O que Kate Middleton, Amal Alamuddin (Sra Cloney) e Marilyn Monroe têm em comum

O que Kate Middleton, Amal Alamuddin (Sra Cloney) e Marilyn Monroe têm em comum

Vocês sabem o que a Sra. George Cloney (Amal Alamuddin) e Kate Middleton têm comum? As 2 escolheram a mesma marca de rendas para usar em seus vestidos de casamento. E foi desta vez em Miami que conheci pessoalmente “AS TAIS”  rendas francesas, que são simplesmente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S!!

Fabricadas respeitando métodos tradicionais em teares que contam com mais de 120 anos, mantidos por artesãos cujo know how é único no mundo, as rendas Sophie Hallette enriquecem as criações das mais famosas casas de alta costura como Valentino, Elie Saab, Christian Dior, Chanel e muitos outros.

 

A empresa foi fundada em 1887 por Eugene Hallette na cidade francesa de Caudry, onde rapidamente se tornou a maior fabricante de rendas do país. Com a morte de Eugene, a empresa foi sendo herdada por seus ascendentes mantendo-se até hoje como um negócio familiar. Mas o aspecto artesanal de produção permanece basicamente o mesmo desde a fundação da maison, que apesar de ter adquirido alguns processos mais tecnológicos, principalmente no que diz respeito ao design das tramas, conta com acabamento totalmente manual: aplicações de miçangas e bordados são feitas pacientemente pelas mãos de talentosas rendeiras com agulha, linha e tesoura.

processo de tingimento

Processo de tingimento das rendas dentro da fábrica Sophie Hallette

 

Aliás, uma das partes mais importantes da produção artesanal da renda é a chamada “sala de emenda”, onde as rendeiras fazem uma checagem minuciosa da trama, unindo as peças e corrigindo à mão, de forma invisível, as partes de tecido que não saem perfeitas dos teares.

 

E até hoje as rendas Sophie Hellette são conhecidas como as melhores do mundo. A marca tem uma história de gerações, uma empresa familiar desde a sua fundação em 1887 e ainda baseada em Caudry no norte da França. Nada mais difícil do que manter o savoir-faire de séculos passados aliado às técnicas modernas e o bom gosto.

Resultado: as rendas estão presentes nas coleções de alta-costura de marcas como a Christhian, Dior, Yves Saint Lauren, Valentino, Elie Saab, Armani, e nas coleções de prêt-a-porter de Louis Vuitton, Chloe, Zac Posen, Lacroix, Chantal Thomass, Balenciaga, Chanel e muitos outras.

 

 

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O vestido de Amal foi assinado por Oscar de la Renta, feito com rendas da marca

 

 

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Aqui, eu na REX FABRICS em Miami conferindo cada um dos modelos de rendas! Uma mais linda que a outra! A etiqueta vinho simboliza as rendas mais conhecidas do mundo!

 

 

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Vejam a quantidade de rendas que encontrei por lá: paraíso para noivinhas de plantão

 

 

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Esses são outros modelos e de marcas diferentes

Apesar de ser uma marca que existe há mais de cem anos e ter clientes célebres como Marilyn Monroe, foi Sarah Burton, a diretora criativa de Alexander Mc Queen, quem colocou as rendas francesas sob os holofotes no casamento real de William e a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton . O vestido da futura rainha da Inglaterra foi confeccionado com a melhor renda francesa em um modelo exclusivo, desenhado em 1958 e fabricado em teares artesanais com mais de 100 anos de idade.  Nada mais tradicional! E ao mesmo tempo delicado, sofisticado e sensual.

 

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Vejam só o detalhe da renda escolhida pela princesa:

 

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Eu fiquei encantada!! E vocês, gostaram?

 

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Aprenda de uma vez por todas a ganhar massa magra

Obaaaaa, de volta a “real life”, a rotina, as aulas, posts novos, academia…. xiiii essa parte a gente poderia pular né?rs Pois é… Confesso que eu ADORO malhar, especialmente com meu personal, Flavinho, que consegue tornar meu treino dinâmico, rápido, divertido e com resultados que aparecem! Masssssss dessa vez acabei exagerando e voltei com 2 quilinhos a mais nas férias…. como sou baixinha eles fazem muitaaaa diferença especialmente no quadril!!! Algumas calças estão me incomodando e isso me deixa chateada… triste de verdade! É muito louco isso né ? A gente AMA comer, especialmente nas férias,  mas ODEIA quando o resultado aparece no espelho! Voltei a academia desde a semana passada e confesso que comecei a desinchar, claro que com ajuda de sessões de drenagem linfática, as quais não abro mão nem se o mundo estiver parando!rs Tenho muito inchaço nas pernas e acaba doendo “de verdade” quando fico um tempo sem fazer! Bom, mas como o tema é esse, fitness- emagrecer, ganhar músculos, treinanemento- nada melhor que pedir um HELP para nossa top top colunista Carol Grillo, minha nutri desde o ano passado! Confiram os segredinhos dela, que tem um corpo dos sonhossssssss

