Boas práticas para um retorno mais seguro das aulas presenciais!

Boas práticas para um retorno mais seguro das aulas presenciais!

Com a possibilidade do retorno às aulas presenciais no ensino básico e superior em todo o país, após liberação do MEC para autonomia dos governos estatuais e municipais ajustarem seus calendários e normas, surge a preocupação de muitos pais, responsáveis e colaboradores das instituições de como as escolas vão se preparar para garantir a prevenção da contaminação pela Covid-19. Por isso, a Sodexo On-site Brasil, líder em serviços de qualidade de vida por meio de serviços de alimentação e facilities, elaborou um guia de boas práticas para um retorno mais seguro tanto para alunos como para os funcionários das instituições.

O guia traz medidas de higiene e alimentação concebidas por especialistas em saúde e nutrição da empresa levando em conta todos os protocolos de saúde e segurança para mitigar a transmissão do novo coronavírus, contribuindo para uma rotina mais segura e educativa dos estudantes.

“Estamos em um momento de transição desafiador, que trará aprendizados importantes à sociedade e que irão mudar a forma de como muitas coisas eram feitas anteriormente. Nossa intenção e esforços estão concentrados em usar a nossa expertise para trazer soluções com o intuito de minimizar os riscos a todos no ambiente escolar, proporcionando mais segurança para todos”, afirma Renata Constante, gerente nacional segmento de educação da Sodexo On-site Brasil.

Os materiais serão disponibilizados online, e gratuitamente, às instituições de ensino das redes pública e privada. Dentre as orientações, estão desde cuidados durante o deslocamento de colaboradores, passando por medidas de prevenção, uso dos espaços com mais segurança até direcionamentos sobre como oferecer um cardápio com alimentos que atendam às necessidades nutricionais e que ajudem na manutenção da imunidade das crianças. Destaque para as medidas abaixo:

 

Preparação do ambiente

Para manter um ambiente seguro, a recomendação é aumentar a frequência de limpeza de superfícies com maior contato, como maçanetas, interruptores, acionadores de descarga, torneiras, dispensers, lavatórios, pias, bancadas e corrimão, bebedouros, purificadores, geladeiras, máquinas de café e máquinas de snacks. Alunos e funcionários devem ser orientados quanto ao uso de copos e canecas individuais para beber água em bebedouros evitando encostá-los no local de saída.

Outra recomendação é retirar cortinas e persianas para facilitar a entrada de luz nos ambientes e a limpeza do local, assim como manter os ambientes arejados, abrindo janelas e portas pelo maior tempo possível. A periodicidade de inspeção e limpeza de filtros de ar-condicionado, da parte externa do aparelho e da bandeja de drenagem, também devem ser aumentados. Já para as salas que possuem ventiladores de teto ou de parede, o direcionamento da ventilação deve ser para o teto, nunca para as pessoas.

Alimentação

É muito importante preparar um cardápio variado com alimentos que atendam às necessidades nutricionais e que, ao mesmo tempo, possam ajudar na imunidade das crianças, muito importante nesse momento. Nutricionistas da Sodexo On-site Brasil recomendam que o almoço tenha oferta de folhas, legumes, grãos, proteína e carboidratos de acordo com a tabela nutricional para cada faixa etária. Além disso, frutas devem ser consumidas todos os dias, evitando doces (1 vez por semana). Sucos devem ser naturais ou de polpa, preferencialmente sem açúcar.

A hora de servir os alunos também deve receber atenção. Todos os colaboradores devem utilizar máscaras e luvas. Em qualquer momento de refeição, os estudantes devem higienizar as mãos com álcool em gel, usar máscara corretamente, podendo retirar somente quando forem comer. Neste momento, deve-se evitar conversas para que não haja circulação de gotículas de saliva. Crianças de até 2 anos, por recomendação pediátrica, estão dispensadas do uso de máscaras por conta do risco de ocorrer sufocamento. Nesse caso, cada escola deve seguir as orientações do seu município ou estado.

No refeitório, a recomendação é que a salada, sobremesa e bebidas já estejam preparadas e embaladas uma a uma, no buffet frio. Um colaborador deve estar presente, devidamente paramentado, para fazer reposição dos itens e orientar os estudantes para evitar falar enquanto se servem e pegar somente o que irá consumir. Já no buffet quente, devem ser montadas as marmitas para que o aluno pegue seu prato já pronto e leve para a mesa.

