodorante dele, é o meu preferido! Amo muito!

 

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E vocês, quais são os perfumes que vocês gostam e usam? Quero várias dicas nos comentários, ok? Beijos, Mi.

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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