 

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Hoje eu gostaria de falar sobre hipertrofia muscular, que nada mais é do que o aumento da massa muscular. O processo de crescimento da musculatura é consequência da exigência física sob a qual o indivíduo é submetido. A prática da musculação é o método mais eficaz para obter massa muscular. No entanto, não irá funcionar sem uma dieta e um treino adequados para isso.

A hipertrofia é essencial no combate à flacidez, pois de nada adianta ter um corpo magro sem um trabalho muscular, sendo assim, devemos buscar sempre o aumento de massa magra. Muitas mulheres não entendem o que é isso e confundem com aumento de peso, ganho de gordura corporal e o famoso “medo de ficar grande”. Mas o que acontece é justamente o oposto. A musculação aliada à uma dieta balanceada promove uma série de benefícios, entre eles a diminuição do percentual de gordura corporal. Mas isso só irá acontecer se você seguir uma dieta específica para a demanda energética do seu treino.

Existem alguns fatores que são determinantes para o ganho de massa muscular. Entre eles: a quantidade e o tipo de carboidrato presente na alimentação, a distribuição dos carboidratos ao longo do dia, ingestão de bons nutrientes antes e após o treino, a distribuição de proteínas em todas as refeições do dia, a exclusão de industrializados, suplementação adequada e, idealmente, a inclusão de pelo menos 6 refeições sólidas ao dia.

Sabe-se que nas refeições pré e pós-treino é importante apresentar uma maior ingestão calórica do que os demais horários. No entanto, devemos observar se as demais refeições do dia seguem este mesmo padrão de qualidade. Neste caso, é indispensável a distribuição de proteínas em todas as refeições do dia. Se você fizer 6 ou 7 refeições/dia e está buscando ganho de massa muscular, todas as suas refeições deverão conter fontes de proteína. Preferencialmente carnes magras como patinho, frango ou peixe. Os ovos também são boas fontes proteicas.

Mas temos que ingerir comida mesmo ou serve uma barrinha??? Para um trabalho de hipertrofia, o ideal é que todas as refeições do dia sejam de comida de verdade. A substituição das refeições por industrializados, como shakes e barrinhas, não fornecerá os nutrientes demandados para promover ganho de massa muscular e em função do teor de sódio, gorduras e açúcar ainda poderá provocar aumento do percentual de gordura corporal.

Outro fator que é extremamente importante quando se almeja a hipertrofia muscular é a ingestão proteica. Normalmente utiliza-se 2 gramas/kg/dia, que é um valor presente em inúmeros estudos. No entanto, em algumas situações costumo trabalhar com valores um pouco acima desta recomendação, visto que a metabolização da proteína exige um maior gasto energético para o organismo e auxilia no controle da liberação de insulina. Muitos pacientes se beneficiam com este tipo de dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos. O segredo é administrar os carboidratos apenas nos horários cruciais, como no pré e pós-treino por exemplo. A importância de ingerir estes nutrientes antes do treino é gerar energia e força e ao mesmo tempo evitar tonturas e hipoglicemia, comuns quando os estoques de glicogênio muscular já estão depletados. Depois do treinamento, os músculos estão mais adaptados a receber uma maior quantidade de glicose para a formação de ATP (energia) e preencher os estoques de glicogênio. A função dos carboidratos será a recuperação do glicogênio muscular. Mas, tudo isso vai variar de acordo com as características individuais, tais como: horário de treino, atividades e rotina do paciente.

Além dos carboidratos, o ideal é que no pré-treinamento as proteínas também estejam presentes. O objetivo aqui é fornecer aminoácidos para a síntese proteica e atenuar o catabolismo. No período de recuperação, ou seja, após o treino; o ideal é que as proteínas estejam presentes em maior quantidade. Pois, se ingerirmos proteínas nas 4 horas seguintes após o exercício, haverá otimização da síntese proteica. E o que gera a hipertrofia é justamente isso, quando a síntese proteica é maior do que o catabolismo.

