Entrevista com Jorge Elias!

Entrevista com Jorge Elias!

E hoje o ASK MI entrevista um convidado especial: ele é um dos maiores nomes da decoração no Brasil, com um estilo clássico que mescla elegância e criatividade ao mesmo tempo. Além disso, entende tudooo de Buenos Aires, cidade que o blog adora!! Com vocês, o querido Jorge Elias, passando dicas quentíssimas desse lugar conhecido como “cidade dos antiquários”:

 

Hola! Brasil #21 Medium Res

 

(AskMi) Buenos Aires representa para mim: (JE) Uma cidade cosmopolita que me acolheu muito bem. Tenho muitos amigos na cidade!

 

(AskMi) Um endereço secreto que você descobriu: (JE) O meu apartamento, uma surpresa no meio da Recoleta. Um prédio antigo, clássico, com pé direito alto que se tornaria perfeito para um lindo projeto. Hoje curto muito o apartamento em família e com amigos.

 

(AskMi) O melhor restaurante: (JE) Gosto de alguns: Tomo 1, Fervor, Osaka,o espanhol Oviedo….

 

(AskMi) Onde ficam os melhores antiquários da cidade: (JE) Em San Telmo, lugar ótimo para passear. Além da feirinha no fim de semana. San Telmo tem dezenas de ótimos antiquários.

 

(AskMi) Uma loja masculina que você recomenda: (JE) Não sei, não compro muito em Buenos Aires roupas.

 

(AskMi) Onde encontrar peças antigas com um valor bacana: (JE) Em San Telmo.

 

(AskMi) Uma dica para não ser enganado na hora de comprar uma louça, um tapete ou um murano que o vendedor garante ser de época mas na verdade não é: (JE) Comprar de um antiquário confiável e ter bom olho!

 

(AskMi) Um programa que você recomenda: (JE) Ir ao Malba, levar meus netos no zoológico e San Telmo.

 

(AskMi) Melhor época do ano para visitar Buenos Aires: (JE) Prefiro no inverno.

 

(AskMi) O bairro mais “cool” é: (JE) Palermo, adoro!

 

(AskMi) O mais sofisticado: (JE) Recoleta.

 

(AskMi) O que evitar? (JE) Ficar de olho enquanto andar pelas ruas. BA as vezes tem roubos.

 

(AskMi) O que não pode faltar em um final de semana na cidade? (JE) Carne,  uma boa volta em San Telmo e vinho!

 

(AskMi) Seu hotel preferido: (JE) Como tenho meu apartamento, faz muito tempo que não fico em hotel. Mas meus amigos recomendam Hyatt e Alvear.

 

Abaixo algumas decorações realizadas por ele, amooo!

 

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E algumas fotos de Buenos Aires, com seus antiquários super famosos!

 

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Fotos: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#antiquário#Argentina#Buenos Aires#decor#Decoração#Jorge Elias

Substituindo caldo de legumes de supermercado por um feito em casa!

Substituindo caldo de legumes de supermercado por um  feito em casa!

Só de pensar no Kurotel já bate aquela saudades e vontade de retornar! Que lugar fantástico, um verdadeiro paraíso na terra! Bom, como vi que vocês amaram as receitas do post da semana passada, decidi compartilhar com vocês uma que achei super importante e  que estou fazendo aqui em casa: caldo de legumes (base para molhos).

 

Na verdade não é nenhuma refeição mas sim algo para usar quando estiver cozinhando alimentos! Sabe aqueles caldos de legumes que compramos em tabletes ou em pó nos supermercados? Vocês sabiam que a maioria deles é puramente químico e por isso nosso organismo não consegue reconhece-lo? Isso significa sintomas como gastrite, constipação, inchaço e até dores de cabeça.

