Como a poluição influencia na saúde da pele!

Como a poluição influencia na saúde da pele!

A poluição pode impactar na saúde e aparência da pele de diversas maneiras. De acordo com a Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty, marca brasileira de beleza integral, a exposição a poluentes pode causar irritações e inflamações e até contribuir para o envelhecimento precoce e surgimento de rugas e linhas finas.

“A exposição contínua a poluentes pode agravar condições já existentes da pele, como acne, eczema e rosácea, tornando a pele mais sensível e propensa a irritações”, explica.

A perda de umidade também pode ser uma consequência da poluição, tornando a pele seca e mais suscetível a problemas como rachaduras e irritações. “Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo e saúde da pele. Além de beber água regularmente, o uso de umidificador de ambientes e hidratantes faciais e corporais são boas opções para manter a umidade da pele”, indica a médica.

 

 

E o acúmulo de poluentes também pode obstruir os poros, por isso, a especialista indica a limpeza diária com produtos que limpam profundamente, sem ressecar. “A poluição pode depositar partículas finas, sujeira e resíduos na superfície da pele. Uma limpeza eficaz remove essas impurezas, ajudando a manter os poros desobstruídos”, explica Dra. Jackeline.

Além de manter uma rotina de cuidados com a pele que inclui limpeza, hidratação e proteção solar, manter uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes pode ajudar a fortalecer a pele contra os impactos ambientais. “Além de contribuir para a saúde de todo o organismo, os alimentos antioxidantes neutralizam os danos de radicais livres. Inclua em suas refeições frutas vermelhas e cítricas, vegetais de folhas verdes, leguminosas e sementes”, finaliza a especialista.

 

Fonte: Fabiana Bielo (sistemas@comuniquese6.com.br) / Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Clima seco, pela seca?

Clima seco, pela seca?

Climas secos podem ser verdadeiros vilões para a pele, causando ressecamento, descamação e irritação. Para manter a pele saudável e hidratada, é essencial adaptar a rotina de cuidados de acordo com as necessidades individuais. Mas afinal, quais são as mudanças de skincare e bodycare que devem ser levadas em consideração nas mudanças de clima?

 

 

A expert esteticista da marca Águas de Ipanema, Clara Andrade Rosa, compartilha dicas valiosas para enfrentar esses desafios e manter a pele radiante o ano todo.

1. Hidratação de Dentro para Fora

A primeira dica é simples, mas essencial: beba muita água. “A hidratação começa de dentro para fora”, enfatiza Clara. Em climas secos, a pele perde umidade mais rapidamente, por isso é crucial manter-se bem hidratado ao longo do dia. O ideal é o consumo de pelo menos dois litros de água diariamente e recomenda complementar a hidratação com chás e sucos naturais.

2. Escolha o Hidratante Certo

Nem todos os hidratantes são iguais. Para combater o ressecamento causado por climas áridos, a dica é se jogar no uso de produtos com ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas. “Esses componentes ajudam a atrair e reter a umidade na pele. Como o hidratante corpo Águas de Ipanema, com fórmula enriquecida com o poderoso Hydrafense e um blend de ingredientes naturais como manteiga de murumuru, extrato de coco e óleo essencial de alecrim, revitaliza e restaura a sua pele, proporcionando uma hidratação de longa duração”, explica. “Uma boa dica é a aplicação do hidratante logo após o banho, quando os poros estão mais abertos e a absorção é maximizada”.

3. Evite Banhos Muito Quentes

Embora um banho quente seja relaxante, ele pode ser prejudicial para a pele em climas secos. “Ao invés das temperaturas altas, opte por banhos mornos e de menor tempo debaixo do chuveiro. A água quente remove os óleos naturais da pele, que são essenciais para manter a hidratação”, alerta. Após o banho, seque-se suavemente com a toalha, sem esfregar, para evitar irritações.

4. Use um Umidificador

Para quem vive em regiões com baixa umidade, o uso de um umidificador em casa é um ótimo recurso no dia a dia. “Manter o ar úmido ajuda a prevenir o ressecamento da pele, especialmente durante a noite. Uma sugestão é posicionar o umidificador no quarto para garantir que a pele se beneficie da umidade adicional enquanto você dorme.”

