Bebê Love: um guia rápido de massagem para recém-nascidos!

Bebê Love: um guia rápido de massagem para recém-nascidos!

O toque é uma das formas de desenvolver vínculo afetivo entre os pais e o bebê recém-nascido. A massagem, além de auxiliar nesta ligação familiar, provoca estímulos cerebrais e motores, iniciando uma consciência corporal, e ainda acalma os ânimos e relaxa os pequenos. A LinhaBebê Love, da Nutriex, marca especialista em cosméticos para bebês e crianças, incentiva estes momentos de afeto. Com o intuito de ajudar os pais neste início cheio de descobertas, a marca apresenta 3 passos para uma massagem prática e rápida, que pode ser inserida na rotina diária. A Loção Hidratante Suave Neutro de Bebê Love, conta com fórmula de extrato de algodão, ação calmante, toque sedoso, promove hidratação e proteção à pele do bebê, além de deixar um aroma suave.

 

Lembre-se: a pele dos bebês é extremamente sensível, é preciso utilizar uma loção durante a massagem para que as mãos possam deslizar suavemente sobre a pele.

 

1) Comece massageando levemente o tórax e a barriga: a massagem no peito estimula a respiração e expande a caixa torácica; os movimentos na barriga auxiliam o funcionamento do intestino e do estômago, aliviando as cólicas.

2) Passe para os braços e pernas: role suavemente as mãos para baixo e para cima, pelos braços e pernas da criança; passe do tornozelo para o quadril, e do ombro para o pulso.

3) Finalize com uma massagem nas costas: mova as mãos suavemente em direções opostas. Intercale nos sentidos dos ombros para o quadril e vice-versa.

 

É importante evitar as massagens quando o bebê estiver com cólica, depois de se alimentar ou até mesmo se estiver com sono. Higienizar bem as mãos e tirar acessórios, como relógios e joias, é essencial para não machucar a pele do pequeno. O local da massagem não pode estar frio ou com grande claridade, é preciso criar um ambiente relaxante. Antes de iniciar, os pais também precisam entrar neste mood calmo. Fazer exercícios de respiração e relaxamento podem ajudar, afinal, esta tranquilidade é passada ao bebê. Posicione a criança de forma confortável e assegure-se que ela possa ver o seu rosto durante todo o processo. As massagens podem ser feitas diariamente, sempre com intensidade leve.

 

O recém-nascido não é o único vivenciando novas descobertas, os pais também devem aproveitar estes momentos ao máximo. Observar expressões faciais e identificar como o bebê reage é uma nova forma de entendimento entre pais e filhos.

 

Auxilio texto: Nutriex – AtitudeCom Estratégia em Comunicação
Laís Aloise – lais.aloise@atitudecom.com.br

Imagem: Guia Infantil

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#bebê#dicas#massagem#maternidade

Chile para pequenos: conheça seis passeios e destinos para famílias!

Chile para pequenos: conheça seis passeios e destinos para famílias!

Chile não é só para os aventureiros, esportistas radicais ou enófilos: as crianças também têm seu espaço na diversificada oferta de lazer e turismo do país andino. Seja nos parques e museus de Santiago ou na vasta cultura e natureza apresentada de norte a sul, os pequenos viajantes encontrarão um terreno fértil para sua imaginação.

 

Vai para o Chile e não sabe onde levar as crianças? Confira seis passeios onde com certeza eles irão se divertir: 

 

Metropolitan Interactive Museum (MIM)

 

 

A começar por Santiago, onde há opções como o Metropolitan Interactive Museum, ou só MIM (foto) –  que está mais para um enorme parque científico do que para um museu. Nele, crianças e adultos se divertem juntos com conceitos de energia, sistema solar, tecnologia, química, física e biologia, tudo isso dividido em diferentes áreas do MIM.

 

Cada um desses espaços conta com diferentes aéreas interativas e as experimentações para os pequenos aprenderem é regra por lá: elas participam de todas as atividades, sempre coloridas e extremamente lúdicas.

