As principais doenças do frio!

As principais doenças do frio!

Sempre que chega essa época do ano fico preocupada com as doenças que esse período pode causar, principalmente nas crianças. Aqui em casa gosto de prevenir e cuidar bem da Vivi e das primas, afinal quando uma pega uma gripe, todas pegam também, rs. O inverno tem doenças características que podem ser: resfriados, gripe, rinite, asma, entre outras. O motivo? Segundo a Dra. Priscila Moraes, médica especialista em alergia e imunologia do Docway, baixas temperaturas e o ar seco fazem com que os poluentes e micro-organismos permaneçam mais tempo suspensos no ar. Além disso, as pessoas tendem a ficar mais tempo fechadas, sem ventilação adequada, o que favorece o aparecimento tanto de doenças respiratórias infecciosas como alérgicas.

 

Frio

 

Um cuidado especial deve ser dado às pessoas mais suscetíveis a complicações por vulnerabilidade do sistema imunológico, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Veja abaixo como saber reconhecer as principais doenças do inverno:

 

1) Resfriado x Gripe

Popularmente, as infecções virais de vias aéreas superiores são chamadas, de modo generalizado, de gripe. No entanto, são doenças diferentes. Ambas são causadas por vírus, porém se apresentam de maneiras distintas.

O resfriado é provocado por vírus como adenovírus, rinovírus e vírus sincicial respiratório. Em geral, provoca sintomas mais brandos, com coriza, tosse, congestão nasal, dor no corpo e dor de garganta leve. A febre, quando presente, costuma ser baixa. Normalmente, os sintomas duram até 3 dias e apresentam melhora espontânea.

Já a gripe, provocada pelos vírus Influenza, entre eles o H1N1, provoca sintomas mais intensos, como febre alta, calafrios, dor muscular, dor de cabeça, coriza e, algumas vezes, pode evoluir com complicações respiratórias. A duração é mais prolongada, podendo chegar a 7 dias, com melhora espontânea. Em alguns casos, pode ter como consequências infecções bacterianas, como pneumonia e sinusite.

 

2) Rinite x Sinusite

Rinite é uma inflamação da mucosa nasal, caracterizada por dois ou mais dos sintomas: coriza, espirros, nariz entupido e coceira. Ela pode ser de causa alérgica ou não alérgica. Os principais desencadeantes da rinite alérgica são os ácaros presentes na poeira doméstica, seguidos por pelos de cão e gato, mofo e pólen. Entre as não alérgicas, as de maior importância no inverno são as infecciosas, provocadas por vírus, e as irritativas, provocadas pela poluição. O tratamento inicial deve ser com antialérgicos e, dependendo de cada caso, pode ser necessário corticoide local.

A sinusite pode ser uma consequência tanto da rinite alérgica como da não alérgica. Os principais achados são secreção nasal esverdeada, nariz entupido e dor de cabeça/face. Muitas vezes, só melhora após tratamento com antibiótico.

 

3) Bronquite x Asma

A bronquite é uma doença aguda, provocada pela inflamação das vias aéreas inferiores (brônquios) e tem como principal causa as infecções virais. Além da tosse, quase sempre presente, também pode apresentar febre e falta de ar. Tem duração de poucos dias e a melhora costuma ser espontânea, com auxílio de medicamentos sintomáticos.

A asma é uma doença inflamatória crônica, na maioria das vezes de causa alérgica, que provoca sintomas de falta de ar, chiado no peito e tosse. Quase sempre, sintomas melhoram após o uso de medicamentos para aumentar o espaço da passagem do ar, os broncodilatadores. Dependendo da frequência e gravidade dos sintomas, é necessário usar corticoide oral ou inalatório.

 

4) Bronquiolite

Bronquiolite é a infecção dos bronquíolos dos bebês causada por vírus, normalmente o Vírus Sincicial Respiratório (VSR). É mais comum até 3 anos de idade e costuma ser o primeiro episódio de chiado na infância. Provoca tosse, respiração ofegante, queda da saturação de oxigênio no sangue e é motivo comum de internação nessa faixa etária. Em geral, melhora espontaneamente, com medicamentos sintomáticos; em alguns casos, há necessidade de suporte respiratório com oxigênio.

 

5) Pneumonia

É a infecção que se instala nos pulmões. Pode ser causada por vários micro-organismos diferentes (bactérias, vírus, fungos) e provoca tosse, dor no tórax, mal-estar, falta de ar e, ainda, pode apresentar secreção amarela ou esverdeada. O tratamento, na maioria das vezes, é feito com antibiótico.