5. Não Esqueça da Proteção Solar

Mesmo em climas secos, a proteção solar é indispensável. “Os raios UV podem danificar a pele e comprometer sua capacidade de reter umidade”, afirma. Escolha um protetor solar que também ofereça propriedades hidratantes para uma camada extra de proteção.

6. Invista em Séruns Hidratantes

Para um cuidado intensivo, a inclusão de séruns hidratantes na rotina de cuidados com a pele é um ótimo aliado. “Séruns com vitamina C, E e ácido hialurônico podem fazer maravilhas na retenção de umidade e na revitalização da pele. Um exemplo é o sérum fonte da juventude Águas de Ipanema, com combinação de ativos naturais, como o óleo de mulateiro, extraídos diretamente da floresta amazônica, que suaviza linhas de expressão e uniformiza o tom de pele, melhorando instantaneamente a elasticidade e o viço da pele.”, compartilha. Aplique o sérum antes do hidratante para potencializar os efeitos.

7. Alimentação Rica em Água

Além da ingestão direta de líquidos, uma dieta rica em alimentos com alto teor de água, como pepino, melancia e laranja pode ajudar na hidratação do corpo. “Esses alimentos ajudam a manter a pele hidratada e fornecem vitaminas essenciais para a saúde cutânea”, observa.

 

Fonte: Paula Granha Fiuza (paula@agenciaamais.com.br)

Imagem: Foto: (Irina Bg | Shutterstock)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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8 dicas p/ proteger a pele do sol durante o verão!

8 dicas p/ proteger a pele do sol durante o verão!

Durante a estação mais quente do ano, é importante redobrar os cuidados com a pele, já que os raios solares podem deixar a derme mais sensível e ressecada. “A pele requer cuidados extras durante o verão devido a uma série de fatores relacionados ao clima e à exposição solar intensa”, explica Willian Ortega, especialista em harmonização facial, além de CEO da Academia da Face, em São Paulo.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), no verão, há uma maior incidência de radiação solar sobre a terra, o que aumenta o risco de queimaduras solares, câncer de pele, acne, dermatite, rosácea, melasma e outros. Por isso, é de suma importância ter mais atenção com a pele durante o período. Dessa forma, pensando em todos os perigos que o excesso de temperatura pode causar à derme, o especialista listou algumas dicas essenciais para manter a pele mais bonita e saudável durante a época mais quente do ano. Confira, a seguir:

 

 

1. Protetor solar: o guardião invisível

O uso do protetor solar é uma das prioridades em cuidados quando o assunto é proteger a pele dos raios solares. O produto se torna tão essencial para a proteção que é recomendado usá-lo diariamente em qualquer época do ano. “O protetor solar é como uma armadura para a pele. O cosmético deve ter, pelo menos, FPS 30, e deve ser aplicado generosamente, sendo renovado a cada duas horas. Isso será como dar um abraço de proteção na pele” pontua Willian.

2. Hidratação: o elixir refrescante

Devido ao suor em excesso, à areia e aos produtos químicos de piscinas, por exemplo, para quem gosta de se refrescar durante o verão, é comum o ressecamento da pele. ”Hidratar a pele é o segredo de uma pele mais radiante. Passar um hidratante, por mais leve que seja, pode mudar totalmente o aspecto da derme, deixando-a mais bonita e saudável”, explica o CEO da Academia da Face. Além disso, ele reforça a importância da hidratação de dentro para fora também. “A pele gosta tanto de água quanto nós mesmos. Então, é importante sempre tomar a quantidade necessária de água diariamente, para manter a saúde do corpo e da pele”, pontua.

3. Limpeza: purificar faz parte

Manter a pele o mais limpa possível é ideal para evitar manchas e ressecamentos, principalmente com o uso da maquiagem, além de deixar o rosto mais leve. “Sabonetes suaves são ideais para higienização da pele. Vale lembrar que o produto serve para higienizar e não ressecar sua derme e que é importante, também, remover suor, poluição e restos de cosméticos duas vezes ao dia”, reforça Ortega.

