5 dicas naturais para o tempo seco!

5 dicas naturais para o tempo seco!

O alerta de clima muito seco é um prato cheio para as doenças respiratórias. Por isso, é hora de tomar alguns cuidados para a saúde não sair prejudicada. O farmacêutico naturopata Jamar Tejada, da capital paulista, deixa algumas dicas.

 

 

Hidratação

Para aumentar o consumo de água – que é essencial para manter o nível de hidratação corporal adequado nesses dias – os chás podem ser uma boa solução para variar nos sabores e consumir ainda mais líquidos.

Tenha plantas por perto

As plantas fazem o papel de umidificador caseiro já que liberam vapor no ar. Alguns exemplos são a aloe vera, palmeira de jardim e ficus e diversas outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas, flores e caules deixam o ambiente mais úmido.

Umidificador caseiro

Para fazer um umidificador caseiro basta ferver duas xícaras de água em uma panela e colocar no ambiente ainda quente. Repetir a ação sempre que a água esfriar.

Medicamentos naturais

A homeopatia ajuda a manter suas mucosas nasais saudáveis A hydrastis ou paris quadrifólia são algumas utilizadas no trato respiratório e assim ajudam a reestabelecer o equilíbrio. Ainda dentro da homeopatia podem ser utilizados os próprios tecidos da mucosa nasal, pulmão, laringe e faringe, chamados nosódios que quando indicados restabelecem a energia e integridade vital desses órgãos. Outro exemplo são as tinturas de algumas plantas como o eucalipto, que ajuda a expectorar e evita quadros de infecção que são tão comuns em clima seco.

Solução simples e natural

Para fazer uma solução nasal salina natural basta uma simples mistura de água com sal para ajudar a irrigar as mucosas. Para preparar o soro adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 2 colheres de sal marinho em 250 ml de água fervida. Utilize um conta-gotas, uma seringa ou uma caneca para lavar narinas de 2 a 3 vezes ao dia . Isso ajuda a dispensar o uso de fluidificantes, vasoconstritores e descongestionantes nasais medicamentosos.

 

Fonte: Mayra Barreto Cinel (mayra@mbccomunicacao.com.br) / farmacêutico naturopata Jamar Tejada

Imagem: https://otorrinoscuritiba.com.br/saude/5-dicas-para-enfrentar-o-clima-seco.html

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#cuidado#dicas#hidratação#saude#tempo seco#Umidificador caseiro

Cuidados em casa, leiam com atenção!

Cuidados em casa, leiam com atenção!

Oi meninas, tudo bem? Continuo de férias e hoje trago um tema que vale super a pena recordar. Como estamos nesse período de férias e as crianças passam a maior parte do tempo em casa, temos que ter todo o cuidado com elas, principalmente as crianças menores. Leiam com atenção:

 

Hoje quero compartilhar com vocês uma mensagem que recebi de uma prima minha relatando um fato trágico que aconteceu com uma criança de 3 anos! Achei importante mostrar aqui pois eu mesma acabo esquecendo eletrônicos e carregadores na tomada, um detalhe que pode ser um perigo para quem tem filhos em casa!

 

Hoje um amigo meu do corpo de bombeiros atendeu uma ocorrência onde  ele pediu pra que compartilhe pra quem tem filho pequeno em casa!!!! Que isso sirva de alerta aos que tem filhos pequenos!

 

Meus amigos, gostaria de compartilhar com vocês uma ocorrência que uns colegas do quartel atuaram hoje. Uma criança de três aninhos faleceu após sofrer um choque elétrico na sua casa. A mãe colocou o celular para carregar e depois de algum tempo tirou o celular e deixou o carregador na tomada. A criança colocou a outra extremidade na boca e levou uma descarga elétrica que ocasionou uma parada cardiorrespiratória. 

 

Infelizmente as manobras de ressuscitação não surtiram efeito e a criança veio a óbito. Eu já perdi as contas de quantas vezes deixei o carregador dessa maneira em casa. 
Compartilhem por favor para quem tem filhos pequenos!!

 

Acho tão importante essa questão de SEGURANÇA no lar que é um tema que eu poderia escrever muitos e muitos posts, mas também acho que não pode ser uma neurose e ter como consequência uma criança sempre com medo ou receio! Isso é muito delicado! Na minha lista do Concierge Maternidade Ask Mi, sempre coloco os protetores de tomadas da marca Safety! Acredito ser importante ter em casa, especialmente quando se tem crianças entre 1 e 3 anos:

 

blog-ask-mi-cuidados-com-eletricidade-filhos-pequenos-1

 

blog-ask-mi-cuidados-com-eletricidade-filhos-pequenos-2

 

Sobre outros produtos como tiras de silicone para colocar nas pontas das mesas; protetor para a porta não bater, protetor para não conseguir abrir armários e portas…. isso, respeitadas as opiniões contrárias, não acredito serem necessários em um enxoval! A não ser quando a mãe ou o responsável não pode ficar olhando sempre a criança ou algo do gênero! Em casa, nunca deixei a Vivi sozinha antes de ter confiança que ela não “mexeria” em objetos perigosos, que pudessem machucá-la! Também não cheguei a tirar nada da minha sala, sempre deixei tudo e ia explicando que não poderia tirar de lá, mexer, etc.. Sempre fui da seguinte filosofia: “Se eu tirar tudo da minha casa, como será quando eu visitar alguém? Ficará difícil controlar a Vivi e ela se comportar”. Hoje posso dizer que deu certo, realmente ela obedece no quesito objetos decorativos, etc… Mas carregadores e eletricidade tenho muito medo e fico atenta!