Deve-se ter atenção ao distanciamento mínimo de dois metros entre os alunos e o espaçamento entre os colaboradores da cozinha, restaurantes e lanchonetes. As equipes que atendem as instituições de ensino com os serviços de alimentação e facilities devem passar por treinamentos constantes que reforcem os procedimentos de saúde e segurança.

Para conhecer o material completo clique aqui: https://sodexoservicos.com.br/guia-retomada-escolar

Fonte: Marina Gomieiro (marina.gomieiro@tamer.com.br) / Renata Constante, gerente nacional segmento de educação da Sodexo On-site Brasil

Imagem: Sodexo Divulgação

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#aulas presenciais#Boas práticas#contaminação pela Covid-19#higiene#retorno às aulas

Quatro dicas infalíveis para conquistar o loiro dos sonhos!

Quatro dicas infalíveis para conquistar o loiro dos sonhos!

Com a evolução das técnicas para descoloração de cabelos e as diversas opções de tonalidades de loiro disponibilizadas pelos profissionais da beleza, cada vez mais mulheres optam pelo clareamento dos fios para transformar o visual. Seja usando o tom mais platinado, com nuances em caramelo ou na opção morena iluminada, as madeixas mais claras estão em alta.

Mas, mesmo conquistando mais espaço na preferência feminina, a mudança para o loiro ainda gera questionamentos em relação aos cuidados e manutenção da cor. Para ajudar a solucionar as dúvidas, a Aneethun, marca especialista em produtos de alto padrão direcionados para o mercado profissional de beleza e home care, lista abaixo algumas etapas importantes que devem ser seguidas por quem quer mudar a cor dos fios sem deixar de lado o brilho e maciez e para quem já é loira e quer manter os cabelos saudáveis.

Hidratação

Para garantir uma transformação positiva é preciso que a saúde dos cabelos esteja preservada antes mesmo da realização dos procedimentos. Dessa forma, manter os fios hidratados frequentemente é de extrema importância.

Cuidado no dia a dia

Ao descolorir os cabelos, a tendência é que eles fiquem mais frágeis, por isso, é necessário intensificar a rotina de cuidados capilares. Assim, a demanda na hora de lavar e secar precisará de mais atenção, tempo e dedicação. Além disso, uma boa dica é adotar o uso de produtos indicados para loiros, como as máscaras hidratantes e os finalizadores que protegem e garantem força e vida aos cabelos.

Manutenção capilar

Com a coloração loira dos fios, a presença no salão deve se tornar algo mais frequente. A visita ao espaço é essencial para retoque da raiz, quando necessário, e para avaliação do profissional sobre a qualidade e saúde dos fios.

Sol, mar e piscina

Expor o cabelo ao sol forte e ao cloro de piscina pode modificar a tonalidade do loiro e, por isso, o cuidado deve ser redobrado. Para esses momentos, o uso de produtos desenvolvidos especialmente para esse tipo de exposição é essencial.

Sobre a Aneethun

Desde 1994, a Aneethun é referência em cuidados com os cabelos das brasileiras. Com o desejo de produzir muito mais que cosméticos, a marca investe em ativos naturais com tecnologia, oferecendo produtos de qualidade, com preço acessível e que respeitam a diversidade dos cabelos e a aceitação da beleza única de cada mulher.

Para mais informações, acesse: https://www.aneethun.com/
Fonte: Júlia Butkievic Leite (julia.butkievic@dezoitocom.com.br)
Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#beleza e home care#cabelos#clareamento dos fios#cuidados#descoloração de cabelos#hair#hidratação#loiro dos sonhos#Manutenção capilar

Descubra porque o jardim vertical caiu no gosto dos brasileiros!

Descubra porque o jardim vertical caiu no gosto dos brasileiros!

A paisagista Nãna Guimarães sempre trabalhou com projetos de jardim vertical, mas nunca tinha visto tanta demanda por esse tipo de projeto como foi no ano passado. “Os pedidos de paisagismo vertical, no meu escritório, aumentaram 50% em relação a 2019 e 2021 já começou seguindo esse mesmo ritmo. Janeiro, por exemplo, que é um mês que damos férias coletivas aos nossos colaboradores, porque é um período normalmente mais tranquilo de projetos, seguiu tendo muita demanda, o que adiou o tradicional recesso”, explica Nãna.