 

Observem a quantidade de sódio por um tabletinho:

 

caldo-de-legumes1

 

ATENÇÃO PARA : Acidulante, corante e os famosos “sódicos”

Infelizmente quem usa esses tipos de alimento usa sempre e o “de vez em quando” nunca acontece. No Kurotel eles ensinam uma receita de caldo de legumes que também serve como base para molhos, super fácil de fazer! E o melhor, você ainda pode colocar em forminhas e congelar para não ter que fazer sempre. Confiram:

INGREDIENTES:

1 talo de aipo cortado grosseiramente

1 alho poro inteiro ( folhas e talo) cortado grosseiramente

1 cenoura grande em pedaços

1 cebola grande em pedaços

1 maço de cheiro verde (salsinha e cebolinha)

3 litros de água

PREPARO:

Coloque todos os ingredientes na água e deixe ferver até reduzir (cerca de meia hora). Coe, espere esfriar e congele em forma de gelo ou outro recipiente. Utilize para preparar sopas e molhos. Na geladeira tem validade de 3 dias e no congelador de 3 meses.

 

DICA: ELE PODE SERVIR DE BASE PARA MOLHOS DE CARNES POR EXEMPLO. PARA ISSO,  BASTA ACRESCENTAR MAIZENA PARA QUE FIQUE MAIS INCORPADO.

 

Tempero tem que ser natural, caseiro, sem artifícios. Além de temperar sua comida, não faz mal à saúde. Vejam as opções que tinham no KUR diariamente para os hóspedes temperarem as saladas e sopas na hora:

No carrinho eles colocavam: cebolinha; cebola desidratada (amei, brinco que é a minha “batata palha” ); alho desidratado; sementes de mostarda moída na hora ( é o ” sal” do KUR); balsâmico; “suco” de limão espremido; orégano; salsinha; pimenta mista em semente; molho de pimenta dedo de moça; pimenta do reino moída.

REPAREM: não entra sal nem azeite! Mas eles explicaram que azeite tem alto teor nutritivo porém é calórico. Em casa, eles recomendam o uso de 1 colher de sobremesa no máximo. E quanto ao sal, para fazer os alimentos eles indicam o sal light. Já para temperar, está liberado um pouco de sal rosa do Himalaia.

Mude seus hábitos, comece a ler sempre os ingredientes e informações nutricionais do que você compra no supermercado. LEMBRANDO que não é de uma marca específica, é todo e qualquer tipo de pó, tempero que tenha glutamato e essa quantidade dessas de sódio. Não estou boicotando nenhum marca alimentícia e sim alertando sobre  ingredientes que fazem muito mau à saúde.Cuide da sua saúde, cuide mais da saúde de sua família e coma melhor.

Askmi

 

Foto: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#alimentação#caldo de legumes#vida saúdavel

Minha experiência durante os 6 dias que fiquei no Kurotel

Minha experiência durante os 6 dias que fiquei no Kurotel

Como eu disse pra vocês, um dos meus sonhos e metas de vida era conhecer o Kurotel, localizado em Gramado, aproximadamente 2 horas de Porto Alegre. Ele já ganhou o prêmio de primeiro lugar na categoria de melhor SPA Hotel da América do Sul do 2009 Awards For Excellence, concedido pela revista Condé Nast Johansens, um guia internacional de viagens de luxo. O Kurotel trabalha na área de medicina preditiva (que estuda as predisposições para determinadas doenças) e preventiva, oferecendo tratamentos estéticos com as técnicas terapêuticas mais modernas de hoje em dia.

Mas antes de eu falar tudinho para vcs como foram esses dias, queria contar rapidinho sobre a historia deste lugar incrível: O Kur foi criado pela assistente social Neusa Silveira e o médico Luís Carlos Silveira que sonhavam, desde a época da faculdade, em construir um lugar onde pudessem receber clientes e ajudá-los a conquistarem o bem-estar e a felicidade. Tinham a convicção de que um dia seria possível prevenir doenças, controlar o nível de estresse, proporcionar o controle do peso e promover a melhora da saúde como um todo, tudo isso em um local com uma estrutura refinada, onde o cliente estivesse em primeiro lugar, oferecendo recursos de um centro médico, conforto de um hotel e a estrutura de um centro de fitness, sem concentrar-se apenas na redução de peso e beleza exterior. E assim, em março de 1982 nasceu o Kurotel – um complexo conduzido por uma família (o casal e suas 4 filhas) que recebe outras famílias, fazendo-as se sentirem em casa.