Outro erro comum é o tipo de carboidrato que você coloca no prato. Os alimentos integrais possuem mais fibras, vitaminas e minerais do que as suas versões processadas ou refinadas, já que nestes alimentos, esses elementos são perdidos após o processo industrial de refinamento. A presença das fibras é fundamental para que esses alimentos apresentem um menor índice glicêmico. Este índice reflete o impacto que a ingestão de carboidratos provoca na glicemia e se relaciona diretamente com o controle do hormônio insulina. O aumento da secreção de insulina cronicamente pode contribuir para o desenvolvimento de obesidade e diabetes do tipo 2. Além disso, provocará mudanças na composição corporal e acúmulo de gorduras indesejadas, ao invés da tão esperada hipertrofia muscular.

Uma suplementação adequada também é essencial. Eu sempre falo que a suplementação é o topo da pirâmide, ou seja, ela deve ser incorporada, mas somente após o paciente ter passado por um processo de reeducação alimentar. Uma alimentação correta sempre será a base e deve ser observada antes de qualquer ajuste na suplementação. Mas após os ajustes na dieta, costumo utilizar alguns suplementos chaves. Os mais utilizados são: whey protein, proteína da carne e do arroz, creatina, bcaa’s, glutamina, leucina, beta-alanina, palatinose, hmb, citrulina, fosfatidilserina, turkesterone, etc. Muitos dos suplementos citados têm uma capacidade ergogênica, ou seja, podem melhorar a performance no treino e auxiliar na recuperação. Mas atenção: o ideal é sempre buscar um profissional da área para prescrever suplementos, pois ele irá avaliar as suas reais necessidades. Além disso, é essencial um treinamento intenso para introduzir determinados suplementos.

Bom, eu espero ter esclarecido muitas das dúvidas de vocês e ter quebrado alguns mitos. Para maiores informações, enviem um email para mim no grillo.caroline@gmail.com

Beijos Carol.

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imagens: retiradas do google

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3 programas imperdíveis em Palm Beach

Oi gente!!! Curtindo muito o carnaval? Que delícia né? E eu já começo a me despedir destas férias prolongadas e incríveis por aqui!!! Amo muito Miami, ainda mais porque minha família toda vem também, tem coisa melhor? Não estou conseguindo postar diariamente por conta dos passeios, da minha ruiva, marido e por aí vai…. rs Mas estou selecionando novidades e dicas incríveis para vocês!! Hoje quero mostrar 3 lugares que você não pode deixar de ir quando for a Palm Beach! Eu sempre posto sobre essa cidade encantadora, que mais parece cenário de filme.. mas é que cada vez que vamos para lá, acabamos descobrindo algo!! Já contei do salão de beleza perfeito, das minhas lojas preferidas, hotéis etc… mas hoje quero mostrar mais 2 lojas e 1 restaurante! Ahhh Palm Beach está localizada a uma hora de Miami aproximadamente e vale cada km rodado para chegar até esse paraíso!

 

 

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A primeira coisa que a gente nota quando anda pelas ruas da cidade, em especial a Worth Avenue, é a elegância das pessoas: mulheres de roupas de linho, todas de branco ou então de blazer é algo comum em Palm Beach! Por isso eu sempre procuro caprichar no visual..kkk Mas esse dia eu estava mais relax, com uma “vibe” esport chic !! Gostaram? A calça social em risca de giz é GAP, o colete é Moncler , a pashimina é Louis Vuitton e o tênis é New Balance.

 

 

 

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55 Croisette: Essa loja é simplesmente incrível e fica em uma loja que “corta” a Worth Avenue, bem pertinho da Chanel e Tiffany! É uma multimarcas super conhecida na Europa, especialmente em Cannes! O casal, proprietários da marca, são super simpáticos e mega estilosos! Nos meses de julho e janeiro você consegue encontrar peças Balmain com até 80% de desconto! Não deixe de conferir as peças em couro da própria marca, parece papel de tãoooo leve, fininho e ótima qualidade.

 

 

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As bolsas, cintos, acessórios e bijoux são maravilhosas! Não deixem de conferir! O endereço é 415 Hibiscus Avenue  Palm Beach, FL 33480

Logo na frente desta loja você encontra o brechó mais badalado de Palm Beach e região! Se prepare para encontrar araras recheadas de casacos Chanel, vestidos Valentino, YSL e muito mais!!! De verdade: é um sonho!! Eu sei que muitas pessoas não compram roupas usadas por conta de energia ou não se sentirem bem… mas, se você não se enquadra nesse perfil, aqui é “o lugar” para conhecer em Palm Beach!

 

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A loja existe há mais de 30 anos e a dona é considerada uma das mulheres mais transadas e bacanas de lá!  Por isso, as produções são maravilhosas!