 

Se preferir, opte por algum dos programas guiados do museu, que te levam a uma sala temática de terremotos, tsunamis e vulcões.

 

Parque Safari

 

Se a ideia é buscar uma opção de experiência com animais para seus filhos, a escolha certa é o Safari Park. Localizado nas redondezas de Santiago, o local conta com uma grande variedade de espécies, muitos deles resgatados de circos, e o mais legal é que as crianças podem “interagir” com eles em um tour com onças, elefantes, e até ursos marrons.

 

Mas a maior atração do parque é o Safari com grandes felinos. Uma aventura realmente inesquecível onde os visitantes entram em um jipe, que é fechado com proteções, para visitar instalações abertas onde tigres e leões vivem livres, como em seu habitat natural.

 

De dentro deste veículo, o guia oferece carne aos leões e permite que esses “gatinhos” grandes subam em cima do jipe, onde as crianças podem (com cuidado) acariciá-los e sentir sua respiração a apenas alguns centímetros de distância.

 

Fantasilândia

 

Se você está procurando algo com mais ação e adrenalina, não se preocupe: Santiago tem seu próprio parque de diversões. Vale um passeio de um dia inteiro no Fantasilândia, se aventurando nas montanhas-russas e outras atrações bem radicais da Zona Adrenalina, todas com ótima estrutura, ou se divertindo na Zona Kids, com brinquedos menores para os pequenos. Há ainda a Zona Familiar, com atrações onde todos podem brincar juntos.

 

Agora, se for no verão, já sabe: se jogue em todos as atrações aquáticas do parque, onde a diversão é sempre garantida!

 

Parque Külatrayken, Pucón 

 

Claro que há sempre aqueles que apreciam fazer trilhas em família e incentivar o contato das crianças com a natureza. Para isso, nada mais fascinante do que mostrar às crianças as belezas do sul do Chile e do Parque Külatrayken, um lugar incrível próximo de Pucón – e perfeito para crianças.

 

Super recente – o parque abriu apenas em setembro de 2018 e está localizado na estrada para Huife, a 23 km de Pucón -, o Külatrayken tem três cachoeiras, e é ideal para ir com pequenos devido ao seu percurso curto e de nível fácil. Todas as quedas são alcançadas por trilhas no meio da mata nativa.

 

Em frente ao restaurante, há uma lagoa perfeita para nadar; em um de seus cantos, é colocado uma espécie de escorregador para que os pequenos deslizem direto para a água. 

 

Bahia Inglesa

 

 

Pensa em uma praia paradisíaca, contornada por um oceano de água azul cristalina. Não é Caribe, nem Brasil: a Bahia Inglesa é uma pequena joia escondida dos chilenos, ainda pouco conhecida pelo brasileiro, mas com certeza com potencial para oferecer muita diversão para famílias inteiras. Praia qualquer um gosta, não há segredo aí, mas as do pequeno balneário da Bahia Inglesa, pertinho da cidade de Caldera, se destacam pela cor de sua água, pelas piscinas naturais, pelas areias brancas e pelo contraste único que faz com o Atacama – sim, é onde o Pacífico faz fronteira com o deserto.

 

Parque Paleontológico Los Dedos

 

A 12 quilômetros ao sul de Caldera e 9 km da Bahia Inglesa, encontra-se o Parque Paleontológico Los Dedos, um mágico museu ao ar livre. Por mais que sua beleza seja contagiante, com uma mistura de paisagens desérticas, do oceano Pacífico e uma flora peculiar, o local destaca-se mesmo pela sua enorme e diversificada quantidade de fósseis em excelente estado, perfeito para as crianças mais curiosas. Fósseis intactos de baleias, cachalotes, golfinhos, leões-marinhos, tubarões gigantes e pássaros fazem do parque uma parada obrigatória para famílias que se aventuram no norte do Chile.