 

Minha experiencia durante os 6 dias que fiquei no Kurotel askmi marina xando

 

Ao chegar, achei que o meu tratamento seria o de emagrecimento, que é o mais procurado, mas decidi também associar com o programa anti-stress, já que eu sou super ansiosa. O que mais me chamou atenção é que todos os profissionais interligam a sua informação médica e se reúnem diariamente pra tratar caso a caso de cada paciente, com o olhar individual e de acordo com as necessidades daquela pessoa. Durante as 6 noites que fiquei hospedada por lá, passei por um nutricionista, um educador físico, um cardiologista, uma fisioterapeuta, um psicólogo, um clínico geral, um médico de medicina esportiva, médico acupunturista, além de uma consulta com o próprio Dr Luiz, especialista no quesito longevidade!

Confesso que os dois primeiros dias são os mais difíceis, já que é toda uma readaptação do estilo de vida, seja na parte de alimentação, de exercícios, de massagens terapêuticas, entre outros. Além disso, nesse começo você realiza vários exames e passa por diversos profissionais, vejam que bacana os exames que fiz:

  • Avaliação do Stress, com um Psicólogo
  • Hemograma completo
  • Exames Hormonais
  • Exame Ergométrico
  • Food Detective (um teste que identifica a intolerância alimentar)
  • Exame de Baropodometria (exame que detecta se você pisa corretamente no chão)
  • Termografia (uma técnica que permite mapear um corpo através de infravermelho com o intento de descobrir qualquer tipo de disfunção ou pre disposição a doenças, através da temperatura do corpo, um exame que existe no Brasil há mais de 10 anos que eu nunca tinha ouvido falar e que me ajudou muito a entender as dores que eu tenho no cóccix ,no pé, pescoço e sono leve)

Ou seja, no Kur a gente recebe um “choque de realidade”, primeiro porque você sempre acha que está bem de saúde e tem uma vida relativamente regular, porém quando chega, você descobre alguns problemas que nem imaginava, como por exemplo no meu caso: má alimentação, postura inadequada, acumulo de funções que acabam gerando stress e muito mais. Outro ponto bacana é que pelo fato de você passar 6 dias pelas “mãos” de diversos profissionais e os mesmos se reunirem para discutir o seu caso, praticamente “submersa”, você consegue enxergar  melhor do que nunca, TUDO o que está fazendo de errado em sua vida, o que precisa melhor….

 

Minha experiencia durante os 6 dias que fiquei no Kurotel askmi marina xando22

 

Os métodos e filosofias do Kur são os mesmos dos melhores SPA’s da Suíça, Áustria e Alemanha. Inclusive os donos viajam várias vezes ao ano para a Europa com o intuito de trazer o que há de mais novo para o Kurotel. Como já contei nesse post (clica aqui pra ver), as atividades dentro do Kur são diversas e o SPA oferece mais de 150 tratamentos e exames de prevenção.

Todos os dias após o almoço tem uma palestra com um profissional da área ou com os donos e durante o jantar um cantor se apresenta com músicas ao vivo maravilhosas – um momento que as pessoas interagem.

 

Minha experiencia durante os 6 dias que fiquei no Kurotel askmi marina xando3

 

A estrutura do Kurotel é sensacional e parece realmente apenas um hotel. A área de convivência é linda, super bem decorada e aconchegante, nos deixando com a sensação de estar em casa. Mesmo no frio a temperatura é super agradável, eles tem um cuidado enorme em ascender as lareiras e em fornecer mantinhas, principalmente nos quartos, que são todos aquecidos.

O Kur tem um lado muito bacana. Eles procuram entender a vida de cada  “hospede”, adaptando suas necessidades sem precisar seguir uma dieta que faça a pessoa se sentir infeliz, insatisfeita e sem nada imposto. Tive total liberdade com a minha agenda durante todo o período que estive lá e é isso que é fundamental, porque você não se sente preso, muito pelo contrário se sente cuidado.