As medidas de prevenção que devem ser tomadas:

  • Manter vacinas em dia. A vacina da gripe deve ser aplicada anualmente e é gratuita para grupos de risco.
  •  Lavar bem as mãos sempre que possível e, indispensavelmente, antes de se alimentar, após espirrar ou tossir e depois de usar o banheiro.
  • Proteger com o braço (e não com as mãos) quando espirrar ou tossir
  • Fazer higiene da casa adequadamente, de maneira que diminuam os alérgenos do ambiente, como ácaros da poeira
  • Evitar lugares com aglomerados de pessoas e lugares sem ventilação adequada
  •  Em locais com ambiente seco, é recomendável o uso de um umidificador de ar no ambiente, desde que usados por poucas horas e com saída de vapor de até 60%.
  •  Beber muita água

 

Colaboração de Texto: Camila Borba – P+G Comunicação Integrada

Foto: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Limpeza no inverno: dicas para lidar com a água fria, poeira e umidade!

Há algumas semana atrás fiz um post super bacana, citando alguns cuidados importantes com a casa no inverno (clique aqui). E hoje quero dar mais algumas dicas, explicando melhor como lidar com a água fria, poeira e umidade! Baixa temperatura e a tendência em deixar a casa mais fechada são algumas das características que fazem do inverno a temporada com maior incidência de desenvolvimento de doenças respiratórias.

 

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Dessa maneira, garantir a limpeza dos ambientes é algo essencial, especialmente para a retirada da poeira, que contribui para o surgimento de alergias e infecções, e umidade em locais que podem gerar mofo. Manter a casa saudável e limpa no inverno é mais prático e rápido quando se tem em mãos utensílios inteligentes, desenvolvidos para reter o pó com maior eficiência e que evitam o contato com a água gelada. Vejam alguns exemplos:

 

– Opte por utensílios de limpeza com alta capacidade de retenção de pó: com o clima seco do inverno é comum que nesta época a casa junte mais pó. Para combater a poeira, panos com composição de microfibra retêm resíduos, mesmo as menores partículas de sujeira, com maior eficiência. Para a limpeza de tapetes, sofás, almofadas, poltronas utilize aspirador de pó.

 

– Facilite a evaporação e absorção da umidade: depois de banhos quentes, o vapor toma conta de todo banheiro e, para evitar a o surgimento de mofo, o ideal é manter box, piso, paredes sempre secas. Na hora da limpeza, uma boa opção é a utilização de esponjas e tecidos com alta capacidade de absorção.

Para regiões do país que são mais úmidas no inverno, como é o caso do Sul, Norte e cidades litorâneas, o surgimento de mofo é bastante comum. Para combatê-lo vale apostar nos desumidificadores de ar, como o Noviça Evita Mofo, que além de prevenir mofo, fungo e odores, retém a umidade do ar. O produto é indicado para armários, guarda-roupas, gavetas, aparelhos de som e despensas de alimentos. Uso em casa e é ótimo!

 

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– Utilize MOPS para a limpeza dos pisos: em vez de usar panos, baldes, rodos e vassouras, optar por mops é uma forma de recolher a sujeira, limpar e dar brilho, sem tocar na água e em produtos de limpeza. O mercado brasileiro já conta com opções bastante variadas e que garantem eficiência, agilidade e conforto na limpeza de pisos.

 

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Fotos: Internet e Atitude Comunicação

Créditos: Ana Luiza Kamoto – Atitude Comunicação

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Cidades para visitar no inverno!

Cidades para visitar no inverno!

Adoro esse período em que os meses do ano estão com as temperaturas mais baixas, o friozinho me encanta! Confesso que para sair da cama é difícil, né meninas? Mas esse tempinho é muito gostoso, me deixa até mais disposta! Pensando nisso, quero indicar alguns lugares incríveis aqui no Brasil e fora também, para vocês conhecerem e aproveitar de uma forma bem bacana esse período do ano, o inverno!

 

Aqui no Brasil, acredito que um dos destinos mais conhecidos e mais visitados perto de SP é a cidade de Campos do Jordão! Localizada na Serra da Mantiqueira, tem uma belíssima área serrana e forte gastronomia, com passeios incríveis. Já fui várias vezes e amooo demais! Tem dois hotéis que adoro e super indico, o Toriba e o Grande Hotel. O Toriba tem um fondue maravilhoso e mesmo quem não se hospedar lá, vale a visita apenas para se deliciar no fondue!