4. Excesso de sol: evite a superexposição

A exposição em excesso ao sol é um grande vilão para a pele e, mesmo em horários específicos, é importante evitar o sol ardente. “Ele fica bastante intenso entre 10h e 16h, por isso, vale sempre buscar uma sombra para fugir do calor excessivo. Além da pele ficar agradecida, é bom para curtir uma brisa fresca”, comenta William.

5. Óculos de sol: a armadura estilosa

Além de ajudarem a compor um look, os óculos de sol são ideais para proteger a região dos olhos dos raios solares, garantindo, também, que a visão fique mais confortável na luz do dia. “Os óculos de sol, além de serem um acessório da moda, são a defesa contra os raios UV e uma das formas de prevenir rugas em volta dos olhos”, explica o especialista.

6. Após o sol: o carinho necessário

“É importante que, após as aventuras no sol, se dê um mimo merecido para a pele. Um banho curto e produtos pós-sol são opções para depois de um dia quente”, conta o especialista. A derme também precisa de um descanso e nada melhor do que alguns cuidados necessários, para que ela relaxe e fique ainda mais saudável após a rotina de um dia com temperaturas mais elevadas.

7. Boa alimentação: nutrição para sua pele

A boa alimentação irá refletir na saudabilidade da pele, além de prevenir danos causados pelo sol. Ela é a fonte dos principais micronutrientes, como vitaminas e minerais, que são responsáveis pela proteção da pele. “Ofereça à pele um banquete de antioxidantes, com frutas e vegetais coloridos. Essa é a maneira de garantir que a derme receba os nutrientes necessários. Aposte, também, em cosméticos com niacinamida, excelente para recuperar sua pele, além de controlar a oleosidade e clarear manchas”, reforça Ortega. O CEO da Academia da Face ainda comenta sobre a priorização dos cuidados com a derme: “A pele é o maior órgão do corpo humano, então, é preciso tratá-la com gentileza. Opte por produtos suaves e hipoalergênicos e a pele agradecerá pela consideração”, reverbera.

8. Lábios protegidos: não esqueça deles

Além do corpo, da face e da região dos olhos, outra parte importante para se atentar são os lábios. Devido à exposição solar, eles podem sofrer um ressecamento e provocar pequenas rachaduras. “Os lábios também merecem atenção especial. Cuide deles com um protetor labial com FPS, principalmente pessoas que sofrem com herpes”, finaliza William.

 

Sobre o Dr. Willian Ortega
O Dr. Willian Ortega é especialista em harmonização facial, e CEO da Academia da Face.

 

Fonte: Isabella Sala – Oxoflow (diretoria@oxoflow.com.br)

Imagem: https://www.careplus.com.br/careplus-mais/confira-10-dicas-essenciais-de-cuidados-com-a-pele-no-verao

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

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5 dicas naturais para o tempo seco!

5 dicas naturais para o tempo seco!

O alerta de clima muito seco é um prato cheio para as doenças respiratórias. Por isso, é hora de tomar alguns cuidados para a saúde não sair prejudicada. O farmacêutico naturopata Jamar Tejada, da capital paulista, deixa algumas dicas.

 

 

Hidratação

Para aumentar o consumo de água – que é essencial para manter o nível de hidratação corporal adequado nesses dias – os chás podem ser uma boa solução para variar nos sabores e consumir ainda mais líquidos.

Tenha plantas por perto

As plantas fazem o papel de umidificador caseiro já que liberam vapor no ar. Alguns exemplos são a aloe vera, palmeira de jardim e ficus e diversas outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas, flores e caules deixam o ambiente mais úmido.

Umidificador caseiro

Para fazer um umidificador caseiro basta ferver duas xícaras de água em uma panela e colocar no ambiente ainda quente. Repetir a ação sempre que a água esfriar.