 

Minha experiencia durante os 6 dias que fiquei no Kurotel askmi marina xando4

 

E após passar esses seis dias vivenciando tudo isso, posso falar com toda a certeza que o Kur mudou a minha vida e, apesar de saber que não vou conseguir viver tudo isso no dia a dia, sei que é possível adaptar ao meu estilo de vida, tanto nas refeições saudáveis, exercícios físicos e, o principal, lembrar que temos que ter o nosso tempo de lazer e sempre cuidar da saúde. Sobre os valores, existem vários programas então tudo depende da acomodação e do que você vai querer incluir. É possível também fazer os exames antes de chegar ao Kur, depende da sua preferência.

Mas vocês devem estar se perguntando: E aí, quanto conseguiu emagrecer? Bom, na verdade foi 1,5 kg falando em “balança”. Mas, o que realmente importa são as medidas e redução do percentual de gordura. E isso eu fiquei MUITO feliz!!! Claro que não alcancei ainda o que desejo mas, em 5 dias completos, isso seria impossível! Agora, basta fazer as minhas “tarefas” de casa e aguardar! UMA COISA VOU FALAR: mudei radicalmente minha cabeça sobre alimentação…. a influencia do KUR estará presente no resto da minha vida….

Esse foi um presente que me dei em 2016 e estou muito feliz em conseguir realiza-lo, pretendo voltar assim que possível, pois foi uma das melhores coisas que já fiz por mim em 34 anos. Super recomendo pra quem tiver a oportunidade. Para mais informações é só acessar o site do Kurotel clicando aqui.

Fotos: Ask Mi e Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#dieta#Gramado#Kurotel#Viagem

Dicas de presentes para noivado!

Dicas de presentes para noivado!

Muitas leitoras me pedem dicas de presentes para noivado e hoje vou falar sobre isso. A primeira dica é que não obrigatoriamente precisa ter uma festa para presentear um casal de amigos ou familiares que ficaram noivos. Enviar uma lembrança com cartão bonito significa um carinho pelo casal. Nesse mundo que vivemos pequenas gentilezas como essa ficam marcadas para sempre na vida das pessoas. Seguem algumas sugestões que eu mesma já usei em ocasiões como esta:

 

Jogo de toalhas com as iniciais do casal:

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Esse é um dos meus presentes preferidos e não tem quem não goste. Opte por tons claros e pastéis. Para dar um charme a mais, mande bordar as iniciais do casal nas toalhas de banho e de rosto. Se o bolso permitir inclua dois tapetes (piso). Um dos lugares que mais gosto de comprar é no Mundo do Enxoval ou na Trousseau.

Salva de prata personalizada:

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Um dos presentes mais clássicos tanto para noivado quanto para casamento é a salva de prata, que na verdade é uma espécie de bandeja em tamanho médio que pode ser usada como enfeite ou até mesmo para servir. No meu noivado ganhei um modelo lindo contendo as minhas iniciais e do meu marido. Simplesmente amei! Único lugar que sei que vende esse produto e também personaliza é o site Theodora Home.

Jogos americanos, guardanapos e porta-guardanapos: 

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Outra dica de presente super bacana e que deixa qualquer noiva feliz. Opte por tons neutros e que sejam fáceis de combinar: branco e azul, totalmente branco e tons pastéis. Não necessariamente você precisa presentear com o kit completo, indico de quatro a oito lugares. Adoro os da marca Home by Bia e Tania Bulhões.

Conjunto de roupão:

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Esse também foi um dos presentes que mais gostei de receber quando fiquei noiva e você ainda pode personalizar com as iniciais do casal em cada um. Indico Mundo do Enxoval ou Trousseau.

Toalhas de bandeja e lavabo:

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Pra quem quer um presente que tem uma ótima relação custo x benefício nada melhor que um jogo de toalhas de mão para lavabo ou toalhas para bandejas. As mais lindas você encontra na loja Matiz aqui em Araçatuba  ou no site Theodora Home.