 

Resumindo: todo cuidado é pouco, mas nada como “não tirar os olhos” das crianças, pois sim… estamos sujeitos a alguns riscos!
E vocês, o que fazem para evitar esse tipo de coisa? Quem tiver dicas, deixem aqui!
Fotos: Internet
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bebê#Blog AskMi#casa#criança#cuidado#dicas#férias#protetor de tomada

“O primeiro bracinho quebrado” by Tamara Rudge!

“O primeiro bracinho quebrado” by Tamara Rudge!

Oiii gente!! Hoje é dia de coluna da Tamara Rudge e ela nos conta uma experiência que teve com sua filha e todas as mamães devem ler. Vejam…

 

“O primeiro bracinho quebrado”

Oi meninas, tudo bem? No post de hoje vou dividir com vocês uma experiência que passei no final do ano passado… O primeiro bracinho quebrado aqui em casa.

Na tarde do Natal, após o almoço em família, Sofia me pediu para ir brincar na casa da minha irmã. Eu deixei claro, e meu marido foi levar os dois para passar a tarde lá, enquanto eu resolvi ficar em casa pois estava cansada. Pouco mais de meia hora depois José volta para casa com Sofia aos prantos e fala: Sofia estava com sua irmã na tirolesa e machucou o braço feio, acho melhor irmos para o hospital. Na hora sabia que tinha quebrado, mas não quis bancar a pessimista. Fomos para o hospital onde um raio x comprovou minhas suspeitas e decretou: pelo menos um mês de gesso. Na hora fiquei em choque e um tanto brava, afinal em três semanas iríamos para a Disney pela primeira vez com as crianças…. Uma viagem que estava marcada há um ano e pela qual Sofia estava contando os dias para ir. No entanto logo depois eu pensei: graças a Deus minha filha tem um braço para quebrar, coisas assim acontecem e vamos fazer o que tem que ser feito!

Infelizmente em Brasília não tem (!!!!) aquele gesso de fibra de vidro que pode molhar um pouco e é 80% mais leve que os demais. Liguei para meu ortopedista em São Paulo e ele disse: coloque uma tala e engesse amanhã em São Paulo. Por sorte liguei para uma amiga ortopedista que mora em Brasília e ela tinha uma amostra desse gesso mais moderno na casa dela, mas só conseguimos pegá-lo no outro dia pois a Dra Mariana Ferrer estava viajando. Gesso colocado até acima do cotovelo, voltamos para São Paulo.

 

BlogAskMi ColunaTamara

Carinha de acabada com a tala… Muita peninha.

 

Sofia reagiu surpreendentemente bem ao gesso. Não ficava fazendo manha e levou a experiência numa boa. Meu marido ficou mil vezes mais frustrado que ela.

 

BlogAskMi ColunaTamara3

Cantando parabéns para o pai toda feliz. Nem lembrava que estava de gesso!

 

Minha esperança era que conseguíssemos tirar o gesso com 3 semanas e colocar uma tala para viajar… No entanto o ossinho dela ainda não estava calcificado o suficiente e na véspera da viagem quando fomos no ortopedista ele disse que o máximo que poderia fazer era trocar o gesso e colocar um que fosse até o cotovelo. Na hora que ouvi isso queria chorar, mas vendo a Sofia brincando toda feliz na minha frente segurei o choro e falei: que máximo Sofie, vamos colocar um gesso novinho para a viagem!!!

 

BlogAskMi ColunaTamara4

De gesso trocado e todo colorido para viajar – foi um alívio não precisar mais usar tipóia (Sofia chamava de colarzinho e foi super obediente quando precisou usar).

 

Minha maior preocupação era como ela iria nadar, brincar na piscina com os primos, praia, etc… Meu ortopedista me disse que nos EUA tinha uma proteção a prova d’água para gesso e logo que saí da consulta já procurei o produto no google e dei um jeito de entregarem no meu hotel.

 

BlogAskMi ColunaTamara1

Essa foi a proteção que eu comprei, pelo Amazon aqui . SUPER indico! Sofia mergulhava no mar, na banheira, na piscina e o gesso permanecia intacto e completamente seco.

 

Uma outra surpresa foi logo que pousamos em Orlando e fomos para a fila da imigração Sofia ficou com calor e pediu para eu tirar o casaco dela… Quando tirei o casaco o gesso veio junto, literalmente SAIU do braço dela. Essa hora foi punk, fiquei paralisada… Nunca tinha visto um gesso sair do braço!! Sofia começou a chorar assustada e eu enfiei o gesso novamente, como se fosse uma luva (oi?). Liguei para o médico e ele disse que se não saísse novamente não precisava trocar (disse que a pressão do avião pode ter afinado o bracinho, etc.). O resto da viagem correu super bem e a proteção a prova d’água não privou a Sofia de nenhuma brincadeira.

Optei por não retirar o gesso no meio da viagem quando “na teoria” já seria a hora pois quis fazer tudo com meu médico de confiança. Quando chegamos fomos ao consultório e após mais um raio x finalmente Sofia estava zerada. Usou apenas uma tala mais uma semana para ir ao colégio mas agora o bracinho já está igual antes, super saudável! Foi um susto e um aprendizado para mim, mas pude perceber que a gente sofre mais do que eles… Ela tirou de letra e nem lembra mais o que aconteceu, graças a Deus!

 

BlogAskMi ColunaTamara2

Ainda estranhando estar sem gesso, mas toda feliz. Em pouco tempo se acostumou a fazer todos os movimentos novamente.

Beijos, Tamara.

Fotos: Tamara Rudge

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#ajuda#braço#coluna#criança#cuidado#dia de mãe#fratura#Tamara Rudge