O mamão faz parte da mesa da maioria dos brasileiros para o café da manhã. Entretanto, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica que é possível incluir essa fruta tropical em outras refeicões e indica uma receita deliciosa:
Mousse de mamão com laranja
Ingredientes:
1 xícara de mamão picado
Suco de 2 laranjas
1 xícara de iogurte natural
1 envelope de gelatina sem sabor
Preparo:
Faça a gelatina conforme instruções da embalagem. Logo após, bata todos os ingredientes no liquidificador. Distribua em taças e leve à geladeira por, pelo menos, duas horas antes de servir.
Fonte: Oba Hortifruti (sistemas@pr.comuniquese1.com.br) / Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti
ESCRITO POR Marina Xandó
Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.