 

Auxilio texto: Sernatur – Leonardo Ramos (leonardoramos@imaginadora.com.br)

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#Chile#Chile com crianças#dicas#kids#Viagem#viagens#viajar< marina xandó

Dicas para planejar a viagem de férias de final do ano com economia de 30%!

Dicas para planejar a viagem de férias de final do ano com economia de 30%!

Faltam menos de 3 meses para o final do ano e muitos brasileiros já estão planejando as festas de natal e reveillon. Para quem quer viajar, comprar com antecedência é uma das principais dicas para conseguir passagens e pacotes mais baratos. O fim do ano é considerado alta temporada e, portanto, uma das épocas mais caras para viajar. Porém, com planejamento e ajuda da tecnologia é possível realizar uma viagem com ótimo custo-benefício.

 

Para economizar é preciso levar em conta, além da temporada, o destino e o deslocamento. De acordo com o buscador de passagens TurismoCity (www.turismocity.com.br), plataforma que reúne, compara e envia em primeira mão aos usuários voos disponíveis e passagens aéreas promocionais para diversos destinos, comprar com antecedência pode garantir uma boa economia.

 

“Para destinos nacionais, comprar com antecedência de aproximadamente 2 meses da data é uma maneira de encontrar passagens com preços mais baratos. Usar buscador de voos e personalizar alarmes de buscas também são dicas importantes para encontrar preços baixos. O TurismoCity, por exemplo, atua por meio de inteligência artificial e permite que os viajantes tenham uma economia de 30%”, explica comenta Paula Rebouças, country manager da empresa.

 

 

A especialista listou 3 dicas para quem está planejando uma viagem no final do ano. Confira:

Limpe os cookies do PC e troque de navegador

Quando estiver pesquisando uma passagem é possível notar que quanto mais procuramos, mais promoções, anúncios e até e-mail marketing começamos a receber. Isto acontece por conta dos cookies, arquivos temporários que ficam no computador a cada busca feita de passagem ou qualquer outra busca. Para conseguir passagens mais atrativas, uma dica é limpar estes arquivos do navegador antes das buscas. Outra opção é utilizar uma nova janela oculta do navegador, que mostrará uma busca inédita, sem levar em conta o seu histórico nas redes.

Utilize comparadores de preços

Preços no final do ano podem subir mais de 15%. Antes de comprar uma passagem, uma dica de economia é usar um buscador de voos para comparar os preços disponíveis no mercado.  O Turismocity, por exemplo, reúne, compara e envia em primeira mão aos usuários voos disponíveis e passagens aéreas promocionais para diversos destinos. Também ajuda os usuários a decidir quando e para onde viajar, além de criar alertas para um destino específico e faixa de preço. Usuários cadastrados no site recebem ainda as ofertas mais relevantes para o seu perfil em seu e-mail. Ao escolher a promoção, o usuário é direcionado para o site do parceiro onde realiza a compra diretamente.

Consulte as datas com antecedência

O ideal é sempre fazer uma pesquisa com base no seu destino. Por exemplo, viajar no verão para o nordeste é mais caro do que no inverno. Uma dica é verificar as possíveis datas que podem deixar as viagens mais baratas. Até mesmo em feriados prolongados, por exemplo, é possível encontrar boas opções se a consulta for feita antecipadamente. Essa pesquisa pode ser feita de um a dois meses antes da data prevista, para se certificar das oscilações dos valores na semana que está viajando e também o mês.

Auxilio texto: Paula Rebouças, country manager da TurismoCity / Mariah de Freitas – Agência NoAr (mariah@comuniquese1.com.br)

Imagem: https://www.conexaosegurosunimed.com.br

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#dicas#férias#final de ano#Marina Xandó#travel#TurismoCity#Viagem#viagens#viajar

Dica de etiqueta!

Dica de etiqueta!