Fotos: Internet

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#dicas de presente#noivado

Receitinhas Secretas do Kurotel

Receitinhas Secretas do Kurotel

Gente! Estou tão impressionada com a comida do Kurotel, que consegui algumas receitas diretamente da nutricionista e do chefe de cozinha daqui, pra mostrar pra vocês. O que mais me chamou atenção é que eu não tenho um paladar de comida light, diet ou que tenha esse contexto de regime. Mas, para minha surpresa, mesmo fazendo uma dieta que varia entre 800 kcal a 1000 kcal por dia (o que é muito baixa, comparada ao que eu estava acostumada), em nenhum momento eu fiquei com fome, minha dor de estômago que era diária desapareceu, me sinto super satisfeita, minha pele nunca esteve tão bonita e meu intestino está funcionando perfeitamente. Segue algumas receitas super fáceis pra vocês fazerem em casa e aprender a comer de forma nutritiva e saudável.

 

Receitinhas Secretas do Kurotel file de peixe com especiarias ask mi marina xando

Ingredientes

2 filés (300 g) de peixe (badejo, linguado, namorado)
1/2 col. (café) de sal
1 pitada de pimenta-do-reino (Pode-se utilizar Pimenta do Reino moída preta ou branca, a gosto)
1/2 col. (sopa) de óleo
1 dente de alho pequeno, picado
1/2 cebola média picada
2 tomates sem pele e sem sementes, cortados em cubos
1 xíc. (chá) de batata-inglesa cortada em cubos
1 col. (café) de gengibre em pó (ou fresco, ralado)
1 pitada de cominho
1 col. (chá) de curry
1 xíc. (chá) de caldo de legumes caseiro (veja receita)
1/2 xíc. (chá) de milho verde
1/2 xíc. (chá) de ervilha fresca

Modo de preparo – Tempere o peixe com sal e pimenta. Aqueça metade do óleo em uma frigideira antiaderente, grelhe os filés dos dois lados e reserve. Em uma panela à parte, coloque o restante do óleo, refogue o alho e a cebola. Junte o tomate, a batata, o gengibre, o cominho e o curry. Regue com o caldo de legumes e deixe cozinhar em fogo brando. Quando os legumes estiverem quase ao dente, junte a ervilha e, por último, o milho. Sirva sobre o filé de peixe.

Rende: 2 porções

Calorias por porção: 281

Receitinhas Secretas do Kurotel pizza de legumes ask mi marina xando

Ingredientes:
2 ovos (ou substituir por 2 colheres de sopa de linhaça)
1 colher de café de sal marinho
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 xícara de farinha de arroz integral
¼ xícara de óleo vegetal
1 xícara de água
1 colher de sopa de chia ou sementes de gergelim

Recheio:
2 dentes de alho picados
½ cebola pequena picada
½ xícara de alho poro picado
1 cenoura pequena ralada
½ molho de brócolis ralado
2 tomates grandes picados
1 colher (sobremesa) de óleo vegetal
1 colher (café) de sal marinho

Modo de preparo: Para a massa: Misturar os ingredientes da massa em uma vasilha (primeiro os líquidos e depois os sólidos). Misturar aos poucos para incorporar todos os ingredientes e ficar uma massa homogênea (fica mais líquida). Deixar descansar um pouco enquanto prepara o recheio.
Para o recheio: Colocar o óleo em uma panela e refogar primeiramente o alho, a cebola e o alho poró. Após, agregar o tomate e a cenoura. Quando a cenoura estiver começando a amolecer, acrescentar o brócolis e o sal, refogar mais alguns minutos e desligar.
Colocar a massa em uma assadeira média (de 40 cm) e espalhar o recheio por cima. Levar ao forno médio (200ºC) por 30 minutos. Ou colocar em formas de Muffin e preparar bolinhos individuais.