Segundo a paisagista esse aumento se deve ao fato de as pessoas estarem passando mais tempo em casa por causa da pandemia e também porque é um tipo de projeto que não ocupa muito espaço. “Por estarem muito em casa, as pessoas acabam procurando por um ambiente mais agradável que é proporcionado pelas plantas. Além disso, se você não tem espaço no chão, você ganha área verde na parede, o que torna o jardim vertical barato. O metro quadrado em uma região valorizada é bastante caro então se você o utiliza para colocar plantas pode impedir, por exemplo, de ter um sofá ou mesmo uma varanda. Mas quando se tem um jardim vertical, você tem os dois juntos: melhor aproveitamento dos espaços e todo o bem-estar das plantas em um só ambiente”, afirma.

Além de bonitos, esse tipo de jardim também melhora a qualidade e aumenta a umidade do ar, climatizam o ambiente e ainda podem atuar como barreira sonora contra ruídos de baixa frequência, atenuando a poluição sonora, o que o torna um ótimo recurso para ser utilizado em espaços como home office. “As plantas deixam o ambiente mais fresco, reduzem o estresse trazendo vida, frescor e aconchego visual. Pesquisas comprovam, inclusive, que em espaço de trabalho – seja em casa ou tradicional – o simples fato de se olhar para o verde, ajuda a aumentar a concentração e a produtividade”, salienta a paisagista.

Outro fator que favorece o cultivo desse tipo de jardim é a manutenção que, atualmente, conta com a tecnologia para facilitar o seu processo. “Cada tipo de planta exige uma quantidade específica de água. Se muito irrigada pode causar problemas nas raízes gerando apodrecimento. Se pouco irrigada fica sem nutrientes necessários e prejudica a produtividade, por isso a irrigação automatizada é uma grande facilidade, pois ela fornece água em quantidade suficiente e necessária para cada tipo de cultura. Todos os jardins verticais quefaço está incluso esse tipo de irrigação porque ele é fundamental para garantir a vida, beleza e qualidade das plantas”, pontua Nãna.

Com relação as espécies de plantas mais usadas neste tipo de jardins, a paisagista comenta que a variedade é grande. “Usamos muito Jiboias, Filodendros, Samambaias, Lambaris e Peperômias, entre outras, mas o importante é optar por plantas perenes, ou seja, que tem uma grande durabilidade e que se adaptam bem ao local onde serão plantadas. Além disso, é preciso analisar as condições do local, se há incidência de sol ou se tem pouca luz, se há muita ou pouca ventilação, se o ambiente é interno ou externo. Enfim, é uma série de fatores que irá nortear o projeto da melhor maneira possível para que o cliente possa aproveitar ao máximo sua área verde. Afinal, quanto mais ficamos perto da natureza, mais relaxados e felizes nos sentimos”, finaliza a profissional.

Nesta compacta e charmosa varanda projetada pela arquiteta Flávia Roscoe, o jardim vertical de Nãna Guimarães trouxe um pouco de frescor ao espaço
Imagem: Divulgação

 

Como o espaço preservava a livre circulação de pessoas, a arquiteta Flávia Roscoe achou melhor optar pelo jardim vertical que foi criado e executado pela paisagista Nãna Guimarães
Imagem: Gustavo Xavier

 

Fonte: Ana Horta (contato@maoduplacomunicacao.com)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

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Dicas para arrumar a mala de viagem!

Dicas para arrumar a mala de viagem!