 

 

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Destaque para bolsas Chanel, Hermes vintage ou até mesmo mais recentes…tudo em perfeito estado, parece até que as peças nunca foram usadas! Ahhh os sapatos são lindossss, muitos ainda na caixa, sem nunca terem sidos usados.

 

 

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Algumas das produções!

 

 

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As bijoux são um caso a parte!!!!! Fiquei mais de uma hora olhando um por um: cada brinco, colar, acessórios para cabelo e roupa…. um sonho!

 

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Ameiiii esse vestido… olha o detalhe das costas!!! Uauuuuuuu  Mas Mi, e os valores? Bom, não podemos esquecer que são artigos de marcas renomadas, conhecidas e tudo em perfeito estado…então podemos dizer que não são baratos porém, comparados ao valores de peças novas e atuais… valem super  a pena!

 

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Para finalizar, almocinho no Renato´s, meu resto preferido na cidade!!! Nessa época do ano eles servem no pátio externo, que fica repleto de flores… Nesse clima de friozinho fica melhor ainda!!! Super indico! Ahhh, ele fica na minha galeria preferida da Worth Avenue, com lojas lindíssimas. O endereço é : 87 Via Mizner, Palm Beach, FL 33480

Gostaram?  Essas são minhas 3 tops dicas de Palm Beach de hoje!

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Nossa casa na Disney

Quem me acompanha no insta (@blogaskmi) viu que alugamos uma casa novamente em Orlando!! O ano passado, descobri a Fidelity  uma empresa incrível de aluguel de casas que consegue encontrar o imóvel perfeito para sua família na terra do Mickey Mouse! Ficar em hotéis tem lá suas vantagens mas, em caso de famílias maiores ou para quem vai ficar mais de 4 dias,  super recomendo casa!!! Somos fãs!

 

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Eu e Mah com o Marcio, dono da Fidelity!

Como alugar:

Alugamos através da Fidelity Vacation Homes . Adoreiiiiiii! Tem coisa melhor que poder negociar e decidir tudo em Português?rs   Por melhor que seja nosso inglês, sei lá…. fico mais tranquila, ainda mais sabendo que se precisar de um help urgente, você sabe para quem ligar!

Achei o atendimento excelente, foram mega pontuais e prestativos! O melhor de tudo é o preço! Nossa, amei: cerca de U$300,00 por dia para uma casa grande, com 6 dormitórios, sendo 4 suítes grandes e 2 quartos com banheiro interligado.  A cozinha era bem espaçosa e moderna, integrada com uma das salas! Essa casa que ficamos comporta tranquilamente 12pessoas, o que significa que a diária por dia para cada um gira em torno de U$40,00! Não falei que era ótimo?! rs  Lembrando que fui na baixa estação (meio de janeiro).

O pagamento é feito com depósito através do cartão de crédito e o restante do valor pode ser parcelado até a data da viagem, por boleto bancário, o que significa que reduz o valor do IOF.  Feita a negociação, o cliente recebe um contrato com as responsabilidades do locatário (nada de complexo, coisas como horários do condomínio, check-in e check-out, dia para colocar o lixo fora, funcionamento de máquinas, e coisas como não levar nada da casa e etc) e o voucher vem com os dados para entrar na casa e no condomínio.
A Fidelity ainda proporciona a seus clientes outros serviços como limpeza, aluguel de carro, compra de ingressos, shows e o que mais você precisar! Recomendo!

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Além de mega prestativo, pensa em uma pessoa educada!!!! Sou fã! Recebemos vários mimos da empresa quando chegamos! E isso não é para blogueira não!!rs Para todos os clientes!

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Uma das salas

 

 

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Cozinha a sala de jantar

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As meninas na escada: amarammmma  casa! Não queriam ir embora!

 

 

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As outras salas

 

 

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 Amamos nossa casa lindaa por 6 dias em Orlando! Parabéns para a Fidelity que conseguiu entender exatamente o que eu queria, com um atendimento perfeito! Se você está procurando uma casa/apto para alugar na cidade, minha DICA É A FIDELITY! Ahhh o insta deles é: @fidelityvh e o e-mail:  bookings@fidelityvh.com  . Não é publi, é que gostei realmente do serviço!

 

Fotos: Blog AskMi

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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#bazarfashionbeneficente by Marina e Mariah Bernardes!

Oi genteee, o post sobre o Bazar Beneficente em prol ao Asilo São Vicente (instituição que precisa de muita ajuda aqui de Araçatuba) demorou mas chegou! A demora é porque foram tantas e tantas marcas parceiras que eu queria fazer com muito cuidado para não esquecer de ninguém, pois sem essas pessoas nada seria possível.