Medicamentos naturais

A homeopatia ajuda a manter suas mucosas nasais saudáveis A hydrastis ou paris quadrifólia são algumas utilizadas no trato respiratório e assim ajudam a reestabelecer o equilíbrio. Ainda dentro da homeopatia podem ser utilizados os próprios tecidos da mucosa nasal, pulmão, laringe e faringe, chamados nosódios que quando indicados restabelecem a energia e integridade vital desses órgãos. Outro exemplo são as tinturas de algumas plantas como o eucalipto, que ajuda a expectorar e evita quadros de infecção que são tão comuns em clima seco.

Solução simples e natural

Para fazer uma solução nasal salina natural basta uma simples mistura de água com sal para ajudar a irrigar as mucosas. Para preparar o soro adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 2 colheres de sal marinho em 250 ml de água fervida. Utilize um conta-gotas, uma seringa ou uma caneca para lavar narinas de 2 a 3 vezes ao dia . Isso ajuda a dispensar o uso de fluidificantes, vasoconstritores e descongestionantes nasais medicamentosos.

 

Fonte: Mayra Barreto Cinel (mayra@mbccomunicacao.com.br) / farmacêutico naturopata Jamar Tejada

Imagem: https://otorrinoscuritiba.com.br/saude/5-dicas-para-enfrentar-o-clima-seco.html

Marina Xandó

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Cuidados do outono!

Cuidados do outono!

O outono chegou, e com ele novas sensações térmicas. Depois das altas temperaturas do Verão, a chegada do clima ameno do Outono foi muito comemorada. Porém, quando se trata do cabelo, essas mudanças climáticas e o tempo mais seco podem prejudicar a saúde dos fios se não tratados de maneira correta.

Para ajudar a manter os fios saudáveis na estação, a expert Cris Oliveira, Diretora Técnica e especialista em cabelos da Kostume, montou algumas dicas e sugestões para adotar mudar na rotina do outono:

 

 

Evite banhos com água quente

Com a mudança de temperatura, é comum trocar os banhos frios pela água quente. Mas atenção, essa prática é prejudicial para o cabelo, deixando-os ressecados, sem movimento e sem brilho. “O calor da água sensibiliza os fios e, ainda, dilata as cutículas capilares, enfraquecendo os cabelos. Já a água fria tem o efeito contrário, ajudando a selar as cutículas e promovendo brilho extra. Caso não consiga encarar o banho com fria nos dias de menos calor, a dica é deixar a água em temperatura ambiente e fazer o último enxágue com água fria.”

 

Evite fontes de calor

É recomendado evitar ao máximo o uso desses aparelhos, como babyliss, chapinha, secador, visto que ele pode retirar a umidade natural dos fios, o que causa ressecamento. “Para quem não consegue ficar longe das fontes de calor, o ideal é usá-las em dias alternados com baixa frequência. Além disso, é essencial o uso de protetores térmicos antes do uso da incidência das ferramentas.”

 

Hidratação e finalização

O frizz é muito comum no outono, deixando o cabelo com aspecto ressacado e arrepiado. Para combater, a dica é investir numa rotina de hidratação intensificada e finalização com um bom leave-in. “Uma outra dica é sempre tirar o excesso de água dos fios pós banho com toalhas de microfibra ou camisa de algodão, já que as tradicionais também aumentam o frizz.”. Inclua cuidados de hidratação na sua rotina semanal de cabelo para dar mais força e resistência.

 

Reparação dos fios pós-verão

Com alta exposição do cabelo ao sol e as altas temperatura no verão, é indicado o investimento em um tratamento de recuperação para restaurar a saúde dos fios depois dos danos causados. “Uma ótima dica é a linha K.Fiber Repair, da Kostume, com produtos desenvolvidos para combater sinais de desgaste dos fios como, uso excessivo de químicas, fibra estática sem movimento, aspecto ressecado, volume excessivo, cabelo quebradiço e emborrachado.”

 

Fonte: Cris Oliveira, Diretora Técnica e especialista em cabelos da Kostume / Paula Fiuza (paula@agenciaamais.com.br)

Marina Xandó

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Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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