Oiii gente!!! Conforme prometido, vocês sempre me pedem dicas de como organizar a mala de viagem. Então, vejam essas segredinhos para ganhar espaço na mala, não amassar os looks e outras dicas. Confiram:

 

 

Dica 1: gosto de colocar tudo em saquinhos, separando pelas atividades, ou seja, roupas de academia num saquinho, biquinis e maiôs em outros, um para roupas íntimas, outro para pijamas … assim facilita muito para ver a quantidade de peças que você está levando, bem como, ao chegar no hotel, você já tem tudo separadinho para dispor no armário, sendo muito prático;

Dica 2: para levar bolsas, quando quero levar mais de um modelo, tento colocar uma dentro da outra, para não ocupar muito espaço, além disso, se não vou pegar avião, já aproveito e coloco a necessaire dentro de um bolsa também, pois dentro da mala ocupa muito espaço;

Dica 3: separar os looks pensando na quantidade de dias que irá ficar e sempre pense em otimizar o espaço, se precisar use uma mesma peça para fazer dois looks, como por exemplo, um jeans pode ser usado em dois ou três looks, bem como jaquetas, etc;

Dica 4: peças que são mais pesadas e não amassam, como jeans, peças em couro, coloco tudo por baixo; por cima coloco peças que tem mais facilidade para amassar;

Dica 5: se você for viajar de carro, peças que amassam muito, é possível colocar dentro de uma capa e pendurar no carro, ajuda muito!

 

Gostaram das dicas??? Comentem aqui! Beijos, Mi

Imagem: Blog Ask Mi

Marina Xandó

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A função de cada óleo na aromaterapia!

A função de cada óleo na aromaterapia!

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma liberado pelos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. Há mais de 5 mil anos, a técnica é estudada e aprimorada a fim de promover o bem-estar e até aliviar sintomas de ansiedade, insônia e depressão através das essências. No entanto, em um ano tão atípico, a aromaterapia nunca se fez tão necessária. Para a fundadora da marca de cosméticos orgânicos, Souvie, Caroline Villar, produtos que usam óleos essenciais para reforçar a aromaterapia vão ganhar ainda mais espaço na higiene pessoal dos brasileiros. “As pessoas estão mais atentas a produtos orgânicos e, consequentemente, mais saudáveis para pele, e a aromaterapia, principalmente no banho, momento que também permite o relaxamento.

Embora a técnica possa ganhar mais força no próximo ano, para a Souvie ela é uma realidade há 5 anos na linha de sabonetes. “Estudos apontam que os óleos essenciais possuem efeito multidimensionais, nos impactando emocional, mental e espiritual e fisicamente. Isso se dá porque a aromaterapia impacta o sistema límbico do cérebro, ativando nossas emoções, sentimentos e até memórias”, explica a fundadora, que complementa, “daí, decidimos somar todo esse poder dos óleos ao momento do banho para investir nos sabonetes como representantes da técnica. Inclusive, eles foram os primeiros e únicos desenvolvidos a partir da aromaterapia”.

 

A função de cada óleo na aromaterapia

Basílico ou Manjericão

Por ter um aroma suave, o basílico possui propriedades calmantes e relaxantes, contribuindo para uma melhora em inconstâncias de humor, ansiedade e depressão.

Alecrim

Ele tem poder revigorante e estimulante, ao mesmo tempo que ajuda a relaxar e melhorar na velocidade e na precisão de tarefas mentais.

Capim-Limão

O óleo diminui a ansiedade e a tensão. É ideal para aliviar momentos estressantes.

Lavanda

O óleo de lavanda é calmante e estimula o sono, além de aliviar dores de cabeça, nervosismo e ansiedade.

Aromáticos e orgânicos

“Nossos sabonetes têm propriedades que vão muito além da limpeza da pele durante o banho. Além de dispensarem o uso de cremes e loções por serem barras hidratantes, eles também possuem óleos essenciais de capim-limão, lavanda, alecrim e basílico, que limpam a pele, preservando a sua proteção e hidratação natural. Para isso, cada unidade leva 3,8% de óleo essencial na composição, reforçando a técnica da aromaterapia”, explica Caroline.

Os sabonetes Souvie possuem mais de 70% dos ingredientes provenientes da Agricultura Orgânica e 100% do total é de origem natural, ou seja, eles são livres de silicone, petrolatos, ftalatos, sulfatos, corantes, parabenos, óleo mineral, fragrância sintética e são veganos.

 

 

Fonte: Caroline Villar, fundadora da Souvie / Jenny Carmona | bcbiz. (jenny.carmona@bcbiz.com.br)

Imagem: https://www.personare.com.br/aromaterapia-e-oleos-essenciais-contraindicacoes-exigem-atencao-e-cuidados-m49262 / Imagem 2: Amaro.com

Marina Xandó

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