Sabiam que a maneira adequada de segurarmos xícaras de café e de chá são diferentes?! Nesta primeira foto estou segurando a de chá! Reparem na posição dos dedos, especialmente o que dá apoio para a xícara! No segundo clique mostro a de café! Com relação ao pires: somente o segure nas mãos quando estiver em pé (em ambas as imagens eu estava), tentando colocar a mão toda embaixo dele! Mais uma dica bacana de etiqueta!! Espero que gostem!!!

 

 

 

Fotos: Marina Xandó

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#café#chá#como segurar xícara#etiqueta#Marina Xandó

Probióticos: as bactérias amigas do corpo que ajudam a combater!

Probióticos: as bactérias amigas do corpo que ajudam a combater!

Quando falamos em bactérias, é muito comum o primeiro pensamento ser algo negativo, afinal, esses micro-organismos estão relacionados a algumas indisposições de saúde. Mas, você sabia que ao lado das vitaminas e minerais está também um grupo de bactérias que são tão responsáveis pelo funcionamento adequado do corpo quanto os outros elementos mais conhecidos?

 

Esses bichinhos benfeitores são chamados de probióticos e, estão mais perto do que você imagina: eles vivem dentro do intestino de todo ser humano, em uma grande comunidade chamada microbiota. Apesar de pouco faladas, as funções positivas dessa “colônia de bactérias” são constantemente analisadas pelos cientistas. Um estudo publicado em abril pela Nature Medicine, feito pela Universidade de São Paulo (USP), por exemplo, constatou que essas bactérias têm potencial para serem usadas no diagnóstico do câncer de cólon renal.

 

Segundo a nutricionista do Oba Hortifruti, Lívia Nogueira “quando ingeridos na quantidade certa, os probióticos trazem muitos outros benefícios para o corpo: eles aumentam a produção das células de defesa do organismo, o que fortalece a imunidade, ajudam na absorção dos nutrientes e afastam problemas como candidíase, infecções urinárias e doenças cancerígenas”.

 

As vantagens não param por aí! Por estarem presentes no trato intestinal, é claro que as bactérias boazinhas também fazem sua parte por lá, melhorando a digestão e combatendo desconfortos, como a azia e a prisão de ventre.

 

Quer investir em uma dieta rica em probióticos? Então, segundo Lívia Nogueira, iogurtes naturais, leite fermentado, missô (pasta de soja), kefir e kombucha não podem faltar no cardápio. A nutricionista ainda ensina o passo a passo de três receitas que também cumprem com essa função. Confira!

 

 

Receita de iogurte desnatado caseiro

“Um dos alimentos probióticos mais conhecidos é o iogurte. Pode ser consumido no café da manhã, no intervalo entre as refeições ou no lanchinho da tarde. É uma ótima opção para quem deseja obter as propriedades desses organismos”, indica Lívia.

Ingredientes:

  • 1 litro de leite desnatado;
  • 1 copo de iogurte desnatado natural.

Modo de preparo:
1) Ferva o leite em um caneco.
2) Depois de alguns segundos, quando ele já não estiver mais tão quente, despeje o iogurte no caneco e misture bastante.
3) Adicione a mistura em uma panela e tampe bem. Para deixar bem fechado, você pode colocar um pano de prato bem higienizado entre a panela e a tampa.
4) Separe a mistura em um canto e deixe descansar por 24 horas.
5) Após isso, coloque na geladeira.
6) Depois que gelar, basta servir.

 

Auxílio texto: Fernanda Martins (fernanda@paulaconceicao.com.br) e nutricionista do Oba Hortifruti, Lívia Nogueira.

Imagem: Oba Hortifruti

Marina Xandó

ESCRITO POR Marina Xandó

Idealizadora e editora chefe do Ask Mi, Marina é esposa, advogada, blogueira, dona de casa e mãe da Maria Victoria. Começou o AskMi para passar suas dicas adiante. Também é o cérebro - e coração - por trás do Concierge Maternidade AskMi, onde presta consultoria para grávidas, desde o enxoval até organização de recepções e festas.

#dicas#probióticos#Receitas