Gostaria de agradecer mais uma vez a todas as marcas que nos apoiaram e nos prestigiaram. Além das marcas, quero agradecer todas as pessoas que foram essenciais para este projeto super bacana acontecer: Gabriela Aguiar (@gabiaguiartramonte) / Cris Arruy (@crisarruy) / Barbara Jalles (@bajallesdecor) / Silvia Potje / Vera Maluly Buffet (@veramalulyoficial) / Claudia Sutter Flores(@claudiasutterflores) / Centauri Acrílicos (@centauriacrilicos) / Custom Your Tee (@customyourteecom)Arquitetura Concreta (@arquiteturaconcreta) / Puro Fricote (@carolaffonsomeirelles)Artemídia.

Tenho a maior alegria em dizer que a nossa segunda edição do #bazarfashionbeneficente arrecadou quase R$ 94.000,00 (noventa e quatro mil reais) uhuuuu!!!!! Ano passado arrecadamos perto de 60 mil, então este ano conseguimos aumentar muito em relação ao último! Ano que vem vamos passar dos 100 mil se Deus quiser! Quando começamos a pensar neste projeto, em Setembro do ano passado, resolvemos abraçar a causa e fizemos o primeiro evento acontecer com menos de 2 meses de trabalho. Este ano ficamos 4 meses trabalhando para tudo dar certo e ano que vem só queremos aumentar. Com essa valor iremos reformar os banheiros do asilo que se encontram em uma situação lastimável, mas graças a Deus e ao projeto top da Arquitetura Concreta (@arquiteturaconcreta) das queridas Camila Fagundes e Silvana Sônego. Vai ficar simplesmente incrível, aos poucos irei mostras pra vocês nas minhas mídias sociais.

 

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Aqui com a Gabi Aguiar que nos ajudou em toda a coordenação e divulgação do Bazar.

 

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SBT cobrindo o evento. Obrigada Cleto Fontoura pelo carinho com o nosso evento.

 

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Alguns dos looks lindíssimos que foram vendidos na primeira hora: vestido de crochet by Meira Doná (@meiredona), vestido Vivaz (@vivazbrasil) e conjunto blusa Carol Bassi (@carolbassibrand) e saia maravilhosa Alfreda (@alfredaoficial).

 

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Araras e mais araras, todas separadas entre itens usados (peças do meu armário e da Mariah que foram usadas no máximo duas vezes) e muitas araras de roupas novas doadas pelas próprias marcas/ lojas.

 

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Dessa vez inovamos e conseguimos montar uma sessão com objetos de decoração para casa, foi um sucesso absoluto! A seleção estava incrível e os preços inacreditáveis tanto é que “sumiram” das prateleiras nos primeiros minutos do evento. Aqui na foto produtos em prata da St. James que foi um dos grandes parceiros do bazar.


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Móveis da Tramontina, Breton (doando mais de 30 peças, todas maravilhosas), máquina de lavar da Colormaq e muito mais.

 

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Alguns dos parceiros incríveis que arrasaram nas doações: Matiz Enxoval de Araçatuba, Home by Bia e Westwing.

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A sessão de produtos de beleza e cosméticos foi um sucesso, os produtos da Loccitane não conseguimos nem tirar fotos pois foram os primeiros a sair. Obrigada Eudora e Vivify Cosmetics além de tantos outros que participaram.

 

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Agradecimento especial a Hobby Calçados e Klin de Birigui.

 

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BlogAskMi

 

A Chicco doou vários brinquedos deixando o nosso bazar ainda mais completo.

 

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O buffet Vera Maluly arrasou na parceria com pratos deliciosos que deixavam todos enlouquecidos.

 

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Vocês não imaginam a delícia desse doce de beijinho com goiabada no meio…

 

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Como tinha uma fila imensa para entrar no bazar, a Obrigado Natural serviu para todas que aguardavam a entrada água de coco geladinha no sabor tradicional e jabuticaba, que é muito bommmm!

Muito obrigada a todas as marcas que apoiaram este projeto:

 

AskiMi roupas

 

AskMi acessorios

 

AskMi beleza

 

AskMi Casa

 

AskMi

 

Quem não conseguiu vir já se programe para o ano que vem, pois os preços estavam realmente incríveis. As mulheres ficavam enlouquecidas com os sapatos novos, inclusive coleção noda da Luiza Barcelos por R$70,00 e bolsas como Gucci, Dior, Jimmy Choo por R$300,00. Ano que vem esperamos todas vocês!

Fotos: Andrea Alves

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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