 

Receitinhas Secretas do Kurotel fritada de legumes ask mi marina xando

Ingredientes:
1 xícara (chá) de abobrinha ralada
1 xícara (chá) de cenoura ralada
1/2 xícara (chá) de chuchu ralado
1 xícara (chá) de espinafre picado
3 ovos
2 colheres (sopa) orégano fresco
1 colher (chá) de sal
Pimenta do reino a gosto
2 colheres (sopa) de farinha de trigo ou de arroz
1 colher (sopa) de óleo

Modo de preparo: Numa vasilha bata os ovos e misture os ingredientes, exceto a farinha. Assim que os ingredientes estejam bem misturados, acrescente a farinha.
Unte com óleo uma frigideira t-fal, leve ao fogo moderado. Assim que estiver aquecida, coloque pequenas quantidades dos legumes e deixe grelhar. Fica no formato de hambúrguer.

Rendimento: 8 porções
Calorias da porção: 89

 

Receitinhas Secretas do Kurotel pao sem gluten ask mi marina xando

Ingredientes:
1 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de polvilho azedo ou fécula de batata
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de açúcar mascavo
1/2 colher (chá) de sal
3 colheres de sopa de semente de linhaça
1 xícara de água
1/2 xícara de óleo de canola
3 ovos

Modo de preparo: Liquidificar os ingredientes: primeiro os líquidos, depois os sólidos. Untar uma forma com óleo e colocar a massa. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.

Variações: Substitua a semente de linhaça por:
3 colheres (sopa) de gergelim torrado ou
1 colher (sopa) de farinha de sementes de uva ou
10 nozes picadas ou
3 colheres (sopa) de erva doce ou
10 unidades de damasco picado

 

Receitinhas Secretas do Kurotel brandade de bacalhau ask mi marina xando

Ingredientes:
500g de bacalhau
2 cebolas grandes
4 dentes de alho picado
2 folhas de louro
1 xícara de molho de tomate caseiro
1 xícara de creme vegetal de soja
Pimenta do reino a gosto
Tempero verde a gosto
1 colher (sobremesa) de óleo vegetal
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extra virgem

Modo de preparo: Coloque o bacalhau em uma vasilha e cubra com água fria. Envolva a vasilha com filme plástico. Deixe o bacalhau de molho durante 48h, trocando a água do remolho a cada 3 horas (exceto à noite).
Corte o bacalhau em pedaços e coloque para ferver em uma panela com água (o suficiente para cobrir), 1 cebola cortada em 4 pedaços, 2 dentes de alho e 2 folhas de louro. Após levantar fervura, deixe cozinhando por 15 minutos. Retire da água e deixe esfriar. Desfie o bacalhau e reserve.
Numa panela, coloque um fio de óleo, refogue a cebola e o alho restantes picados, acrescente o bacalhau, o molho de tomate, o creme de soja e a pimenta do reino. Misture bem até que o molho fique incorporado completamente. Deixe ferver e regue com um fio de azeite de oliva. Sirva em seguida, enfeitando com pedaços de tomate seco e tempero verde.

 

Receitinhas Secretas do Kurotel chocolate de abacate ask mi marina xando

Ingredientes:
1 abacate bem maduro
2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro
2 colheres de sopa de agave (ou mel)
20 gotas de limão
1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

 

Receitinhas Secretas do Kurotel trufas de cacau ask mi marina xando

Ingredientes:
200g de tâmara
1 xícara de castanha do pará
1 xícara de castanha de caju
1/2 xícara de água
1/4 xícara de cacau em pó
Frutas vermelhas frescas (a gosto)

Modo de preparo: Liquidificar a tâmara e a água até virar um creme.
Em seguida misturar as castanhas e o cacau em pó e bater até que as castanhas fiquem totalmente trituradas. Adicione esta mistura ao creme de tâmara.
Abra a massa com o auxilio de um rolo, corte em círculos com um aro de metal, distribua frutas vermelhas (mirtilo, framboesa e amora), depois cubra com outro circulo de massa.
Coloque enfeite com frutas e polvilhe cacau em pó.
** Se desejar, pode fazer bolinhas com a massa, rechear com frutas vermelhas e passar no cacau em pó.

Espero que tenham gostado das dicas, me contem nos comentários quem tentar alguma receita, vou amar saber o que acharam!

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Alimentação saudável#comida#Diet#dieta#Kurotel#Light#Receitas