 

Campos

 

Outros dois lugares que adoro são Gramado e Canela, localizados na Serra Gaúcha. Gramado parece uma cidade  da Europa, muito linda! Além da beleza, a cidade tem muitas atrações para se fazer a dois ou em família,  com comidas deliciosas. Pontos como o Lago Negro e o parque Mini Mundo são os grandes atrativos da cidade. E em Canela, que fica pertinho de Gramado, tem atrações turísticas como o Parque da Ferradura, a Cascata do Caracol e a Catedral de Pedra. Uma semana já é pouco para curtir tudo o que Gramado e Canela oferecem às famílias. Sempre me hospedo em Gramado no hotel Casa da Montanha, adoro!

 

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Canela

 

Uma outra cidade no sul do Brasil que não conheço, mas já me indicaram pra ir é Bento Gonçalves, conhecida como a “Capital Brasileira do Vinho”. Ela se destaca pelos agradáveis passeios por vinícolas e outros pontos turísticos com foco no setor agrícola. Tem uma arquitetura bem bacana e conta também com restaurantes legais! Para quem gosta de vinho como eu, é uma ótima dica de visita!

 

BentoG

 

Fora do Brasil, acho Buenos Aires um lugar incrível para visitar nessa época! Uma das mais importantes cidades da Argentina, a capital esbanja cultura e pontos turísticos variados aos visitantes. O clima ameno possibilita que o turista se depare com espaços acolhedores, como a colorida região de La Boca. Com um setor hoteleiro forte, a cidade conta com espaços para as mais diversas faixas de preços e públicos. Fiz meu mestrado lá, conheço bem a cidade e super indico ir com crianças, pois tem diversas coisas pra fazer.

 

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Fotos: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

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Cuidados importantes com a casa no inverno!

Cuidados importantes com a casa no inverno!

Aqui em Araçatuba e em todo o Brasil a temperatura já está mudando, pois logo o inverno chega, e os dias já estão mais frios. Adoro o tempo mais fresquinho, mas infelizmente as temperaturas mais baixas trazem diversas possibilidades de doenças. E nós, mães e donas de casa, sempre nos preocupamos com a família toda, e tentamos evitar ou pelo menos minimizar esses efeitos do frio, certo? Para viver bem e com saúde em nosso lar, alguns cuidados com a casa devem ser tomados, como organização e limpeza, por exemplo. Por isso quero sugerir alguns cuidados que devemos ter e que são muito importantes, confiram:

 

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-Mantenha a casa arejada: deixe as janelas abertas entre as 10 da manhã e 17h da tarde. Se o ambiente estiver todo fechado, favorece a concentração de poeira, o que pode agravar processos relacionados a doenças respiratórias. Além disso ambientes fechados também favorecem a concentração de esporos de fungos (bolores).

-Lave as mantas, cobertores e edredons antes de usá-los: dessa maneira retiramos a poeira e algum cheiro ruim devido a essas peças não serem utilizadas durante todo o ano;

-Higienize sempre carpetes, tapetes, estofados e cortinas: aqui vale a mesma dica dos itens acima. É muito importante a higienização periódica pois todos esses objetos acumulam muita poeira e microrganismos bastante nocivos. Portanto, lave os tapetes e cortinas, e também faça a limpeza correta dos seus estofados e carpetes.

-Travesseiros e colchão expostos ao sol: os raios solares são muito eficazes contra os ácaros. Por isso os travesseiros e colchão para fora pelo menos uma vez por semana. E fique atenta ao “prazo de validade” desses objetos. O ideal é trocá-los periodicamente, já que acumulam muitos microorganismos nocivos ao sistema respiratório. Os cobertores, mantas e edredons também podem ser colocados ao sol.

-Lave casacos de inverno: depois de todo o tempo em que ficaram guardadas, suas roupas de inverno devem ser lavadas e expostas ao sol. Inclusive as peças de lã.

-Panos úmidos na limpeza: nada de utilizar panos secos, pois apenas espalham os agentes que causam alergia. O ideal é umedecer o pano para retirar totalmente a poeira acumulada nos móveis.

-Bichinhos de pelúcia: limpe e guarde esses brinquedos, caso seu filho seja alérgico. Evite o que puder, que junte pó.

– Não permitir que fumem em ambientes internos: acho isso muito desagradável. O fumante tem que respeitar as demais pessoas e mesmo quando é uma festa, jantar, enfim, não se deve fumar dentro de ambientes fechados, ainda mais no inverno.

 

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Espero ter ajudado vocês com essas dicas! Bom fim de semana meninas! Beijos Mi

Fotos: Internet

Marina Xandó

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